http://.biquxs.info/
</p>
三人迴到億帥國際大飯店，來到宋琦的六零三五房。
宋琦出門沒拿電話，迴房是為看一眼馮師長有沒有來電話。
還好，沒有人打來電話。知道這個號碼的也就馮市長和金總。
“齊白哥，這繩子是幹嘛的？”花香拉著浴室牆上環形膨脹絲裏拴著的繩子問，“那天問你，你說‘暫時保密’，現在是不是到解密時間了？”
展毓丹看看電視櫃牆上同樣的環形膨脹絲，心裏的猜測有了結果。
“時間到了。”宋琦接過花香手中的繩頭，邊走邊說，“由毓丹為你解密。”
“齊白哥在練睡繩功吧？”展毓丹說。
“對。”宋琦站到電視櫃一側牆邊，高高躍起，一手單指勾住牆上膨脹絲的圓環，將身體提起；一手將的繩頭拴在圓環上。
睡繩這迴宋琦不打算每天解開再係了，直接打了個難以解脫的無頭結，縱身躍下。
“在這根繩子上睡覺？”花香覺得不可思議。
“小時候家裏窮，沒錢買床。”宋琦說笑著繃了繃一下繩子，一縱身穩穩地翻躺上去。
動做相當利索。
隻見繩上的宋琦雙手交叉墊在後腦與繩子間，脊椎尾骨被繩子拖起，右腳壓左腳麵，左腳跟壓繩子。
睡姿十分穩當。
“不會掉下來？”花香摸了下緊繃的繩子，如一根鐵棍一樣，沒有一點柔韌感。
“不會。”宋琦答。
“那有人推你呢？”花香用手輕推宋琦外撐的胳膊肘，如同在推一塊巨石。
“不會吧？”花香看向一臉驚奇的展毓丹，“丹姐，就算齊白哥長在繩子上，那推著繩子起碼應晃動啊。”
展毓丹雙手推了下宋琦的身體，宋琦連帶繩子紋絲未動。
“齊白哥在使千斤墜。”展毓丹講解道：“通過搬運周身氣血和先天一炁，齊白哥把身體重心放在繩子接觸點上，與繩子合二為一；同時還調整身體磁場使繩子牢牢地吸向大地。而這個向下的力道遠大於我們的推力，所以我們就感覺在推石頭一樣。我說的對嗎？齊白哥。”
“很對。”宋琦卸下力道，頭腳兩邊繃直的繩子出現了弧度。
“隻有完美地把身體內外三合意、氣、力的協調和結合，才能做到齊白哥剛才的千斤墜狀態。”展毓丹輕推了一下宋琦，宋琦的身體隨繩子一起晃了一下，“花香，剛才如果拿張紙，紙上撒點兒鐵粉，放到齊白哥的身下，你就會發現鐵粉一個個都被吸得立起來了。”
“沒那麽誇張。”宋琦翻身下繩。
“師傅讓我背的書上就是這麽寫的。”展毓丹說。
“你背很多武學方麵的書？”宋琦問。
“是啊，從很小的時候就開始了。”展毓丹說。
“主要是哪方麵的？”宋琦去洗漱間洗了洗手。
“主要是關於健身、養生的氣功方麵和梅拳。”展毓丹笑著說，“我小姨是梅拳的嫡派傳人。”
“是南宋末年徐州府朱永元前輩開創的朱氏梅花拳？還是前朝順德府鄒老前輩所創的鄒氏梅花拳？”宋琦問。
“不清楚。聽小姨說梅花拳第一代老祖是神仙，第二代老祖死後在南國名山羽化升天，也成了神仙。”展毓丹說。
“你這是‘根源經’和‘傳承譜’裏的一種說法。”宋琦笑笑，拉上還在繩子邊夢囈的花香，“走，花香，去你房間，我給毓丹寫食方。”
……
展毓丹陽微陽弦食方。
當宋琦提起鋼筆在a4紙上剛寫出這幾個字時，展毓丹和花香都驚呆了。
“這要不是我親眼所見，我絕對不相信這是人寫的字。”花香趴在展毓丹背上，吃驚地說。
坐在宋琦旁邊，盯著宋琦手中鋼筆的展毓丹一句話也說不出來。
“花香，你是罵我，還是誇我呢？”宋琦笑了。
“齊白哥，當然是誇你啦。我從沒見過把大夏字寫的這麽好的人。”花香小眼放光。
“姑且認為你在誇我吧。但別再誇了，再誇我就忘了寫啥了。”宋琦說著，繼續下筆：
第一天，早飯，進食時間為天現魚肚白時。
浸泡一晚的糙米、薏米及蓮子，五倍水，小火煮至湯稠，放涼，食二兩；清水煮菠菜，過涼水，食半兩；炭烤帶皮馬鈴薯，食一兩。
午飯，進食時間為午時二刻。提前浸泡的五份糙米和二份紅豆蒸飯，食三兩；茼蒿籠蒸，食四兩；植物油炒帶葉芹菜，食二兩。
晚飯，進食時間為卯時二刻。提前浸泡的藜麥熬粥，放涼，食三兩；蘿卜切絲、芹菜切絲，生吃二兩。
……
宋琦寫完五天的食方，停了下來，讓展毓丹把手放到寫字台上，宋琦把筆交到左手，把右手的食、中指搭在展毓丹的脈搏上。
宋琦右手診脈，左手接著書寫起來。
“兩手寫的一樣？”花香又吃了一驚，尖唿起來，惹來宋琦不滿地“噓”了一聲。
很快，十天的食譜寫完，a4紙用了五張。
</p>
三人迴到億帥國際大飯店，來到宋琦的六零三五房。
宋琦出門沒拿電話，迴房是為看一眼馮師長有沒有來電話。
還好，沒有人打來電話。知道這個號碼的也就馮市長和金總。
“齊白哥，這繩子是幹嘛的？”花香拉著浴室牆上環形膨脹絲裏拴著的繩子問，“那天問你，你說‘暫時保密’，現在是不是到解密時間了？”
展毓丹看看電視櫃牆上同樣的環形膨脹絲，心裏的猜測有了結果。
“時間到了。”宋琦接過花香手中的繩頭，邊走邊說，“由毓丹為你解密。”
“齊白哥在練睡繩功吧？”展毓丹說。
“對。”宋琦站到電視櫃一側牆邊，高高躍起，一手單指勾住牆上膨脹絲的圓環，將身體提起；一手將的繩頭拴在圓環上。
睡繩這迴宋琦不打算每天解開再係了，直接打了個難以解脫的無頭結，縱身躍下。
“在這根繩子上睡覺？”花香覺得不可思議。
“小時候家裏窮，沒錢買床。”宋琦說笑著繃了繃一下繩子，一縱身穩穩地翻躺上去。
動做相當利索。
隻見繩上的宋琦雙手交叉墊在後腦與繩子間，脊椎尾骨被繩子拖起，右腳壓左腳麵，左腳跟壓繩子。
睡姿十分穩當。
“不會掉下來？”花香摸了下緊繃的繩子，如一根鐵棍一樣，沒有一點柔韌感。
“不會。”宋琦答。
“那有人推你呢？”花香用手輕推宋琦外撐的胳膊肘，如同在推一塊巨石。
“不會吧？”花香看向一臉驚奇的展毓丹，“丹姐，就算齊白哥長在繩子上，那推著繩子起碼應晃動啊。”
展毓丹雙手推了下宋琦的身體，宋琦連帶繩子紋絲未動。
“齊白哥在使千斤墜。”展毓丹講解道：“通過搬運周身氣血和先天一炁，齊白哥把身體重心放在繩子接觸點上，與繩子合二為一；同時還調整身體磁場使繩子牢牢地吸向大地。而這個向下的力道遠大於我們的推力，所以我們就感覺在推石頭一樣。我說的對嗎？齊白哥。”
“很對。”宋琦卸下力道，頭腳兩邊繃直的繩子出現了弧度。
“隻有完美地把身體內外三合意、氣、力的協調和結合，才能做到齊白哥剛才的千斤墜狀態。”展毓丹輕推了一下宋琦，宋琦的身體隨繩子一起晃了一下，“花香，剛才如果拿張紙，紙上撒點兒鐵粉，放到齊白哥的身下，你就會發現鐵粉一個個都被吸得立起來了。”
“沒那麽誇張。”宋琦翻身下繩。
“師傅讓我背的書上就是這麽寫的。”展毓丹說。
“你背很多武學方麵的書？”宋琦問。
“是啊，從很小的時候就開始了。”展毓丹說。
“主要是哪方麵的？”宋琦去洗漱間洗了洗手。
“主要是關於健身、養生的氣功方麵和梅拳。”展毓丹笑著說，“我小姨是梅拳的嫡派傳人。”
“是南宋末年徐州府朱永元前輩開創的朱氏梅花拳？還是前朝順德府鄒老前輩所創的鄒氏梅花拳？”宋琦問。
“不清楚。聽小姨說梅花拳第一代老祖是神仙，第二代老祖死後在南國名山羽化升天，也成了神仙。”展毓丹說。
“你這是‘根源經’和‘傳承譜’裏的一種說法。”宋琦笑笑，拉上還在繩子邊夢囈的花香，“走，花香，去你房間，我給毓丹寫食方。”
……
展毓丹陽微陽弦食方。
當宋琦提起鋼筆在a4紙上剛寫出這幾個字時，展毓丹和花香都驚呆了。
“這要不是我親眼所見，我絕對不相信這是人寫的字。”花香趴在展毓丹背上，吃驚地說。
坐在宋琦旁邊，盯著宋琦手中鋼筆的展毓丹一句話也說不出來。
“花香，你是罵我，還是誇我呢？”宋琦笑了。
“齊白哥，當然是誇你啦。我從沒見過把大夏字寫的這麽好的人。”花香小眼放光。
“姑且認為你在誇我吧。但別再誇了，再誇我就忘了寫啥了。”宋琦說著，繼續下筆：
第一天，早飯，進食時間為天現魚肚白時。
浸泡一晚的糙米、薏米及蓮子，五倍水，小火煮至湯稠，放涼，食二兩；清水煮菠菜，過涼水，食半兩；炭烤帶皮馬鈴薯，食一兩。
午飯，進食時間為午時二刻。提前浸泡的五份糙米和二份紅豆蒸飯，食三兩；茼蒿籠蒸，食四兩；植物油炒帶葉芹菜，食二兩。
晚飯，進食時間為卯時二刻。提前浸泡的藜麥熬粥，放涼，食三兩；蘿卜切絲、芹菜切絲，生吃二兩。
……
宋琦寫完五天的食方，停了下來，讓展毓丹把手放到寫字台上，宋琦把筆交到左手，把右手的食、中指搭在展毓丹的脈搏上。
宋琦右手診脈，左手接著書寫起來。
“兩手寫的一樣？”花香又吃了一驚，尖唿起來，惹來宋琦不滿地“噓”了一聲。
很快，十天的食譜寫完，a4紙用了五張。