非正常重量球拍揮拍，對於臂力是十分巨大的考驗，更何況，剛剛進行了橫棍訓練，所有人的揮拍姿勢有很大程度上有所變形，隻能咬牙自我糾正。
拿著長棍進行訓練的一年級看到正式隊員奇形怪狀的揮拍方式，不由的一臉古怪，可是當他們進行橫棍訓練之後，就知道自家前輩為什麽會變成這樣。
半個小時的煎熬過後，刑天一眾人已經揮拍五百次，一年級顫抖著手臂，拿起灌鉛的十字球拍開始練習揮拍，此刻他們的揮拍方式，比真田等人的揮拍方式更加扭曲。
“岸本，你的揮拍姿勢不正確啊！”
“阪本君你不也是！”牙花子咬的咯吱作響的岸本麵部扭曲的迴應。
“我控製不住我自己啊，我感覺自己的手臂正在和身體分離！”阪本麵色通紅，顫巍巍的完成一次揮拍。
“真不知道正選隊員是如何堅持下來的，剛剛我還以為他們在做行為藝術呢！”有人出言感歎道。
“要不，人家是，是正選呢！”另一人結結巴巴的完成一次揮拍後，說道。
“可惡，都是一年級的，我不信連一半的訓練量都無法完成！”看著汗如雨下已經將揮拍姿勢糾正正確的刑天和切原，有人咬牙不甘的吼道。
二年級、三年級的比不過也就算了，如果連同級的尾巴都看不到，那豈不是太迅了。
這位一年級的說出了大家的心聲，大家加入立海大網球部一方麵是因為立海大網球部的名聲，另一方麵就是因為大家都是各個小學網球上的天才球員，既然升入初中部，就要努力當上正選，可不是為了在後方搞後勤。
因為有了目標，一年級的訓練格外賣力，在刑天等人兩個小時內完成兩千次揮拍後，一年級的揮拍訓練任務也正好結束。
雖然眾人訓練的很累，感覺胳膊都不是自己的了，可是汗水浸濕的臉上還是洋溢著笑意。
三項訓練完畢之後，等眾人休息完畢，已經是午餐時間，柳蓮二變戲法似的拿出了十五份便當，眾人看到之後雙眼冒著精光，拿過便當之後狼吞虎咽的吃了起來。
吃飽喝足，七小隻被柳蓮二秘密安排進行反應能力訓練，專門租借了山頂人家的七輛腳踏車悄悄下山。
而正式隊員在再度休息半個小時後，被安排每隔十分鍾下山一個，在等待的時間段，其他人可以自行練習，或者休息，沒有要求強製要做什麽。
第一個下山的是切原，手中拿著灌鉛的十字球拍，第二個是丸井、接著依次是桑園、仁王、柳、毛利、刑天！
很明顯，下山的排序是根據上山的名次倒著排過去的。
下山速度要比上山速度快上許多，刑天在半山腰遭受七顆球的五輪攻擊之後，加快腳步跑下山去，還在半路遇到了真田，隻不過對方的t恤上有兩三個球印，真田反觀刑天，肩頭上有一個球印。
不信邪的真田繞著刑天轉了一圈之後，看到刑天屁股上的一個球印，真田心裏平衡了。
兩人結伴下山之後，柳蓮二等人以及七小隻已經等待多時。
“阪本，宣布一下反應能力訓練中所有正選的表現！”人員集齊之後，柳讓一個戴著黑色眼鏡框的男生宣布反應能力訓練的成績。
“是，柳前輩！”說著阪本從褲兜裏拿出紙筆。
“咳咳，這一次反應能力訓練，切原，三十五顆球，成功迴擊十顆網球！
丸井前輩，成功迴擊十二顆網球！
桑園前輩，成功迴擊十一顆網球！
仁王前輩，迴擊十四顆網球，柳前輩，迴擊十五顆網球！
毛利學長，迴擊二十顆網球！真田部長，迴擊二十一顆！刑天同學，迴擊二十八顆網球！以上，便是網球部正選隊員的具體成績！”
“好，阪本，你們可以為今天的午飯準備食材去了！正選隊員進行最後一項訓練！”說著，柳將一角落的帆布掀開，裏麵露出八輛幼兒園小朋友的腳踏車。
“這是，這是訓練器材？”老實的桑園結巴的指著這小玩具。
“要，要用這玩意爬山？”切原傻眼，毛利無語，丸井上前拎起一輛車子，撅著腿在原地騎了幾圈。
“完全伸不開腿，柳，你是不是拿錯訓練器材了！”這種東西要是騎上山那簡直是要丟了老命了。
“沒拿錯，這就是爬山用的腳踏車，大家加油！”柳拿起一輛腳踏車開始爬山路。
“我的天呐！”切原欲哭無淚，看著眾人開始騎著和身材比例完全不協調的小車車，切原垂頭喪氣的拿起最後一輛，賣力騎著袖珍版三輪腳踏車費力爬山。
半個小時後，眾人已經氣喘籲籲，雙腿發顫。
“我滴媽呀，這是人能夠想出來的訓練方法，這簡直是在折磨人啊！”毛利毫無形象的癱坐在路邊的石頭上，大口大口喘著粗氣，雙腿發顫。
“這種訓練方式對於腿部的爆發力，耐力，彈跳能力、體力有很好的訓練效果，是普通爬山效果的三倍左右，如果能夠坐大一次性登頂的話，對於自身的身體隨之將是巨大的提升！”
癱坐在石頭上的柳有氣無力的講述著其中好處，順便瞟了一眼氣喘籲籲站著的刑天。
由於眾人第一次進行這種訓練，進度實際上差不多，隻是相差距離的遠近罷了，不過都不太遠而已。
“媽呀，累死我了，我感覺我的腿要斷了！”體力最弱的丸井終於追上大部隊，叫苦連天的哀嚎著。
“丸井前輩，要嚐試彌補體力不足的缺點哦，要不然，比賽中你會吃大虧的！”刑天提醒道。
“知道了，知道了！”丸井知道自己的不足之處，可是體力問題，不是一下子就能夠克服的，隻能暫時通過吃蛋糕來恢複部分體力。
聽到刑天的話，柳摸了摸下巴，心裏有了盤算。
這一場別開生麵的腳踏車爬山訓練足足進行了四個多小時才達到山頂，眾人已經不想動了。
在這時候，後勤部的作用就顯現出來了，七個一年級騎著腳踏車，一人載一個正式隊員帶下山，由於腳踏車不夠，真田作為部長，留在了山上，最後被帶下山去。
拿著長棍進行訓練的一年級看到正式隊員奇形怪狀的揮拍方式，不由的一臉古怪，可是當他們進行橫棍訓練之後，就知道自家前輩為什麽會變成這樣。
半個小時的煎熬過後，刑天一眾人已經揮拍五百次，一年級顫抖著手臂，拿起灌鉛的十字球拍開始練習揮拍，此刻他們的揮拍方式，比真田等人的揮拍方式更加扭曲。
“岸本，你的揮拍姿勢不正確啊！”
“阪本君你不也是！”牙花子咬的咯吱作響的岸本麵部扭曲的迴應。
“我控製不住我自己啊，我感覺自己的手臂正在和身體分離！”阪本麵色通紅，顫巍巍的完成一次揮拍。
“真不知道正選隊員是如何堅持下來的，剛剛我還以為他們在做行為藝術呢！”有人出言感歎道。
“要不，人家是，是正選呢！”另一人結結巴巴的完成一次揮拍後，說道。
“可惡，都是一年級的，我不信連一半的訓練量都無法完成！”看著汗如雨下已經將揮拍姿勢糾正正確的刑天和切原，有人咬牙不甘的吼道。
二年級、三年級的比不過也就算了，如果連同級的尾巴都看不到，那豈不是太迅了。
這位一年級的說出了大家的心聲，大家加入立海大網球部一方麵是因為立海大網球部的名聲，另一方麵就是因為大家都是各個小學網球上的天才球員，既然升入初中部，就要努力當上正選，可不是為了在後方搞後勤。
因為有了目標，一年級的訓練格外賣力，在刑天等人兩個小時內完成兩千次揮拍後，一年級的揮拍訓練任務也正好結束。
雖然眾人訓練的很累，感覺胳膊都不是自己的了，可是汗水浸濕的臉上還是洋溢著笑意。
三項訓練完畢之後，等眾人休息完畢，已經是午餐時間，柳蓮二變戲法似的拿出了十五份便當，眾人看到之後雙眼冒著精光，拿過便當之後狼吞虎咽的吃了起來。
吃飽喝足，七小隻被柳蓮二秘密安排進行反應能力訓練，專門租借了山頂人家的七輛腳踏車悄悄下山。
而正式隊員在再度休息半個小時後，被安排每隔十分鍾下山一個，在等待的時間段，其他人可以自行練習，或者休息，沒有要求強製要做什麽。
第一個下山的是切原，手中拿著灌鉛的十字球拍，第二個是丸井、接著依次是桑園、仁王、柳、毛利、刑天！
很明顯，下山的排序是根據上山的名次倒著排過去的。
下山速度要比上山速度快上許多，刑天在半山腰遭受七顆球的五輪攻擊之後，加快腳步跑下山去，還在半路遇到了真田，隻不過對方的t恤上有兩三個球印，真田反觀刑天，肩頭上有一個球印。
不信邪的真田繞著刑天轉了一圈之後，看到刑天屁股上的一個球印，真田心裏平衡了。
兩人結伴下山之後，柳蓮二等人以及七小隻已經等待多時。
“阪本，宣布一下反應能力訓練中所有正選的表現！”人員集齊之後，柳讓一個戴著黑色眼鏡框的男生宣布反應能力訓練的成績。
“是，柳前輩！”說著阪本從褲兜裏拿出紙筆。
“咳咳，這一次反應能力訓練，切原，三十五顆球，成功迴擊十顆網球！
丸井前輩，成功迴擊十二顆網球！
桑園前輩，成功迴擊十一顆網球！
仁王前輩，迴擊十四顆網球，柳前輩，迴擊十五顆網球！
毛利學長，迴擊二十顆網球！真田部長，迴擊二十一顆！刑天同學，迴擊二十八顆網球！以上，便是網球部正選隊員的具體成績！”
“好，阪本，你們可以為今天的午飯準備食材去了！正選隊員進行最後一項訓練！”說著，柳將一角落的帆布掀開，裏麵露出八輛幼兒園小朋友的腳踏車。
“這是，這是訓練器材？”老實的桑園結巴的指著這小玩具。
“要，要用這玩意爬山？”切原傻眼，毛利無語，丸井上前拎起一輛車子，撅著腿在原地騎了幾圈。
“完全伸不開腿，柳，你是不是拿錯訓練器材了！”這種東西要是騎上山那簡直是要丟了老命了。
“沒拿錯，這就是爬山用的腳踏車，大家加油！”柳拿起一輛腳踏車開始爬山路。
“我的天呐！”切原欲哭無淚，看著眾人開始騎著和身材比例完全不協調的小車車，切原垂頭喪氣的拿起最後一輛，賣力騎著袖珍版三輪腳踏車費力爬山。
半個小時後，眾人已經氣喘籲籲，雙腿發顫。
“我滴媽呀，這是人能夠想出來的訓練方法，這簡直是在折磨人啊！”毛利毫無形象的癱坐在路邊的石頭上，大口大口喘著粗氣，雙腿發顫。
“這種訓練方式對於腿部的爆發力，耐力，彈跳能力、體力有很好的訓練效果，是普通爬山效果的三倍左右，如果能夠坐大一次性登頂的話，對於自身的身體隨之將是巨大的提升！”
癱坐在石頭上的柳有氣無力的講述著其中好處，順便瞟了一眼氣喘籲籲站著的刑天。
由於眾人第一次進行這種訓練，進度實際上差不多，隻是相差距離的遠近罷了，不過都不太遠而已。
“媽呀，累死我了，我感覺我的腿要斷了！”體力最弱的丸井終於追上大部隊，叫苦連天的哀嚎著。
“丸井前輩，要嚐試彌補體力不足的缺點哦，要不然，比賽中你會吃大虧的！”刑天提醒道。
“知道了，知道了！”丸井知道自己的不足之處，可是體力問題，不是一下子就能夠克服的，隻能暫時通過吃蛋糕來恢複部分體力。
聽到刑天的話，柳摸了摸下巴，心裏有了盤算。
這一場別開生麵的腳踏車爬山訓練足足進行了四個多小時才達到山頂，眾人已經不想動了。
在這時候，後勤部的作用就顯現出來了，七個一年級騎著腳踏車，一人載一個正式隊員帶下山，由於腳踏車不夠，真田作為部長，留在了山上，最後被帶下山去。