除了賽博療養、賽博運動,同樣是10倍效果的賽博健身張澈也已經開始。


    隻不過時間尚短,健身這個倒是還真沒什麽顯著效果。


    他現在每天晚上入睡之前,都要進舔狗基地把各種需要學習的安排妥當。


    除了登山、攀岩和速降之外,因為買了相機的緣故,還又學起了攝影。


    這些技能學起來同樣也是10倍效果,舔狗基地的1個課時相當於別人10個課時。


    而且,還是最專業的那種。


    所以,現在張澈對登山爬山可以說已經是基本掌握。


    隻是他還沒有忘記蘇墨名義上還是自己的私人教練,是自己的師父。


    他還需要以此為借口去舔蘇墨,讓蘇墨能夠心安理得的接受。


    因此選擇了藏拙,沒有表現出來。


    “華山前麵的路比較平坦,不過大家都不要急。”


    “爬山講究龜速法則,就是要保持勻速,嚴格控製心率。”


    “每分鍾的心率不要超過180減掉年齡。”


    她們一行趙曉瀾和馮綺走在最前麵,蘇墨走在中間,然後是李玲、林可頤。


    張澈留在最後,在後麵就是沈偉她們。


    白拿了那麽多好處,自己這私人教練總算是派上了用場,蘇墨特別來勁。


    一邊爬,一邊給大家講解著相關知識,強調注意事項。


    “上坡的時候要小步幅,全部腳掌都要撐著地。”


    “不行的話到補給點可以買上一根登山杖,使用登山杖可以減輕膝蓋壓力。”


    在秦始皇陵的時候,沈偉客串起導遊來那可是舉重若輕。


    如果不是張澈橫插一杆,蘇墨現在這活肯定也是他來幹。


    就是不知道,爬山這個事情他能不能有蘇墨這麽專業。


    反正這時候,他都是在聽著蘇墨的,屬於是蹭導遊了。


    一開始,所有人都沒有意識到要爬到山頂意味著什麽。


    不少人腳步都還很快,甚至有人小跑嬉鬧,一片歡聲笑語。


    到了補給點,喝水啃黃瓜,甚至都不像是來爬山的,像是來郊遊的。


    慢慢的,情況就不一樣了。


    越往上走笑聲就越少,周圍的人唿吸就越沉重,開始能夠聽到哀嚎聲了。


    雖然蘇墨說要全腳掌著地,但華山可是以險出名,有些台階根本沒有這麽寬。


    “怎麽樣,還行嗎?”


    樓梯上,走在最後的張澈撐著林可頤的腰。


    “要不然休息一下?”


    上到了一個台麵,林可頤氣喘籲籲。


    “是得休息一下了,我不行了。”


    李玲雙手拄著膝蓋,看著張澈和蘇墨隻剩下佩服。


    “你倆怎麽這麽強?我們都累得要死了,你倆居然這麽輕鬆。”


    張澈從包裏掏出水遞給林可頤和蘇墨,“那是因為你們缺乏鍛煉。”


    “蘇墨學姐可是戶外運動協會的,這她可是專業的。”


    “要不然,你以為我為什麽拜她為師?”


    蘇墨接過水喝了一口,跟著道:“你們確實需要加強鍛煉了。”


    她說著看向李玲,“不要這樣雙手拄膝,也不要坐下來。”


    “你要是站不住就靠著樹或者是牆,我們休息10分鍾再繼續走。”


    她這話說出來的時候,後邊沈偉他們好幾個人已經一屁股坐在了地上。


    這就有點尷尬,不過蘇墨也不是跟他們說,就裝作沒有聽見。


    一路走走停停,最後甚至是互相攙扶。


    “張澈,拉我一把。”


    除了林可頤之外,就連李玲三人時不時也向張澈伸手求援。


    誰讓他體能好呢,連李玲她們也樂意跟他求助。


    不過在蘇墨看來,這完全是因為她們不介意讓張澈占便宜吃豆腐。


    後麵可是還跟著沈偉等人的,她們可沒跟沈偉求助過。


    當然,也可以說是沈偉他們自己都累得夠嗆,哪還顧得上其他人。


    值得欣慰的是,累歸累,他們倒也都堅持爬到了山頂。


    這一路上來,半途放棄的簡直不要太多。


    “終於上來了。”


    當到達東峰山頂,所有人都鬆了一口氣。


    雖然感覺累得要癱軟在地,但成就感也是油然而生,這種感覺也很爽。


    “四點多了,很快就會日出,我們趕緊去認個好位置。”


    蘇墨看了看時間,已經環視四周,尋找起了合適的位置。


    “老公,我冷。”


    林可頤緊緊地抱著張澈,“不是說有租大衣的地方嗎?”


    這時候的張澈,正在享受係統提示帶來的喜悅。


    「宿主鞍前馬後協助林可頤登上了華山,舔狗行為判定成功。」


    「獲得現金元,舔狗值100點。」


    「宿主鞍前馬後協助蘇墨登山了華山……」


    果然,主動背包,一路照顧是正確的,這不一登頂獎勵就到賬了。


    張澈正喜滋滋的,聽到林可頤說冷馬上反手抱住她。


    “我看到了,就在前麵。”


    “師父,你帶著曉瀾學姐和綺綺學姐先去找位置吧。”


    “我們去租大衣,馬上過來跟你們會合。”


    他安排了一下,擁著林可頤帶著李玲,馬上朝著租大衣的地方擠了過去。


    給林可頤和蘇墨租大衣,這可又是一筆獎勵。


    先遞給林可頤和李玲一人一件,讓她倆先裹上。


    然後再塞三件給李玲,“李玲學姐,你先給蘇墨她們帶過去,別讓她們冷到。”


    最後,他還看向後麵跟上來的沈偉等人。


    “都是一起的,你們的份也算我的吧。”


    租一件大衣80塊,他返現能吃個保底,合計2000。


    14個人全部加起來,也不過1120塊,不算什麽。


    “老公。”


    林可頤卻是不太樂意,披著大衣窩在他懷裏嘟喃一聲,不滿的眼神看向了沈偉。


    “沒事。”


    “都是你的同學嘛,他們平時可是很照顧你的。”


    張澈哄了她一句,然後直接付款。


    這一幕讓沈偉很是破防,忍不住想要吐血。


    其他人倒是不跟張澈客氣,多的晚餐都吃過了,這算什麽。


    “謝謝張澈,謝謝林可頤同學。”


    他們都嘻嘻笑著接受了張澈的好意,還隨手塞了一件給沈偉。


    張澈笑了笑,跟他們客套了幾句迴去找到蘇墨她們時,蘇墨已經找到了好位置。


    “張澈,你坐到這邊來。”


    李玲把最中間的位置讓了出來,讓張澈擁著林可頤先坐下。


    蘇墨她們四個,像是半圓一樣的圍著張澈和林可頤。


    “老公,冷不冷?你的手有點涼哦。”


    張澈裹著大衣緊緊的抱著林可頤,林可頤反過來用大衣蓋住他們兩個。


    說著,就把張澈的大手往她懷裏揣。


    張澈:“……”


    這樣確實很暖和,還很柔軟。

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