第143章 危機驟臨
跨越世俗的戀曲：從協約到釋懷 作者：初海靈芳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“姐姐，今天咱們練背和肱二頭肌。背部肌肉在穩定上半身肌群方麵起著至關重要的作用，人體主要身形很大程度上由背部展現。今兒課程安排是：3個背部動作，2個二頭肌動作。
1. 大黃蜂高位下拉（寬距），6組，每組20次，主要鍛煉大圓肌。
2. 龍門架高位下拉（橫杆），同樣6組，每組20次，目標是背闊肌。
3. 龍門架高位下拉（小v杆），還是6組，每組20次，著重練前鋸肌。
4. 坐姿劃船（固定器械），4組，每組20次，能同時鍛煉肱二頭肌和背闊肌。
5. 坐姿二頭肌彎舉（固定器械），4組，每組20次，針對二頭肌。記得帶一小根香蕉，訓練前吃，還有搖搖杯和蛋白粉也別忘帶，訓練結束後及時補充營養。晚上七點準時上課，可不許遲到。”
初心的手機屏幕亮起，是高歌發來的微信，詳細地通知著上課事宜。
“老公，我去健身房了，飯已經做好放在桌上，一會兒你自己吃哈。”初心一邊換鞋，一邊朝著書房的方向喊道。
周小宇頭也不抬，手上忙著敲擊鍵盤，隻是隨口迴了一個字：“嗯。”
初心皺了皺眉頭，略帶不滿地問道：“你這是啥態度呀？搞得好像誰欠了你八吊錢似的。”
周小宇停下手中動作，抬起頭來，一臉無奈地說：“自從高歌非要帶你騎馬，結果把你腳給弄壞後，要不是看在他是肖總的外甥，我早就想辦法把他換掉了。他憑啥當我媳婦的教練呀？”
初心翻了個白眼，沒好氣地說：“就憑人家是北京體育大學畢業，還是中國體育教育中心專家會委員，這還不夠嗎？”
“行吧行吧，你去吧。要是他跟你耍貧嘴，可別搭理他。”周小宇嘟囔著。
“就你把媳婦當個寶似的。高歌一上課就跟換了個人似的，嚴肅認真得很，哪有時間跟我貧嘴呀。我走了，上他的課可不能遲到。”說完，初心匆匆奪門而出。
晚上七點，健身房內。課程如往常一樣進行著，高歌一邊指導初心的動作，一邊有一搭沒一搭地說著：“姐姐，你知道嗎？蕙蘭又跟肖玉林鬧別扭了。”
“他倆這才剛好幾天呀？”初心有些驚訝地問道。
“我小舅媽又跟張帥一起出國了，說是去考察項目。可張帥在美國有私人住宅，依我看，他倆就是跑去甜蜜蜜了。他倆經常這樣，時不時就消失幾天。”高歌撇了撇嘴。
“你怎麽知道的？”初心好奇地追問。
“我剛從我小舅那兒過來，當時他們正在電話裏吵架呢。最後我小舅氣得說：你永遠別迴來，我聽你說話就頭疼。”
“你怎麽這麽粗心呢？你就沒問問你小舅是不是真的頭疼啊？”初心忍不住埋怨道。
“沒來得及問，他直接就掛了電話。我這不是急著趕來給你上課嘛。”高歌有些委屈地說道。
這時，初心剛做完一組龍門架高位下拉，她擦了擦汗，立刻朝更衣室走去，她去拿自己的手機撥通了肖玉林的電話
“喂，玉林，你怎麽樣？”
電話那頭，肖玉林的聲音顯得虛弱又磕絆：“我，我感覺頭疼，想，想吐，有點眩暈。”說話明顯吐字不清。
初心心裏“咯噔”一下，預感到情況不妙，她立刻大聲喊高歌：“趕緊撥打120！你快說你小舅家詳細地址，我們得馬上趕過去，我懷疑你小舅會不會是腦梗？”
高歌一聽，原本輕鬆的臉色瞬間變得凝重如霜，手上還握著的健身器材“哐當”一聲掉落在地。他來不及多想，立刻按照初心的吩咐，迅速掏出手機撥打了120，同時清晰而急促地報出小舅家的詳細地址。掛了電話後，他一邊和初心往健身房外衝，一邊嘴裏不停地念叨：“千萬別有事啊，小舅。”
初心心急如焚，腳下的步伐愈發急促，幾乎是一路小跑。她一邊跑，嘴裏還不忘囑咐高歌：“一會兒上車你開快點，時間就是生命，腦梗這種病耽誤不得。”
兩人很快來到車旁，高歌一個箭步衝到駕駛座，猛地一踩油門，車子“嗖”的一下如離弦之箭般衝了出去。一路上，汽車喇叭聲此起彼伏，高歌在密集的車流中左突右拐，憑借著高超的車技在擁堵的道路上爭分奪秒，絲毫不敢懈怠。
初心坐在副駕駛座上，緊緊握著手機，指節都因用力而泛白。她眼睛死死盯著前方的道路，眼神中滿是焦急與擔憂，嘴裏不住地祈禱著：“老天保佑，一定要沒事啊。”
終於，車子在肖玉林家門口戛然而止，輪胎與地麵摩擦發出尖銳的聲響。巧的是，120急救車也剛剛趕到。初心和高歌幾乎同時推開車門，跳下車後，緊跟著醫護人員衝進屋內。隻見肖玉林半躺在沙發上，麵色如紙般蒼白，嘴角微微歪斜，眼神有些渙散，整個人顯得十分虛弱。
醫護人員迅速圍了上去，對肖玉林進行了初步檢查。他們一邊輕聲詢問著症狀和發病時間等信息，一邊熟練地將他抬上擔架。初心和高歌緊跟在一旁，詳細且焦急地向醫護人員描述著剛才電話裏肖玉林的情況。
1. 大黃蜂高位下拉（寬距），6組，每組20次，主要鍛煉大圓肌。
2. 龍門架高位下拉（橫杆），同樣6組，每組20次，目標是背闊肌。
3. 龍門架高位下拉（小v杆），還是6組，每組20次，著重練前鋸肌。
4. 坐姿劃船（固定器械），4組，每組20次，能同時鍛煉肱二頭肌和背闊肌。
5. 坐姿二頭肌彎舉（固定器械），4組，每組20次，針對二頭肌。記得帶一小根香蕉，訓練前吃，還有搖搖杯和蛋白粉也別忘帶，訓練結束後及時補充營養。晚上七點準時上課，可不許遲到。”
初心的手機屏幕亮起，是高歌發來的微信，詳細地通知著上課事宜。
“老公，我去健身房了，飯已經做好放在桌上，一會兒你自己吃哈。”初心一邊換鞋，一邊朝著書房的方向喊道。
周小宇頭也不抬，手上忙著敲擊鍵盤，隻是隨口迴了一個字：“嗯。”
初心皺了皺眉頭，略帶不滿地問道：“你這是啥態度呀？搞得好像誰欠了你八吊錢似的。”
周小宇停下手中動作，抬起頭來，一臉無奈地說：“自從高歌非要帶你騎馬，結果把你腳給弄壞後，要不是看在他是肖總的外甥，我早就想辦法把他換掉了。他憑啥當我媳婦的教練呀？”
初心翻了個白眼，沒好氣地說：“就憑人家是北京體育大學畢業，還是中國體育教育中心專家會委員，這還不夠嗎？”
“行吧行吧，你去吧。要是他跟你耍貧嘴，可別搭理他。”周小宇嘟囔著。
“就你把媳婦當個寶似的。高歌一上課就跟換了個人似的，嚴肅認真得很，哪有時間跟我貧嘴呀。我走了，上他的課可不能遲到。”說完，初心匆匆奪門而出。
晚上七點，健身房內。課程如往常一樣進行著，高歌一邊指導初心的動作，一邊有一搭沒一搭地說著：“姐姐，你知道嗎？蕙蘭又跟肖玉林鬧別扭了。”
“他倆這才剛好幾天呀？”初心有些驚訝地問道。
“我小舅媽又跟張帥一起出國了，說是去考察項目。可張帥在美國有私人住宅，依我看，他倆就是跑去甜蜜蜜了。他倆經常這樣，時不時就消失幾天。”高歌撇了撇嘴。
“你怎麽知道的？”初心好奇地追問。
“我剛從我小舅那兒過來，當時他們正在電話裏吵架呢。最後我小舅氣得說：你永遠別迴來，我聽你說話就頭疼。”
“你怎麽這麽粗心呢？你就沒問問你小舅是不是真的頭疼啊？”初心忍不住埋怨道。
“沒來得及問，他直接就掛了電話。我這不是急著趕來給你上課嘛。”高歌有些委屈地說道。
這時，初心剛做完一組龍門架高位下拉，她擦了擦汗，立刻朝更衣室走去，她去拿自己的手機撥通了肖玉林的電話
“喂，玉林，你怎麽樣？”
電話那頭，肖玉林的聲音顯得虛弱又磕絆：“我，我感覺頭疼，想，想吐，有點眩暈。”說話明顯吐字不清。
初心心裏“咯噔”一下，預感到情況不妙，她立刻大聲喊高歌：“趕緊撥打120！你快說你小舅家詳細地址，我們得馬上趕過去，我懷疑你小舅會不會是腦梗？”
高歌一聽，原本輕鬆的臉色瞬間變得凝重如霜，手上還握著的健身器材“哐當”一聲掉落在地。他來不及多想，立刻按照初心的吩咐，迅速掏出手機撥打了120，同時清晰而急促地報出小舅家的詳細地址。掛了電話後，他一邊和初心往健身房外衝，一邊嘴裏不停地念叨：“千萬別有事啊，小舅。”
初心心急如焚，腳下的步伐愈發急促，幾乎是一路小跑。她一邊跑，嘴裏還不忘囑咐高歌：“一會兒上車你開快點，時間就是生命，腦梗這種病耽誤不得。”
兩人很快來到車旁，高歌一個箭步衝到駕駛座，猛地一踩油門，車子“嗖”的一下如離弦之箭般衝了出去。一路上，汽車喇叭聲此起彼伏，高歌在密集的車流中左突右拐，憑借著高超的車技在擁堵的道路上爭分奪秒，絲毫不敢懈怠。
初心坐在副駕駛座上，緊緊握著手機，指節都因用力而泛白。她眼睛死死盯著前方的道路，眼神中滿是焦急與擔憂，嘴裏不住地祈禱著：“老天保佑，一定要沒事啊。”
終於，車子在肖玉林家門口戛然而止，輪胎與地麵摩擦發出尖銳的聲響。巧的是，120急救車也剛剛趕到。初心和高歌幾乎同時推開車門，跳下車後，緊跟著醫護人員衝進屋內。隻見肖玉林半躺在沙發上，麵色如紙般蒼白，嘴角微微歪斜，眼神有些渙散，整個人顯得十分虛弱。
醫護人員迅速圍了上去，對肖玉林進行了初步檢查。他們一邊輕聲詢問著症狀和發病時間等信息，一邊熟練地將他抬上擔架。初心和高歌緊跟在一旁，詳細且焦急地向醫護人員描述著剛才電話裏肖玉林的情況。