第5章 這姿勢也太難了吧
人類入選萬族戰場！我提前傳武道 作者：我真的不想碼字啊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
看著直播間裏觀眾們的評論，王夜倒是笑了笑，耐心的解釋起來。
“這大涅盤鍛體法看上去簡單，易上手，實際上難度卻是極高，哪怕隻是它的第一個動作也是帶動著全身上下的肌肉，器官一起在運動，因此，你們堅持了才一分鍾就會有一種肌肉的酸痛感。”
“但是，如果你們能夠突破當前的狀態，哪怕隻是多一秒鍾，你們就會發現自己的身體似乎發生了一點改變，這種改變非常細微，一般人根本發現不了，然後就會選擇放棄，但若是你們能夠堅持到三十分鍾，這種改變就能切切實實的感覺到了。”
說到這裏，王夜便停止了繼續講解，轉而用意識查看起彈幕上的評論。
“這麽牛逼，那我在堅持堅持。”
“你們快看主播堅持了這麽久，臉上連一滴汗都沒有，這健身法真的有用。”
“臥槽，為了本姑娘的漢服夢想，我決定了這一次一定要堅持一分零一秒。”
“主播就不能教點輕鬆的動作嘛，比如坐著就鍛煉了的動作我就覺得挺好的。”
“嘿嘿，我也覺得挺好，支持主播研究這種坐著就鍛煉了的動作。”
王夜看著這些彈幕，內心忍不住暗笑起來。
坐著就鍛煉了的動作他還真有。
大涅盤鍛煉法裏麵的第五式就是坐著，隻不過，雖然是坐著，但其難度比第一式都要難上數倍。
大涅盤鍛煉法本就是一式比一式的難度要高，畢竟是全方麵的開發人類的身體嘛！
“咳咳。”
咳嗽一聲壓下想笑的想法，裝成若無其事的樣子說道：
“這坐著就能夠起到鍛煉效果的動作倒也不是沒有，我創造的健身法裏第五式就是坐著就能鍛煉的方法，但是我這個健身方法每一個動作都必須能夠堅持一個小時以上，不然就不能學習下一式的動作。”
大涅盤鍛體法，每一式都有不同的作用，十式全部練完，也就差不多能夠達到準武者極限。
轉修五心向天修煉法了。
“臥槽，真有坐著就能鍛煉身體的健身方法。”
“沒得說，哪怕為了這個第五式我也得堅持下來。”
“兄弟們，咬牙，堅持就是勝利，別輸給這些老娘們了。”
“我剛剛堅持了兩分鍾，雖然暴了很多汗，鍛煉的時候全身酸痛，但停下來之後居然發現酸痛感全部消失了，而且感覺身體非常的舒服，不說了，我得繼續鍛煉了。”
關於這一點，王夜倒是有點明白到底是怎麽迴事了。
人體在突破自身身體極限的時候，全身的肌肉會產生一種酸痛感讓你放棄。
而修煉結束後，在修煉時候吸收的靈氣則是緩緩融入他的身體，肌肉得到靈氣的滋潤，重新獲得了能量，酸痛感自然也就消失了。
王夜一直保持著第一式的樣子站了足足兩個多小時後才停下來。
期間，直播間也有不少新的遊客進來，其中很大一部分看到王夜的直播內容都是轉頭就離開了。
而留下來的遊客看到彈幕上不少觀眾都在誇這個健身法效果好。
在好奇心的驅使下，他們也學著王夜的樣子，擺起了大涅盤鍛體法的第一式。
頓時，屏幕上又是滿屏的抱怨聲。
“這動作看著簡單，做起來怎麽這麽難！”
“我特麽堅持一分鍾就做不下去了，這身不健也罷。”
“堅持啊，各位兄弟，堅持到第五式就有坐著就能鍛煉的健身方法了。”
“行不行啊，細狗，老娘現在都能堅持一分二十秒了。”
“臥槽，老子最討厭別人說我細狗了，決定了，今天不堅持到兩分鍾不停。”
看到彈幕上的評論，王夜也是講解道：
“如果有持久力不行的兄弟那我建議趕緊練練，尺寸方麵可能改變不了，但隻要你們能把第一式堅持三十分鍾以上，持久攻堅能力提升到一個小時左右還是沒問題的。”
話音剛落，直播間的彈幕瞬間炸開。
此刻，幾乎在直播間的每一個男人都眼冒精光的敲擊著鍵盤。
持久力幾乎是每一個男人都想要的！
如今，隻要做個動作就能提升持久力，他們又怎麽可能會放棄。
瞬間，原先準備放棄的人又元氣滿滿的擺好了姿勢。
“兄弟們，我絕對不是為了提升持久力才練的，主要還是身體重要。”
“樓上大哥，我本來就可以堅持一個小時以上，這動作也就能提升到一個小時，還沒我本身強，我真是為了健身才練的。”
“一群死要麵子的，我把我老公從床上拖起來了，這死鬼每次都堅持不到三分鍾，這次，老娘拿著鞭子在旁邊守著他，隻要他敢偷懶，直接就是一鞭子。”
“好家夥，樓上應該是福南的吧。”
“哈哈，娶福南女人享娘塞人生！”
看著直播間裏的彈幕，王夜臉上的笑容也是忍不住。
這種氛圍下，他就不信下播之前完不成任務。
剛剛他已經在係統後台看了，任務一，關注人數一百已經達成了。
接下來，隻要有一個觀眾達成堅持大涅盤鍛體法五分鍾以上的成就，他就能夠完成任務一，擁有中級戰士的實力了。
而此時。
或許是因為直播間的活躍度太高，又有不少觀眾湧了進來。
看到這一幕，王夜也是發自內心的笑了笑。
“歡迎新來的觀眾，新來的兄弟可以關注一下，我是一名健身主播，自己創造了一套健身動作，直播間裏不少兄弟練了都說效果好，感興趣的兄弟可以點擊主播的頭像，裏麵有關於第一式的講解，大家可以照著練。”
直播間總會不斷的有新人進來，他總不可能每來一個新人就擺一遍第一式吧。
那太不現實了。
後麵他幹脆讓係統把他練第一式的視頻給錄了下來，然後上傳到網絡。
這樣新進來的觀眾就可以直接按著視頻裏的動作練習。
就這樣跟直播間的觀眾閑聊，轉眼距離他開播已經有三個多小時了。
“兄弟們，這會兒也到吃中飯的時間了，別忘了補充營養，我這健身法必須保證營養充足才行。”
說著，王夜收拾了一下也朝外邊走去。
或許是因為練武的原因，他已經挺餓的了。
“這大涅盤鍛體法看上去簡單，易上手，實際上難度卻是極高，哪怕隻是它的第一個動作也是帶動著全身上下的肌肉，器官一起在運動，因此，你們堅持了才一分鍾就會有一種肌肉的酸痛感。”
“但是，如果你們能夠突破當前的狀態，哪怕隻是多一秒鍾，你們就會發現自己的身體似乎發生了一點改變，這種改變非常細微，一般人根本發現不了，然後就會選擇放棄，但若是你們能夠堅持到三十分鍾，這種改變就能切切實實的感覺到了。”
說到這裏，王夜便停止了繼續講解，轉而用意識查看起彈幕上的評論。
“這麽牛逼，那我在堅持堅持。”
“你們快看主播堅持了這麽久，臉上連一滴汗都沒有，這健身法真的有用。”
“臥槽，為了本姑娘的漢服夢想，我決定了這一次一定要堅持一分零一秒。”
“主播就不能教點輕鬆的動作嘛，比如坐著就鍛煉了的動作我就覺得挺好的。”
“嘿嘿，我也覺得挺好，支持主播研究這種坐著就鍛煉了的動作。”
王夜看著這些彈幕，內心忍不住暗笑起來。
坐著就鍛煉了的動作他還真有。
大涅盤鍛煉法裏麵的第五式就是坐著，隻不過，雖然是坐著，但其難度比第一式都要難上數倍。
大涅盤鍛煉法本就是一式比一式的難度要高，畢竟是全方麵的開發人類的身體嘛！
“咳咳。”
咳嗽一聲壓下想笑的想法，裝成若無其事的樣子說道：
“這坐著就能夠起到鍛煉效果的動作倒也不是沒有，我創造的健身法裏第五式就是坐著就能鍛煉的方法，但是我這個健身方法每一個動作都必須能夠堅持一個小時以上，不然就不能學習下一式的動作。”
大涅盤鍛體法，每一式都有不同的作用，十式全部練完，也就差不多能夠達到準武者極限。
轉修五心向天修煉法了。
“臥槽，真有坐著就能鍛煉身體的健身方法。”
“沒得說，哪怕為了這個第五式我也得堅持下來。”
“兄弟們，咬牙，堅持就是勝利，別輸給這些老娘們了。”
“我剛剛堅持了兩分鍾，雖然暴了很多汗，鍛煉的時候全身酸痛，但停下來之後居然發現酸痛感全部消失了，而且感覺身體非常的舒服，不說了，我得繼續鍛煉了。”
關於這一點，王夜倒是有點明白到底是怎麽迴事了。
人體在突破自身身體極限的時候，全身的肌肉會產生一種酸痛感讓你放棄。
而修煉結束後，在修煉時候吸收的靈氣則是緩緩融入他的身體，肌肉得到靈氣的滋潤，重新獲得了能量，酸痛感自然也就消失了。
王夜一直保持著第一式的樣子站了足足兩個多小時後才停下來。
期間，直播間也有不少新的遊客進來，其中很大一部分看到王夜的直播內容都是轉頭就離開了。
而留下來的遊客看到彈幕上不少觀眾都在誇這個健身法效果好。
在好奇心的驅使下，他們也學著王夜的樣子，擺起了大涅盤鍛體法的第一式。
頓時，屏幕上又是滿屏的抱怨聲。
“這動作看著簡單，做起來怎麽這麽難！”
“我特麽堅持一分鍾就做不下去了，這身不健也罷。”
“堅持啊，各位兄弟，堅持到第五式就有坐著就能鍛煉的健身方法了。”
“行不行啊，細狗，老娘現在都能堅持一分二十秒了。”
“臥槽，老子最討厭別人說我細狗了，決定了，今天不堅持到兩分鍾不停。”
看到彈幕上的評論，王夜也是講解道：
“如果有持久力不行的兄弟那我建議趕緊練練，尺寸方麵可能改變不了，但隻要你們能把第一式堅持三十分鍾以上，持久攻堅能力提升到一個小時左右還是沒問題的。”
話音剛落，直播間的彈幕瞬間炸開。
此刻，幾乎在直播間的每一個男人都眼冒精光的敲擊著鍵盤。
持久力幾乎是每一個男人都想要的！
如今，隻要做個動作就能提升持久力，他們又怎麽可能會放棄。
瞬間，原先準備放棄的人又元氣滿滿的擺好了姿勢。
“兄弟們，我絕對不是為了提升持久力才練的，主要還是身體重要。”
“樓上大哥，我本來就可以堅持一個小時以上，這動作也就能提升到一個小時，還沒我本身強，我真是為了健身才練的。”
“一群死要麵子的，我把我老公從床上拖起來了，這死鬼每次都堅持不到三分鍾，這次，老娘拿著鞭子在旁邊守著他，隻要他敢偷懶，直接就是一鞭子。”
“好家夥，樓上應該是福南的吧。”
“哈哈，娶福南女人享娘塞人生！”
看著直播間裏的彈幕，王夜臉上的笑容也是忍不住。
這種氛圍下，他就不信下播之前完不成任務。
剛剛他已經在係統後台看了，任務一，關注人數一百已經達成了。
接下來，隻要有一個觀眾達成堅持大涅盤鍛體法五分鍾以上的成就，他就能夠完成任務一，擁有中級戰士的實力了。
而此時。
或許是因為直播間的活躍度太高，又有不少觀眾湧了進來。
看到這一幕，王夜也是發自內心的笑了笑。
“歡迎新來的觀眾，新來的兄弟可以關注一下，我是一名健身主播，自己創造了一套健身動作，直播間裏不少兄弟練了都說效果好，感興趣的兄弟可以點擊主播的頭像，裏麵有關於第一式的講解，大家可以照著練。”
直播間總會不斷的有新人進來，他總不可能每來一個新人就擺一遍第一式吧。
那太不現實了。
後麵他幹脆讓係統把他練第一式的視頻給錄了下來，然後上傳到網絡。
這樣新進來的觀眾就可以直接按著視頻裏的動作練習。
就這樣跟直播間的觀眾閑聊，轉眼距離他開播已經有三個多小時了。
“兄弟們，這會兒也到吃中飯的時間了，別忘了補充營養，我這健身法必須保證營養充足才行。”
說著，王夜收拾了一下也朝外邊走去。
或許是因為練武的原因，他已經挺餓的了。