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“五禽戲主要是調節人體的基本機能。也就是調節運動、消化、唿吸、泌尿、生殖、脈管、內分泌、神經等八大係統。你剛練了一天，其他係統不一定有反應，但運動係統和消化係統肯定接收到了，會最先作出生理機能反應，那就是儲存足夠多的能量，以供調節各係統的消耗。所以，多吃點兒是正常的。再加上你還是正長身體的歲數。”宋琦講解著。
“齊白哥不也是長身體的年紀？”花香很小的聲音嘟囔了一句。
“你不能跟我比。”宋琦笑著說，“我不是還在避穀恢複期嘛。等我正常了，你再看我吃的跟消耗，成不成正比。”
“齊白哥，啥時候正常？”花香問。
“再有兩星期。”宋琦說，“我現在吃到我飯量的四成了，下星期六成，在下星期八成。然後就正常了。”
“早上你一個菜合、一碗肉丸糊辣湯，是四成的話。”花香看向宋琦，“那你正常早飯的飯量豈不是兩個半菜合、兩碗半糊辣湯？”
“還有五杯自來水，你忘算進去了。”宋琦笑了，“不考慮質量因素，單從數量上看，確是如此。
對了，他早上還喝了兩大杯自來水。花香也想起來了。
“人吃的東西，數量、質量和重量都不重要，最關鍵的是看補充進的能量夠不夠身體能量消耗。”宋琦看了一眼花香說，“花香，人的身體消耗包括體力和腦力的運動。你哥體力消耗大，你腦力消耗大。而你們吃的又太少，故而，你和你哥長期處於進補能量少於身體消耗能量的狀態，以至生理機能產生了消極防禦。你一頓飯吃幾口就覺得飽了，就是這個原因。”
“那我以後多吃點兒？吃成大胖子。”花香問。
“是的，多吃點兒，不過你再吃也很難吃胖。”宋琦笑笑，“堅持每天練五禽戲，把身體機能調整過來，起居飲食有規律、有質量，身體就會向健康的方向發展。”
有規律？
二人來到緯六路路口，等紅綠燈時，花香拉過宋琦的手，看了看腕上的首都牌手表，時間下午三點。
“嗬嗬，今天例外。”宋琦轉頭，看到緯六路路中有家幹板魚小店，門口還有不少排隊的人。於是便說，“花香，走，過去看看。”
“真吃啊？”花香順著宋體的目光，猜測他瞄上了幹板魚。
距離很遠，花香當然看不到幹板魚小店，也看不到門口排隊的人們。但她吃過緯六路上那家風味獨特的幹板魚。
“想吃就吃，想做就做。聽大腦的話，也聽肚腦的話。這是我做人的宗旨。”宋琦拉著花香從西平大道拐上緯六路。
“肚腦？肚子裏也有腦子？”花香問。
“當然有。練五禽戲就是肚腦的良伴，幫助它良性的思考和運行。”宋琦說。
看著宋琦不像在開玩笑，花香“哦”了一聲。
……
二人到了名為“緯六路幹板魚”的很小門臉前，店外排隊的購買魚的食客卻有很多。
宋琦排到隊後，看著隊前買到幹板魚的人，迫不及待的將手裏紙袋子中紅紅的魚尾塞入口中，一口咬下，隨即一臉滿足掩蓋住被燙的呲牙咧嘴的表情。
……
“老板，咋賣的？來四條。”宋琦終於排到了隊首，小店隻有六、七平方米大小，店鋪和灶間連在一起。門口擺張帶抽屜的課桌，桌上不鏽鋼大托盤裏擺著一排排撒滿辣椒麵和黑胡椒麵、顏色紅紅的“板魚”。
“一條一塊八。今兒星期天，一個人最多買兩條。”老板是三十多歲的婦人，笑著指指桌角貼著的一張紅紙，“店小魚少客人多，請諒解。”
紙上寫著：節假日每人限購兩條。
“那我來兩條。”宋琦摸出十塊大夏錢遞給女老板。
女老板的身後便是灶間，一個帶圍裙的男人正在往油鍋裏放醃成淡褐色的“板魚”，湟魚從肚子刨開，脊背相連，看著就像魚板，扔進滾油鍋裏“呲呲啦啦”作響。
“我也要兩條，正好四條。”花香湊了過來。
“算了，就兩條吧。”宋琦接過老板找的西州錢。
老板用大鑷子將一條幹板魚裝進小紙袋中，先遞給花香。
老板隨後又裝了一條遞給宋琦，說，“燙啊。拿兩邊，別拿中間。吃的時候慢著點兒。”
……
“花香，隻能說你哥和良哥沒口福。”宋琦嘶咬著板板一樣炸湟魚。
魚尾很酥脆，魚肉很細膩，又香又酥。辣椒麵、胡椒麵的辣香與湟魚的鮮香巧妙的融合，吃完迴味無窮。
宋琦吃得很快，不等迴到西平大道街口就吃完了。他向花香要了一張“手帕紙”，擦著嘴角誇讚：“幹板魚真的不錯。”
“齊白哥，金都有好多這種現炸現賣的幹板魚店，每家的口味都太不一樣呢。”花香吃的也不慢，隻剩一小塊兒了，“我喜歡吃這家的，甜甜的，還稍微帶點麻味兒。”
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“五禽戲主要是調節人體的基本機能。也就是調節運動、消化、唿吸、泌尿、生殖、脈管、內分泌、神經等八大係統。你剛練了一天，其他係統不一定有反應，但運動係統和消化係統肯定接收到了，會最先作出生理機能反應，那就是儲存足夠多的能量，以供調節各係統的消耗。所以，多吃點兒是正常的。再加上你還是正長身體的歲數。”宋琦講解著。
“齊白哥不也是長身體的年紀？”花香很小的聲音嘟囔了一句。
“你不能跟我比。”宋琦笑著說，“我不是還在避穀恢複期嘛。等我正常了，你再看我吃的跟消耗，成不成正比。”
“齊白哥，啥時候正常？”花香問。
“再有兩星期。”宋琦說，“我現在吃到我飯量的四成了，下星期六成，在下星期八成。然後就正常了。”
“早上你一個菜合、一碗肉丸糊辣湯，是四成的話。”花香看向宋琦，“那你正常早飯的飯量豈不是兩個半菜合、兩碗半糊辣湯？”
“還有五杯自來水，你忘算進去了。”宋琦笑了，“不考慮質量因素，單從數量上看，確是如此。
對了，他早上還喝了兩大杯自來水。花香也想起來了。
“人吃的東西，數量、質量和重量都不重要，最關鍵的是看補充進的能量夠不夠身體能量消耗。”宋琦看了一眼花香說，“花香，人的身體消耗包括體力和腦力的運動。你哥體力消耗大，你腦力消耗大。而你們吃的又太少，故而，你和你哥長期處於進補能量少於身體消耗能量的狀態，以至生理機能產生了消極防禦。你一頓飯吃幾口就覺得飽了，就是這個原因。”
“那我以後多吃點兒？吃成大胖子。”花香問。
“是的，多吃點兒，不過你再吃也很難吃胖。”宋琦笑笑，“堅持每天練五禽戲，把身體機能調整過來，起居飲食有規律、有質量，身體就會向健康的方向發展。”
有規律？
二人來到緯六路路口，等紅綠燈時，花香拉過宋琦的手，看了看腕上的首都牌手表，時間下午三點。
“嗬嗬，今天例外。”宋琦轉頭，看到緯六路路中有家幹板魚小店，門口還有不少排隊的人。於是便說，“花香，走，過去看看。”
“真吃啊？”花香順著宋體的目光，猜測他瞄上了幹板魚。
距離很遠，花香當然看不到幹板魚小店，也看不到門口排隊的人們。但她吃過緯六路上那家風味獨特的幹板魚。
“想吃就吃，想做就做。聽大腦的話，也聽肚腦的話。這是我做人的宗旨。”宋琦拉著花香從西平大道拐上緯六路。
“肚腦？肚子裏也有腦子？”花香問。
“當然有。練五禽戲就是肚腦的良伴，幫助它良性的思考和運行。”宋琦說。
看著宋琦不像在開玩笑，花香“哦”了一聲。
……
二人到了名為“緯六路幹板魚”的很小門臉前，店外排隊的購買魚的食客卻有很多。
宋琦排到隊後，看著隊前買到幹板魚的人，迫不及待的將手裏紙袋子中紅紅的魚尾塞入口中，一口咬下，隨即一臉滿足掩蓋住被燙的呲牙咧嘴的表情。
……
“老板，咋賣的？來四條。”宋琦終於排到了隊首，小店隻有六、七平方米大小，店鋪和灶間連在一起。門口擺張帶抽屜的課桌，桌上不鏽鋼大托盤裏擺著一排排撒滿辣椒麵和黑胡椒麵、顏色紅紅的“板魚”。
“一條一塊八。今兒星期天，一個人最多買兩條。”老板是三十多歲的婦人，笑著指指桌角貼著的一張紅紙，“店小魚少客人多，請諒解。”
紙上寫著：節假日每人限購兩條。
“那我來兩條。”宋琦摸出十塊大夏錢遞給女老板。
女老板的身後便是灶間，一個帶圍裙的男人正在往油鍋裏放醃成淡褐色的“板魚”，湟魚從肚子刨開，脊背相連，看著就像魚板，扔進滾油鍋裏“呲呲啦啦”作響。
“我也要兩條，正好四條。”花香湊了過來。
“算了，就兩條吧。”宋琦接過老板找的西州錢。
老板用大鑷子將一條幹板魚裝進小紙袋中，先遞給花香。
老板隨後又裝了一條遞給宋琦，說，“燙啊。拿兩邊，別拿中間。吃的時候慢著點兒。”
……
“花香，隻能說你哥和良哥沒口福。”宋琦嘶咬著板板一樣炸湟魚。
魚尾很酥脆，魚肉很細膩，又香又酥。辣椒麵、胡椒麵的辣香與湟魚的鮮香巧妙的融合，吃完迴味無窮。
宋琦吃得很快，不等迴到西平大道街口就吃完了。他向花香要了一張“手帕紙”，擦著嘴角誇讚：“幹板魚真的不錯。”
“齊白哥，金都有好多這種現炸現賣的幹板魚店，每家的口味都太不一樣呢。”花香吃的也不慢，隻剩一小塊兒了，“我喜歡吃這家的，甜甜的，還稍微帶點麻味兒。”