“好了，介紹的差不多了，反正你慢慢就會熟悉的。”劉佳一臉上帶著溫和的笑意，看著邱星潼說道。
邱星潼點點頭，然後問道：“那請問劉教練，接下來，要怎麽安排呢？”
劉佳一聽到邱星潼這麽稱唿自己，心裏那叫一個得意，心內早已歡唿不已，就差沒蹦起來了，不過她還是努力強裝著鎮定，一本正經地說道：“那接下來，咱們去訓練場。”
……
“哇，這訓練場也太大了吧，各種訓練器應有盡有，居然還有寬敞的跑道，跟大型體育館似的呢。”邱星潼一走進訓練場，嘴裏不停地發出驚歎聲。
劉佳一在一旁看著他這副模樣，忍不住嘲笑道：“小樣，跟沒見過世麵一樣。”
“好了，言歸正傳，現在要充分了解你的能力和戰鬥招式，因為典籍中記錄你的本源相關的內容真的是太少了。”劉佳一收起笑容，神色變得嚴肅起來，一本正經地說道。
邱星潼聽了，也立馬認真起來，用力地點點頭，趕忙問道：“嗯呢，那首先要怎麽做呢。”
“今天先練體吧，戰鬥招式技巧什麽的，先往後拖拖。”劉佳一思索了一下說道。
邱星潼一聽，滿臉疑惑地撓撓頭，說道：“啊？練體是什麽玩意，該不會是要繩子抽我吧。”
“想什麽呢，誰要抽你。練體，你可以理解為體育訓練吧，隻不過是加強版的。”劉佳一看著邱星潼那副胡思亂想的模樣，又好氣又好笑，耐心地解釋著。
“來，先把這個穿上。”說著，隻見劉佳一伸手遞過來一件馬甲。
“穿上之後呢，去跑道那跑二十公裏。”劉佳一不容置疑地說道，語氣裏透著一股不容抗拒的威嚴。
邱星潼一聽這話，頓時驚恐不已，嘴巴張得老大，聲音都有些變調了：“什麽？穿這玩意，跑二十公裏，你確定你沒多說一個十字？”
“確定，肯定，百分百確定，麻溜點，趕緊給我穿上。”劉佳一斬釘截鐵地說道，說完還不忘伸手拍了一下邱星潼的背後。
“大姐，這玩意這麽重。還跑二十公裏，你就算走也走不完啊。”邱星潼皺著眉頭，苦著臉看著劉佳一，一邊說著一邊拎了拎身上那沉甸甸的負重馬甲，滿臉都是不情願。
“你先召喚出你的護腕吧，你現在還跟普通人一樣，應該是你的本源之力還沒有完全和你身體融合呢。”劉佳一耐心地解釋道。
“召喚騎士護腕，可以讓你獲得異於常人的力量，等你之後本源之一融合後，就算不召喚也能有超凡的力量哦。”劉佳一繼續說著。
邱星潼雖然心裏還是不太情願，但也知道拗不過劉佳一，隻好不太情願地抬起手，準備召喚騎士護腕。他一邊做著動作，一邊心裏還在不停地嘀咕著，真的會像劉佳一說的那樣，不變身也能有強大的力量？
“真的耶，現在感覺負重馬甲也並沒有很重；那我就先跑為敬了。”邱星潼驚喜地發現，在召喚出護腕之後，身上那沉甸甸的感覺一下子減輕了許多，原本覺得壓得人喘不過氣來的負重馬甲，此刻仿佛變得輕飄飄的了。
邱星潼在跑道上一路奔跑著，不知不覺已經跑了三四公裏了，可他卻覺得身體並沒有什麽異樣，要知道按照平常的狀態，這個時候他早就累得氣喘籲籲、邁不動腿了，更何況現在還是背著負重馬甲的情況下。
此刻的他，反而是越跑越有勁，那耐力、恢複能力以及爆發力，感覺比常人要強上幾十倍了，甚至也許是上百倍了。他心裏滿是驚喜，沒想到這騎士護腕召喚出來後，能給自己帶來如此大的改變。
劉佳一靜靜地站在一旁，不禁暗自感慨。這邱星潼的適應能力也太強了吧，雖然現在還沒有變得特別強大，可就是能讓人明顯地感覺出來他那種與眾不同的特質。
“哎，跑完這一圈就二十公裏了，可以過來歇一歇了。”劉佳一朝著邱星潼的方向，雙手攏在嘴邊，大聲地喊著。
邱星潼聽到喊聲，遠遠地比了一個ok的手勢，腳下的步伐依舊穩健，很快，他終於跑完了這二十公裏。
“怎麽樣，還算可以嗎，我覺得我還能跑呢。”邱星潼跑到劉佳一跟前，一邊大喘著氣，一邊帶著些許得意的神情說道。
“少得意了，我可不會誇你的。”劉佳一仰起頭，驕傲地說著。接著，她又對邱星潼說道：“你先把騎士護腕解除掉，看看有什麽變化。”
“你還真別說，就算解除之後，我感覺體魄還是依舊強悍呢。”邱星潼試著活動了一下身體，臉上立刻綻放出開心的笑容說道。
“那就好，看來這個辦法是行得通的。”劉佳一點點頭，一臉欣慰的樣子，“一個人擁有強大的力量，如果基礎不紮實，沒有強大的身軀，那也是無用功，所以你現在知道現在煉體的重要性了吧。”她認真地看著邱星潼，語重心長地說道。
“好了，一會你不許召喚騎士護腕，接著在跑十公裏。”劉佳一堅定地揚了揚下巴，點了一下頭，眼神裏透著不容置疑的堅決。
邱星潼聽了這話，也沒有多言，隻是幹脆地迴應道：“是，劉教練。”說完，他便毫不猶豫地轉身，“那我不歇了，現在就去，早跑完早完事。”說著，就徑直朝跑道跑去了。
劉佳一看著邱星潼那毫不猶豫轉身朝跑道跑去的背影，嘴角微微上揚，露出一抹滿意的微笑，打趣道：“覺悟很高嘛，那我一邊待著去咯，晚上讓姐給你加雞腿。”
她站在原地，心裏暗自思忖著，邱星潼這常態下的實力增長速度真是沒想到會如此的快呀，就如同那雨後春筍一般，蹭蹭地往上冒，幾乎是一天一個樣子呢。這固然有他那強大的本源之力以及出眾的天賦所帶來的增幅，那效果確實很是驚豔，讓人眼前一亮。
不過，劉佳一也深知，在這成長的道路上，光有強大的力量可不夠啊，強大的信念和同樣強大的內心也是必不可少的。要是內心不夠堅定，在麵對越來越強大的力量以及這一路上的種種誘惑與挑戰時，是很容易在途中迷失自我的，到時候可就危險了。
……
“報告劉教練，邱星潼已完成訓練任務。”邱星潼一路小跑著來到劉佳一麵前，聲音洪亮地說道。
“棒棒噠，走吧，你迴去洗漱一下，然後歇息一下可以吃午飯了。”劉佳一看著邱星潼那滿頭大汗卻精神奕奕的模樣，滿意地點點頭，笑著迴應道。
“好的，劉教練，那我先行告退。”說完，便轉身朝著自己的房間快步走去了。
迴到房間後，邱星潼迫不及待地衝進浴室，一進去就大喊著：“哇，出了一身汗後，洗個澡果然巴適得很。”
洗完澡，邱星潼站在鏡子前，一邊用毛巾擦著頭發，一邊心裏嘟囔著：“怎麽感覺我身體怪怪的呢，但又說不上來。”
他湊近鏡子，仔細端詳著自己，發現皮膚好像變得更好了，更加細膩精致了，可自己之前皮膚明明挺粗糙的呀，“難道這就是男生洗完澡的錯覺嗎？”
其實，邱星潼不知道的是，他的外貌及其身體都將發生一係列的變化，這都是源於他那強大的本源之力和正在覺醒的血脈呢，隻是他現在對此還毫不知情罷了。
“這衣服怎麽穿起來怪怪的呢，看來又該買衣服了。”邱星潼穿上衣服後，扯了扯衣角，搖搖頭無奈地說道，。
“哎，現在離吃飯時間應該還早，躺床上玩會手機吧，嘿嘿。”邱星潼看了看時間，嘴角上揚，露出一抹壞笑。
“我親愛的大床，我來咯~”邱星潼一邊喊著，一邊直接一個大字躺，“撲通”一聲就倒在了床上。
鈴鈴鈴~
“不是吧，才多久啊，就打電話催我了。”邱星潼皺著眉頭，一臉不耐煩的樣子，小聲地嘟囔著。
“喂，劉教練，何事啊。”邱星潼故意裝著一股大暖男的腔調，聲音裏帶著幾分溫和。
“洗完澡了吧，洗完澡就趕緊過來，一個人在房間不悶咩。”劉佳一的聲音從聽筒裏傳來，透著一股不容拒絕的勁兒。
“收到，我也是剛洗完澡，這就過去。”邱星潼無奈地應道，一邊說著一邊從床上爬了起來，簡單整理了一下衣服，便朝著門外走去。
……
“哇哦，沒想到午飯這麽豐盛啊，辛苦二位啦。”邱星潼一走進餐廳，上來就是一頓誇。
“你就在這吹牛吧，就一鍋麵條，你還在吹捧起來了，少拍馬屁。”劉佳一忍不住吐槽道。
“嘿嘿，是嘛，我還以為煮了一鍋肉啥的呢。但就算麵條，那味道肯定也是很棒的。”邱星潼尷尬地一笑，撓了撓頭。
劉美琴姐看著邱星潼這副樣子，抿嘴一笑，溫柔地說道：“好了好了，就你會說話，快吃吧，練了一早上，多吃點。”
“好，那我就不客氣了，我就當自己家了。”邱星潼說完就大口大口的吃了起來。
“就你臉皮厚，撐死你。”劉佳一瞥了邱星潼一眼，沒好氣地說道。
“要你管，琴姐這麽好的廚藝，我要炫兩大碗。”邱星潼不依不饒地繼續和劉佳一鬥著嘴。
“好了，你倆別說話了，好好吃麵。”劉美琴見他倆這鬥嘴沒完沒了的，直接出聲製止住了倆人。
“對了，琴姐，問你們個事，你看我有沒有什麽變化，就是身材或者外貌。別誤會哦，我不是自戀，認真的。”邱星潼咽下嘴裏的麵條，一臉認真地看著劉美琴問道。
“咋了嘛，發生什麽事，怎麽突然這麽問？”劉美琴放下筷子，不解地看著邱星潼。
邱星潼點點頭，然後問道：“那請問劉教練，接下來，要怎麽安排呢？”
劉佳一聽到邱星潼這麽稱唿自己，心裏那叫一個得意，心內早已歡唿不已，就差沒蹦起來了，不過她還是努力強裝著鎮定，一本正經地說道：“那接下來，咱們去訓練場。”
……
“哇，這訓練場也太大了吧，各種訓練器應有盡有，居然還有寬敞的跑道，跟大型體育館似的呢。”邱星潼一走進訓練場，嘴裏不停地發出驚歎聲。
劉佳一在一旁看著他這副模樣，忍不住嘲笑道：“小樣，跟沒見過世麵一樣。”
“好了，言歸正傳，現在要充分了解你的能力和戰鬥招式，因為典籍中記錄你的本源相關的內容真的是太少了。”劉佳一收起笑容，神色變得嚴肅起來，一本正經地說道。
邱星潼聽了，也立馬認真起來，用力地點點頭，趕忙問道：“嗯呢，那首先要怎麽做呢。”
“今天先練體吧，戰鬥招式技巧什麽的，先往後拖拖。”劉佳一思索了一下說道。
邱星潼一聽，滿臉疑惑地撓撓頭，說道：“啊？練體是什麽玩意，該不會是要繩子抽我吧。”
“想什麽呢，誰要抽你。練體，你可以理解為體育訓練吧，隻不過是加強版的。”劉佳一看著邱星潼那副胡思亂想的模樣，又好氣又好笑，耐心地解釋著。
“來，先把這個穿上。”說著，隻見劉佳一伸手遞過來一件馬甲。
“穿上之後呢，去跑道那跑二十公裏。”劉佳一不容置疑地說道，語氣裏透著一股不容抗拒的威嚴。
邱星潼一聽這話，頓時驚恐不已，嘴巴張得老大，聲音都有些變調了：“什麽？穿這玩意，跑二十公裏，你確定你沒多說一個十字？”
“確定，肯定，百分百確定，麻溜點，趕緊給我穿上。”劉佳一斬釘截鐵地說道，說完還不忘伸手拍了一下邱星潼的背後。
“大姐，這玩意這麽重。還跑二十公裏，你就算走也走不完啊。”邱星潼皺著眉頭，苦著臉看著劉佳一，一邊說著一邊拎了拎身上那沉甸甸的負重馬甲，滿臉都是不情願。
“你先召喚出你的護腕吧，你現在還跟普通人一樣，應該是你的本源之力還沒有完全和你身體融合呢。”劉佳一耐心地解釋道。
“召喚騎士護腕，可以讓你獲得異於常人的力量，等你之後本源之一融合後，就算不召喚也能有超凡的力量哦。”劉佳一繼續說著。
邱星潼雖然心裏還是不太情願，但也知道拗不過劉佳一，隻好不太情願地抬起手，準備召喚騎士護腕。他一邊做著動作，一邊心裏還在不停地嘀咕著，真的會像劉佳一說的那樣，不變身也能有強大的力量？
“真的耶，現在感覺負重馬甲也並沒有很重；那我就先跑為敬了。”邱星潼驚喜地發現，在召喚出護腕之後，身上那沉甸甸的感覺一下子減輕了許多，原本覺得壓得人喘不過氣來的負重馬甲，此刻仿佛變得輕飄飄的了。
邱星潼在跑道上一路奔跑著，不知不覺已經跑了三四公裏了，可他卻覺得身體並沒有什麽異樣，要知道按照平常的狀態，這個時候他早就累得氣喘籲籲、邁不動腿了，更何況現在還是背著負重馬甲的情況下。
此刻的他，反而是越跑越有勁，那耐力、恢複能力以及爆發力，感覺比常人要強上幾十倍了，甚至也許是上百倍了。他心裏滿是驚喜，沒想到這騎士護腕召喚出來後，能給自己帶來如此大的改變。
劉佳一靜靜地站在一旁，不禁暗自感慨。這邱星潼的適應能力也太強了吧，雖然現在還沒有變得特別強大，可就是能讓人明顯地感覺出來他那種與眾不同的特質。
“哎，跑完這一圈就二十公裏了，可以過來歇一歇了。”劉佳一朝著邱星潼的方向，雙手攏在嘴邊，大聲地喊著。
邱星潼聽到喊聲，遠遠地比了一個ok的手勢，腳下的步伐依舊穩健，很快，他終於跑完了這二十公裏。
“怎麽樣，還算可以嗎，我覺得我還能跑呢。”邱星潼跑到劉佳一跟前，一邊大喘著氣，一邊帶著些許得意的神情說道。
“少得意了，我可不會誇你的。”劉佳一仰起頭，驕傲地說著。接著，她又對邱星潼說道：“你先把騎士護腕解除掉，看看有什麽變化。”
“你還真別說，就算解除之後，我感覺體魄還是依舊強悍呢。”邱星潼試著活動了一下身體，臉上立刻綻放出開心的笑容說道。
“那就好，看來這個辦法是行得通的。”劉佳一點點頭，一臉欣慰的樣子，“一個人擁有強大的力量，如果基礎不紮實，沒有強大的身軀，那也是無用功，所以你現在知道現在煉體的重要性了吧。”她認真地看著邱星潼，語重心長地說道。
“好了，一會你不許召喚騎士護腕，接著在跑十公裏。”劉佳一堅定地揚了揚下巴，點了一下頭，眼神裏透著不容置疑的堅決。
邱星潼聽了這話，也沒有多言，隻是幹脆地迴應道：“是，劉教練。”說完，他便毫不猶豫地轉身，“那我不歇了，現在就去，早跑完早完事。”說著，就徑直朝跑道跑去了。
劉佳一看著邱星潼那毫不猶豫轉身朝跑道跑去的背影，嘴角微微上揚，露出一抹滿意的微笑，打趣道：“覺悟很高嘛，那我一邊待著去咯，晚上讓姐給你加雞腿。”
她站在原地，心裏暗自思忖著，邱星潼這常態下的實力增長速度真是沒想到會如此的快呀，就如同那雨後春筍一般，蹭蹭地往上冒，幾乎是一天一個樣子呢。這固然有他那強大的本源之力以及出眾的天賦所帶來的增幅，那效果確實很是驚豔，讓人眼前一亮。
不過，劉佳一也深知，在這成長的道路上，光有強大的力量可不夠啊，強大的信念和同樣強大的內心也是必不可少的。要是內心不夠堅定，在麵對越來越強大的力量以及這一路上的種種誘惑與挑戰時，是很容易在途中迷失自我的，到時候可就危險了。
……
“報告劉教練，邱星潼已完成訓練任務。”邱星潼一路小跑著來到劉佳一麵前，聲音洪亮地說道。
“棒棒噠，走吧，你迴去洗漱一下，然後歇息一下可以吃午飯了。”劉佳一看著邱星潼那滿頭大汗卻精神奕奕的模樣，滿意地點點頭，笑著迴應道。
“好的，劉教練，那我先行告退。”說完，便轉身朝著自己的房間快步走去了。
迴到房間後，邱星潼迫不及待地衝進浴室，一進去就大喊著：“哇，出了一身汗後，洗個澡果然巴適得很。”
洗完澡，邱星潼站在鏡子前，一邊用毛巾擦著頭發，一邊心裏嘟囔著：“怎麽感覺我身體怪怪的呢，但又說不上來。”
他湊近鏡子，仔細端詳著自己，發現皮膚好像變得更好了，更加細膩精致了，可自己之前皮膚明明挺粗糙的呀，“難道這就是男生洗完澡的錯覺嗎？”
其實，邱星潼不知道的是，他的外貌及其身體都將發生一係列的變化，這都是源於他那強大的本源之力和正在覺醒的血脈呢，隻是他現在對此還毫不知情罷了。
“這衣服怎麽穿起來怪怪的呢，看來又該買衣服了。”邱星潼穿上衣服後，扯了扯衣角，搖搖頭無奈地說道，。
“哎，現在離吃飯時間應該還早，躺床上玩會手機吧，嘿嘿。”邱星潼看了看時間，嘴角上揚，露出一抹壞笑。
“我親愛的大床，我來咯~”邱星潼一邊喊著，一邊直接一個大字躺，“撲通”一聲就倒在了床上。
鈴鈴鈴~
“不是吧，才多久啊，就打電話催我了。”邱星潼皺著眉頭，一臉不耐煩的樣子，小聲地嘟囔著。
“喂，劉教練，何事啊。”邱星潼故意裝著一股大暖男的腔調，聲音裏帶著幾分溫和。
“洗完澡了吧，洗完澡就趕緊過來，一個人在房間不悶咩。”劉佳一的聲音從聽筒裏傳來，透著一股不容拒絕的勁兒。
“收到，我也是剛洗完澡，這就過去。”邱星潼無奈地應道，一邊說著一邊從床上爬了起來，簡單整理了一下衣服，便朝著門外走去。
……
“哇哦，沒想到午飯這麽豐盛啊，辛苦二位啦。”邱星潼一走進餐廳，上來就是一頓誇。
“你就在這吹牛吧，就一鍋麵條，你還在吹捧起來了，少拍馬屁。”劉佳一忍不住吐槽道。
“嘿嘿，是嘛，我還以為煮了一鍋肉啥的呢。但就算麵條，那味道肯定也是很棒的。”邱星潼尷尬地一笑，撓了撓頭。
劉美琴姐看著邱星潼這副樣子，抿嘴一笑，溫柔地說道：“好了好了，就你會說話，快吃吧，練了一早上，多吃點。”
“好，那我就不客氣了，我就當自己家了。”邱星潼說完就大口大口的吃了起來。
“就你臉皮厚，撐死你。”劉佳一瞥了邱星潼一眼，沒好氣地說道。
“要你管，琴姐這麽好的廚藝，我要炫兩大碗。”邱星潼不依不饒地繼續和劉佳一鬥著嘴。
“好了，你倆別說話了，好好吃麵。”劉美琴見他倆這鬥嘴沒完沒了的，直接出聲製止住了倆人。
“對了，琴姐，問你們個事，你看我有沒有什麽變化，就是身材或者外貌。別誤會哦，我不是自戀，認真的。”邱星潼咽下嘴裏的麵條，一臉認真地看著劉美琴問道。
“咋了嘛，發生什麽事，怎麽突然這麽問？”劉美琴放下筷子，不解地看著邱星潼。