認知治療的方法是以心理學的認知理論為基礎而發展形成的心理治療方法，是艾利斯所倡導的理性情緒療法。這種理論認為，所有心理異常多表現在情緒的困擾上，而情緒困擾來源於我們對生活經驗的不合理解釋。理性情緒療法的目的是通過解釋與倡導達到領悟，使情緒理性化，改變對人、對己、對事的錯誤觀念，重建合理的認知結構。
認知治療的具體操作步驟為：首先，向當事人說明對適應不良的認知會導致不良的情緒與行為，提高其認識。其次，發現與分析當事人與主訴問題有密切關係的不良認知，並指出其不合理性。然後，督促當事人改變不良的認知並建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為。
（7）人本主義療法
人本主義療法是使當事人改善“自知”或自我意識，使其認識到自我的潛在能力和價值，並創造良好的環境，在與別人的正常交流中，充分發揮積極向上的、自我肯定的、無限的成長和自我實現的潛力，以改變自己的不良行為，矯正自身心理問題的治療方式。其理論基礎是美國心理學家馬斯洛、羅傑斯等創立的人皆有發展自身潛能的內在傾向的人本主義理論，其主要適應症為各種神經症。
（第四節學校心理健康教育
時代的進步與社會的發展，對學校教育提出了新的更高的要求。開展學校心理健康教育，增強學生重視心理衛生的意識，讓學生正確地了解自己、認識世界，對於學生的健康成長和全麵發展具有極大的幫助和重要意義。
一、學校心理健康教育的意義與任務
1.學校心理健康教育的意義
所謂心理健康教育，是指運用心理學的方法和手段，培養學生良好的心理素質，調節其心理機能，開發其心理潛能，防治心理疾病，從而促進其整體素質提高和個性和諧發展而進行的教育活動。心理素質是指個體所具有的心理品質和行為模式。培養學生的心理素質，是學校心理教育的核心任務。在人的德、智、體、美、勞全麵發展中，心理素質具有核心地位和重心作用。
（1）學校心理健康教育是開展心理健康教育改革的需要
在我國過去的教育目標中，不論是德、智、體三育，還是德、智、體、美、勞五育，都沒有強調對良好心理素質的培養。有人說，德育中不是包括了關於如何做人的教育嗎？其實，德育和心理健康教育的實施人員不同、要求不同、側重不同、目標不同。德育側重於人的社會化教育、道德品質和人際間的倫理準則，而心理健康教育側重於個體的心理各方麵素質的發展與健全。舉例來說，一個人若有心理問題，從德育工作角度上可能解釋為缺乏道德修養或是思想認識水平不高，如果從心理健康教育的角度上講，人作為社會一分子，固然有社會倫理的約束，也存在著作為單純的人本身的物欲需求，人本身存在著的欲望與社會約束間的衝突使人的心理失衡了，從而引發了心理問題的發生。所以，德育和心理健康教育是無法相互替代的，它們是相輔相成的關係。
（2）開展心理健康教育有利於學生身心健康的發展
現代科學研究已經揭示，心理健康與身體健康是相互影響、相互製約、辯證統一的關係。一方麵，身體健康是心理健康的基本條件之一，健康的心理寓於健康的身體之中。人的軀體性疾病、生理缺陷都能影響人的心理，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱等不良情緒，影響人的情感、意誌、性格與人際關係，形成不健康的心理。另一方麵，心理的長期和嚴重的不健康狀態，如長期的過度焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱、憤怒等，又會導致生理上的異常和病態，如高血壓、神經官能症、偏頭痛、胃病等。有時兩者互為因果，形成惡性循環。不言而喻，對學生進行心理教育，使學生注意心理衛生，增進心理健康，對於心理性疾病的防治，增進學生的身體健康，有非常重要的意義。
（3）開展心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方麵比較穩定的內在特點，包括個體的精神麵貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其他素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，隻有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，培養良好的心理適應能力，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
（4）開展心理健康教育有利於學生良好品德的形成
良好的品德往往要在良好的心理素質的基礎上建立起來，一個人隻有心理正常、健康，才會品德高尚。因此，從根本上說，培養學生良好的品德，就要注重個體的心理教育與健康輔導，及時疏導學生的心理症結，使之處於正常健康的心理狀態，從而有助於形成正常的心理素質，培養良好的品德與行為。否則，心理處於不平衡狀態往往會直接導致不道德行為。
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（5）開展心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方麵，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構。另一方麵，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化，健全人格的目的。
（6）開展心理健康教育有利於開發學生的潛能
學生的重要任務是學習，但是伴隨著學習生活也帶來了許多難題與困惑，出現了許多心理問題。近年來我國學生心理障礙和疾病發生率呈上升趨勢，他們中有不少人“不很開心”，心理壓力重，失眠，神經衰弱，有的甚至產生心理疾病，這些都嚴重阻礙了智力潛能的發揮、學習成績的進步和身心健康的發展。良好的心理素質和潛能開發是相互促進，互為前提的，心理教育可以為二者的協調發展提供必要的條件。
2.學校心理健康教育的主要任務
中華人民共和國教育部《中小學心理健康教育指導綱要》指出：學校心理健康教育應以青少年學生為對象，運用心理學、教育學、社會學、倫理學和精神醫學等學科的基本理論、基本方法，通過多種教育教學方式，幫助學生正確認識自己，認識社會，提高他們的自我認識、自我教育、自我控製能力，發展心理機能，開發內在潛能，促進心理健康。由此可見，學校心理健康教育應以提高全體學生的心理素質、維護學生的心理健康、增強他們的社會適應能力為目的。
學校心理健康教育的任務主要包括兩方麵內容：
一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理素質。這是學校開展心理健康教育的基礎和工作重點，它是麵對全體學生開展的預防性和發展性的心理健康教育。
二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。對於極少數有嚴重心理疾患的學生，能夠及時識別，並轉介到專業心理治療機構，同時予以密切配合，以盡快治愈疾患，幫助學生重返校園生活，這是麵向少數有心理困擾和心理障礙的學生開展補救性和矯治性的心理諮詢與輔導。
二、學校心理健康教育的原則與內容
1.學校心理健康教育的原則
學校心理健康教育的原則是心理健康教育工作者在實施心理健康教育時必須遵循的基本要求。心理健康教育原則從心理健康教育目標出發，反映了心理健康教育的基本規律。學習和貫徹心理健康教育原則，對於廣大教育工作者自覺運用心理健康教育規律，掌握心理健康教育技巧，促進心理健康教育工作科學化，提高心理健康教育效果，均具有重要的理論和實踐意義。
從廣大心理健康教育工作者的實踐來看，在開展心理健康教育工作時，應遵循以下原則。
（1）整體性原則
整體性原則有三方麵的含義：一是指學校健康教育輔導要麵向全體學生，針對絕大多數學生的共同需要和普遍存在的問題來進行，把努力提高全體學生的心理健康水平和心理素質、使每個學生都得到發展作為學校心理健康教育的根本任務和最終目標；二是指學校心理健康教育要注重學生心理活動的完整性，強調學生知、情、意與個性的協同發展，促進學生心理素質的整體發展與全麵提高；三是指學校心理健康教育的開展要注意綜合考察和分析學生心理問題的形成原因及其對策，把客觀條件和學生實際存在的問題及需要密切聯係在一起，以提高心理健康教育工作的實效性。
（2）主體性原則
主體性原則是指在心理健康教育過程中要尊重學生的主體地位，注意調動學生的主動性、積極性。主體性原則之所以必要是因為：心理健康教育的目的是為了優化學生的心理素質。離開了學生這一活生生的主體來談心理健康教育，不僅是無的放矢，而且容易使教師的種種努力徒勞無益，從而使心理健康教育缺乏效能感。因此，必須充分認識到學生的主體地位，認識到心理健康教育效能的高低是以學生主體的積極性和參與程度為轉移的。隻有這樣，才能真正達到心理健康教育的目的。
（3）針對性原則
學校心理健康教育要關注和重視學生的個別差異，根據不同學生的不同需要，開展形式多樣的、針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平。
1針對學生的年齡特點
即在進行心理健康教育的過程中，要從不同年齡階段學生的年齡特點出發，內容、方式、方法和要求都要符合他們的年齡特點。
2針對性別特點
男生與女生之間在生理、心理、家庭教養方式、情感體驗等方麵都存在著很大的差異，因此，在學校開展心理健康教育時，要特別注意學生的性別差異。
3針對學生的表現特點
根據學生在班級、家裏、平時的表現情況，以及最近的生理、心理狀態上的不同表現，心理健康教育在實際操作過程中也應有所不同。
4針對學生的個性特點
學生的個性特點是不同的，隻有針對不同學生的個性特點進行教育，才能收到理想的效果。
（4）發展性原則
發展性原則是指在學生心理健康教育過程中，要注意以發展變化的觀點看待學生身上出現的問題，不僅要在對問題的分析和本質的把握中善於用發展的眼光作動態考察，而且在對問題的解決和效果的預測上也要具有發展的觀點。運動、變化、發展是自然界與社會的普遍規律，人的心理健康問題也不例外。學生心理健康問題總有一個發生、發展的過程。注重對這一過程的分析，對於“對症下藥”地采取心理健康教育措施以消除這些問題，不無裨益。
（5）促進成長的非指示性原則
心理健康教育應以啟發或促進個體成長的真誠關係為基礎，而不是以灌輸關係為主包辦代替地對青少年心理進行解釋和指導。在教育過程中，教師隻能從旁協助學生認識自己的心理，促使其自覺與自助，學生麵對教師提出的見解和設計的行動方案有選擇和決定的自由。非指示性原則既體現了教育者對學生人格的尊重和信任，又體現了對學生主觀能動性的發揮，有利於學生調動自我力量，發揮自我指導的作用。
（6）藝術性原則
心理健康教育既是一門科學，也是一門藝術。藝術性原則是指在學生心理健康教育過程中，要通曉心理健康教育工作的理論和技巧，善於運用言語表達、情感交流和教育手段理解學生心靈，促進學生的心理發展和行為改變。
在實際應用過程中，根據學生存在的具體情況，靈活應用以上幾個原則，具體問題具體分析，這樣才能收到理想的效果。
2.學校心理健康教育的內容
根據學校心理健康教育的目標，我們認為，學校心理健康教育的內容可分為三個層次：
（1）學生心理健康維護
這是以麵向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體包括：
1智能訓練
即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並且對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練等。
2學習心理指導
即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等。
3情感教育
即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控製、調節和合理宜泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，並進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自我表達訓練、放鬆訓練等。
4人際關係指導
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，指導學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括衝突解決、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持的社交原則。
5健全人格的培養
即關於個體麵對社會生存壓力應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫力等。
6自我心理修養指導
認知治療的具體操作步驟為：首先，向當事人說明對適應不良的認知會導致不良的情緒與行為，提高其認識。其次，發現與分析當事人與主訴問題有密切關係的不良認知，並指出其不合理性。然後，督促當事人改變不良的認知並建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為。
（7）人本主義療法
人本主義療法是使當事人改善“自知”或自我意識，使其認識到自我的潛在能力和價值，並創造良好的環境，在與別人的正常交流中，充分發揮積極向上的、自我肯定的、無限的成長和自我實現的潛力，以改變自己的不良行為，矯正自身心理問題的治療方式。其理論基礎是美國心理學家馬斯洛、羅傑斯等創立的人皆有發展自身潛能的內在傾向的人本主義理論，其主要適應症為各種神經症。
（第四節學校心理健康教育
時代的進步與社會的發展，對學校教育提出了新的更高的要求。開展學校心理健康教育，增強學生重視心理衛生的意識，讓學生正確地了解自己、認識世界，對於學生的健康成長和全麵發展具有極大的幫助和重要意義。
一、學校心理健康教育的意義與任務
1.學校心理健康教育的意義
所謂心理健康教育，是指運用心理學的方法和手段，培養學生良好的心理素質，調節其心理機能，開發其心理潛能，防治心理疾病，從而促進其整體素質提高和個性和諧發展而進行的教育活動。心理素質是指個體所具有的心理品質和行為模式。培養學生的心理素質，是學校心理教育的核心任務。在人的德、智、體、美、勞全麵發展中，心理素質具有核心地位和重心作用。
（1）學校心理健康教育是開展心理健康教育改革的需要
在我國過去的教育目標中，不論是德、智、體三育，還是德、智、體、美、勞五育，都沒有強調對良好心理素質的培養。有人說，德育中不是包括了關於如何做人的教育嗎？其實，德育和心理健康教育的實施人員不同、要求不同、側重不同、目標不同。德育側重於人的社會化教育、道德品質和人際間的倫理準則，而心理健康教育側重於個體的心理各方麵素質的發展與健全。舉例來說，一個人若有心理問題，從德育工作角度上可能解釋為缺乏道德修養或是思想認識水平不高，如果從心理健康教育的角度上講，人作為社會一分子，固然有社會倫理的約束，也存在著作為單純的人本身的物欲需求，人本身存在著的欲望與社會約束間的衝突使人的心理失衡了，從而引發了心理問題的發生。所以，德育和心理健康教育是無法相互替代的，它們是相輔相成的關係。
（2）開展心理健康教育有利於學生身心健康的發展
現代科學研究已經揭示，心理健康與身體健康是相互影響、相互製約、辯證統一的關係。一方麵，身體健康是心理健康的基本條件之一，健康的心理寓於健康的身體之中。人的軀體性疾病、生理缺陷都能影響人的心理，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱等不良情緒，影響人的情感、意誌、性格與人際關係，形成不健康的心理。另一方麵，心理的長期和嚴重的不健康狀態，如長期的過度焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱、憤怒等，又會導致生理上的異常和病態，如高血壓、神經官能症、偏頭痛、胃病等。有時兩者互為因果，形成惡性循環。不言而喻，對學生進行心理教育，使學生注意心理衛生，增進心理健康，對於心理性疾病的防治，增進學生的身體健康，有非常重要的意義。
（3）開展心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方麵比較穩定的內在特點，包括個體的精神麵貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其他素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，隻有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，培養良好的心理適應能力，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
（4）開展心理健康教育有利於學生良好品德的形成
良好的品德往往要在良好的心理素質的基礎上建立起來，一個人隻有心理正常、健康，才會品德高尚。因此，從根本上說，培養學生良好的品德，就要注重個體的心理教育與健康輔導，及時疏導學生的心理症結，使之處於正常健康的心理狀態，從而有助於形成正常的心理素質，培養良好的品德與行為。否則，心理處於不平衡狀態往往會直接導致不道德行為。
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
（5）開展心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方麵，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構。另一方麵，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化，健全人格的目的。
（6）開展心理健康教育有利於開發學生的潛能
學生的重要任務是學習，但是伴隨著學習生活也帶來了許多難題與困惑，出現了許多心理問題。近年來我國學生心理障礙和疾病發生率呈上升趨勢，他們中有不少人“不很開心”，心理壓力重，失眠，神經衰弱，有的甚至產生心理疾病，這些都嚴重阻礙了智力潛能的發揮、學習成績的進步和身心健康的發展。良好的心理素質和潛能開發是相互促進，互為前提的，心理教育可以為二者的協調發展提供必要的條件。
2.學校心理健康教育的主要任務
中華人民共和國教育部《中小學心理健康教育指導綱要》指出：學校心理健康教育應以青少年學生為對象，運用心理學、教育學、社會學、倫理學和精神醫學等學科的基本理論、基本方法，通過多種教育教學方式，幫助學生正確認識自己，認識社會，提高他們的自我認識、自我教育、自我控製能力，發展心理機能，開發內在潛能，促進心理健康。由此可見，學校心理健康教育應以提高全體學生的心理素質、維護學生的心理健康、增強他們的社會適應能力為目的。
學校心理健康教育的任務主要包括兩方麵內容：
一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理素質。這是學校開展心理健康教育的基礎和工作重點，它是麵對全體學生開展的預防性和發展性的心理健康教育。
二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。對於極少數有嚴重心理疾患的學生，能夠及時識別，並轉介到專業心理治療機構，同時予以密切配合，以盡快治愈疾患，幫助學生重返校園生活，這是麵向少數有心理困擾和心理障礙的學生開展補救性和矯治性的心理諮詢與輔導。
二、學校心理健康教育的原則與內容
1.學校心理健康教育的原則
學校心理健康教育的原則是心理健康教育工作者在實施心理健康教育時必須遵循的基本要求。心理健康教育原則從心理健康教育目標出發，反映了心理健康教育的基本規律。學習和貫徹心理健康教育原則，對於廣大教育工作者自覺運用心理健康教育規律，掌握心理健康教育技巧，促進心理健康教育工作科學化，提高心理健康教育效果，均具有重要的理論和實踐意義。
從廣大心理健康教育工作者的實踐來看，在開展心理健康教育工作時，應遵循以下原則。
（1）整體性原則
整體性原則有三方麵的含義：一是指學校健康教育輔導要麵向全體學生，針對絕大多數學生的共同需要和普遍存在的問題來進行，把努力提高全體學生的心理健康水平和心理素質、使每個學生都得到發展作為學校心理健康教育的根本任務和最終目標；二是指學校心理健康教育要注重學生心理活動的完整性，強調學生知、情、意與個性的協同發展，促進學生心理素質的整體發展與全麵提高；三是指學校心理健康教育的開展要注意綜合考察和分析學生心理問題的形成原因及其對策，把客觀條件和學生實際存在的問題及需要密切聯係在一起，以提高心理健康教育工作的實效性。
（2）主體性原則
主體性原則是指在心理健康教育過程中要尊重學生的主體地位，注意調動學生的主動性、積極性。主體性原則之所以必要是因為：心理健康教育的目的是為了優化學生的心理素質。離開了學生這一活生生的主體來談心理健康教育，不僅是無的放矢，而且容易使教師的種種努力徒勞無益，從而使心理健康教育缺乏效能感。因此，必須充分認識到學生的主體地位，認識到心理健康教育效能的高低是以學生主體的積極性和參與程度為轉移的。隻有這樣，才能真正達到心理健康教育的目的。
（3）針對性原則
學校心理健康教育要關注和重視學生的個別差異，根據不同學生的不同需要，開展形式多樣的、針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平。
1針對學生的年齡特點
即在進行心理健康教育的過程中，要從不同年齡階段學生的年齡特點出發，內容、方式、方法和要求都要符合他們的年齡特點。
2針對性別特點
男生與女生之間在生理、心理、家庭教養方式、情感體驗等方麵都存在著很大的差異，因此，在學校開展心理健康教育時，要特別注意學生的性別差異。
3針對學生的表現特點
根據學生在班級、家裏、平時的表現情況，以及最近的生理、心理狀態上的不同表現，心理健康教育在實際操作過程中也應有所不同。
4針對學生的個性特點
學生的個性特點是不同的，隻有針對不同學生的個性特點進行教育，才能收到理想的效果。
（4）發展性原則
發展性原則是指在學生心理健康教育過程中，要注意以發展變化的觀點看待學生身上出現的問題，不僅要在對問題的分析和本質的把握中善於用發展的眼光作動態考察，而且在對問題的解決和效果的預測上也要具有發展的觀點。運動、變化、發展是自然界與社會的普遍規律，人的心理健康問題也不例外。學生心理健康問題總有一個發生、發展的過程。注重對這一過程的分析，對於“對症下藥”地采取心理健康教育措施以消除這些問題，不無裨益。
（5）促進成長的非指示性原則
心理健康教育應以啟發或促進個體成長的真誠關係為基礎，而不是以灌輸關係為主包辦代替地對青少年心理進行解釋和指導。在教育過程中，教師隻能從旁協助學生認識自己的心理，促使其自覺與自助，學生麵對教師提出的見解和設計的行動方案有選擇和決定的自由。非指示性原則既體現了教育者對學生人格的尊重和信任，又體現了對學生主觀能動性的發揮，有利於學生調動自我力量，發揮自我指導的作用。
（6）藝術性原則
心理健康教育既是一門科學，也是一門藝術。藝術性原則是指在學生心理健康教育過程中，要通曉心理健康教育工作的理論和技巧，善於運用言語表達、情感交流和教育手段理解學生心靈，促進學生的心理發展和行為改變。
在實際應用過程中，根據學生存在的具體情況，靈活應用以上幾個原則，具體問題具體分析，這樣才能收到理想的效果。
2.學校心理健康教育的內容
根據學校心理健康教育的目標，我們認為，學校心理健康教育的內容可分為三個層次：
（1）學生心理健康維護
這是以麵向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體包括：
1智能訓練
即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並且對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練等。
2學習心理指導
即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等。
3情感教育
即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控製、調節和合理宜泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，並進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自我表達訓練、放鬆訓練等。
4人際關係指導
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，指導學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括衝突解決、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持的社交原則。
5健全人格的培養
即關於個體麵對社會生存壓力應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫力等。
6自我心理修養指導