曾經我收到信息，說是張三豐老祖傳的，讓我把這版本的太極拳，公布出去.
好幾年了，我一直沒有行動.
因為我不知道真假，但是我根據自己的實驗，效果還是非常好的.
比世麵流傳的，太極十三勢，就多了一個，引氣入穴竅，讓炁在經脈，自己走.
後麵多了，在每個招式的是，能量強了，運氣.
等於很多來說，就引氣入穴竅，就夠了.
甚至，抱球，就夠了.
我原來想，把這些修行的功法，都寫小說裏.
可是，總合適的章節，才行.
就先發布把.
===============================================.
行者沙加說太極十三勢(未完成).
真正說，應該叫，引氣版太極十三勢.
因為說，這是張三豐老祖慈悲，在我每次練習太極十三勢的時候，教導我.
領張祖之命，要我傳播出去.
我自己親自實踐，引氣版的練習，全身發熱，對應經脈發熱，特別抱球勢，效果最明顯.
不加引氣，感覺像課間操一樣.
對比效果，很明顯.
感恩張三豐老祖，老祖慈悲.
一，前言緣分:
一轉眼，十二年了.
十二年前，學了太極十三勢.
打了大概一個月，後麵沒有堅持了.
那時候，我以為神仙佛菩薩，全部都是迷信.
可是，我不知道神沒有放棄我這樣的人.
那時候，在武當上，有道士看見我，大驚失色.
多少年來，我總是不得其解，不知道什麽意思.
十二年後，有信息告訴我，那是因為，我當時在武當山上時候，武當山山神在我身邊呢.
有神通看見了，覺得很奇怪.
有信息說，上輩子跟武當山山神關係好.
固然，我轉世了，沒有記憶了.
可是武當山山神再次看見我了，不因為我垃圾，竟然還能在我身邊.
十二年如隔世啊.
二，張三豐老祖信息:
我重新學習太極十三勢.
瞎比劃的時候，忽然傳來了一個信息.
說是，張三豐老祖傳的信息.
真假不知道.
告訴我一些練習太極的事情.
因為允許我公布，我記錄在此.
0，總說:
太極拳是內家拳.
內家拳，重在氣，因為有成績的呢，意到氣到，故而是，重在意和氣.
形不是不重，而是在規範內，就可以了.
有信息傳遞:
內家拳，其，重在氣.
要慢.
太重在形，失其意(意思是，失太極拳內家拳之意).
我曾經看打太極好美.
有個信息說，動作再美，不能鍛煉氣息，有什麽用?
原來我看，打的很美，跟經脈也沒有關係啊.
傳我的信息，都是跟經脈，還有氣有關係.
有點覺得，到底是張三豐老祖傳的信息不.
後來，看資料.
說，太極十三勢是張三豐老祖所創，目的就是鍛煉奇經八脈等，強化五髒等，甚至內含丹道煉內丹之法.
我才算是相信了，大概有可能是張祖祂老人家指點的.
感恩張三豐老祖，老祖慈悲.
練習中，我按照信息來.
發現，好像有看不見摸不著的一種東西，但是卻感覺很清楚，確實有東西存在.
意引氣，有暖流暖氣行走體內.
練習感悟:
先看經脈圖，引氣以對應經脈為路線.
(沙加注:引氣，要按經脈路線走.
並且一個最重要的，要聚集足夠的能量，引入經脈後，自己就走了.
重要在於，能量足夠.
起勢，在腳底聚集能量.
抱球，抱球聚集能量.
另外的，從胸口引氣的，是以前聚集的能量.
如果是真的，張三豐老祖言，太極拳，主要在於鍛煉氣息.
所以，要引氣，得有氣啊，要聚集足夠的能量.
亂引，可能會有皮膚疼痛感，這是錯誤的.)
1，起勢
(
順序:上升，從湧泉引氣，經過腿內側，到雙腿匯合處裏麵，走中間任脈上升，肚臍下一寸三丹田，或者上升膻中.
如上升膻中，下按過任脈到丹田
):
先安靜站著，等會，左腳邁出.
腳與肩等寬，意腳底能量場與肩能量場相吸.
有站不住，腳底與肩膀發熱的感覺.
新人做不到的話，就腳與肩等寬，安靜站著.
雙手與肩膀等寬，雙手緩緩上抬，雙手能量場和意，引氣.
要慢，以引氣為標準，慢慢上走.
這裏的引氣:
信息傳來:
雙手就有能量場，要意引氣，從湧泉引氣，經過腿，到兩腿匯合處.
雙手引氣匯合於此，再向上引氣，到肚臍下丹田(這裏是我選的丹田).
我練習時候，有信息:
雙手要慢，重在其中的意，引氣上行，可在兩腿交匯處，皮肉裏上麵小腹的地方，微微停頓.
(其實就是我研究丹田時候，發現的那個地方，一般都不明說的，也是經脈交匯之地.)
然後上引氣到肚臍下的丹田.
也可以直接繼續向上到，膻中.
雙手下壓，也要慢.
可以從膻中引氣，壓向肚臍下丹田.
起勢有個微微曲膝的動作，要引氣下按再微微屈膝.
雙手從下往上，引氣時候，不要屈膝.
2，抱球勢
(
順序:由勞宮存的氣，從手掌，經過胳膊內側，到胸口，最後到膻中存氣.
):
先劃弧，右手在下，右邊，抱球.
再劃弧，左手在下，左邊，抱球.
右勢:
左腳向前一步，右腳跟上，右腳丁步站立.
同時，劃大弧，右手在下.
右腳向右前邁出，右手掌，向從胸口向外推出.
最後成，右馬步.
左手從右手掌上，從外到胸口(引氣說的，就是這裏.)
左勢:
左腳上前一步，站定.
右腳向右前，轉90度站立.
左腳收迴，左腳成丁步，與右腳並立.
同時，劃大弧，左手再下.
左腳向左前邁出，左手掌，向從胸口向外推出.
最後成，左馬步.
右手從左手掌上，從外到胸口(引氣說的，就是這裏.)
引氣:
抱球後，要停頓下，意在雙手中間，球不要大.
球小，雙手接近，意在球心，才好聚氣.
停頓時間長些，最後開始其他動作時候，意球形氣壓入勞宮.
右手在下，壓右手勞宮.
後麵那個動作時候，從右手勞宮，引氣經過胳膊到膻中.
左手在下，同理.
這裏說的，前麵的小球，後麵的大球，也可以這樣.
在最後有動作.
有動作，有一隻手，在另外一隻手上，從外往胸口拉.
有信息:
要能量場和意，引氣從勞宮，經過胳膊到胸口膻中.
換另外一隻手，時候，也是如此.
引氣時候，手掌伸直與胳膊一條線.
能量足的話，可能會自動伸直.
手掌與胳膊一條線，才好從勞宮引氣.
能量足的話，會引氣，氣走到哪裏，自動伸直.
3，單推勢
(
順序:從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，從胳膊外側，到手掌.
):
左勢:
左手收迴胸前，右手搭在左手腕上.
左腳左後轉45度，右腳左後轉，與左腳平行站立.
左腳前麵一些，在前，成丁步.
左腳上前一步，成左弓步.
雙手保持，收迴胸前，再往外推出(引氣，就是右手掌能量場，意從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，到胳膊外側，到手掌背，推時候，右手掌引氣，手掌不再搭在左手腕上，引氣完再搭上).
右腳上前，與左腳成45度站立.
左腳上前後，成左弓步，再一推.
右勢:
轉身，麵向身後，右手劃弧在外，左手搭右手腕上.
右腳前麵一些成丁步.
右腳伸到左腳身後，再向身後轉身.
站立後，右手和左手保持原樣，收迴胸口，再向外推(引氣，就是左手掌能量場，意從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，到胳膊外側，到手掌背，推時候，左手掌引氣，手掌不再搭右手腕上，引完氣，再搭上).
推一次，左腳上前，與右腳站立.
右腳再上前，成右馬步，再推掌.
4，探勢
(
順序:從手掌，經過胳膊外側，到肩膀，最後到膻中.
):
右勢:
雙掌外收迴胸前.
左腳收迴，成丁步.
雙掌，胸前向下左劃弧到右邊.
右手成拳，左手在右手邊.
左腳邁出，成左馬步.
左手從右拳旁邊，劃過，經過胸口，到外麵(從右拳時候，引氣，從手掌，經過胳膊外側，到肩膀，最後到膻中).
轉身左手方麵，右腳上前一步.
轉身，右拳變掌，劃弧左手邊.
右腿屈膝，左腳跟立起，微微後坐.
同時，雙手從上，微微劃弧收到胸前.
左腳左邊轉90度，轉身，右腳收左腳邊，成丁步.
雙手抱球，左手在上，右手在下，抱球.
右腳向右身後劃圓，然後右腳站定，成右馬步.
右手掌從下，向右上方劃弧，從下往上推出.
(抱球引氣，開始)
身體前傾，右腿微曲，左腿起，左腳尖點地.
同時抱球，右手在上，左手在下.
微後坐，左腳落下，右腿起，右腳尖點地.
左手劃弧想外推出，從下往上，右手從上向下，劃弧到身側.
(抱球引氣，結束.這裏抱球，用抱球的引氣.)
左手掌，到身前伸直，右手掌收到胸前.
右腳抬起，向前邁出.
身體前傾，右腳站立.
左腳抬起，到胯，屈膝90度，抬起.
左手縮迴身邊，右手掌伸直到身前.
左腳放下，身體前傾，成左馬步站立.
同時，左手掌伸直，在右手掌邊.
左勢:
向右轉身，雙生掌從左邊，從上過下，劃弧到右邊.
左腳微屈，後坐，右腳跟立起.
(抱球引氣，開始)
右腳向右後90度轉，左腳收起，丁步站立.
左手在下，抱球.
左腿向左後劃圓，左邊站立成左馬步.
左手從下，經過身前，劃弧向上，向外推出.
(抱球引氣，結束，這裏用抱球的引氣)
身體前傾，左腳站立，右腿抬起，右腳尖點地.
身體後坐，右腿微屈，左腿抬起，左腳尖點地.
右手從下，往上，劃弧外推，左手從上向經胸口向下，往下按.
轉身左向.
右手掌，伸直在前，左手在身側.
抬左腿上前邁步站定.
右腿抬起，到胯，屈膝90度.
左手掌向前伸直，右手掌縮迴右腰側.
右腳向前放下，成右馬步.
右手掌，向前伸直.
好幾年了，我一直沒有行動.
因為我不知道真假，但是我根據自己的實驗，效果還是非常好的.
比世麵流傳的，太極十三勢，就多了一個，引氣入穴竅，讓炁在經脈，自己走.
後麵多了，在每個招式的是，能量強了，運氣.
等於很多來說，就引氣入穴竅，就夠了.
甚至，抱球，就夠了.
我原來想，把這些修行的功法，都寫小說裏.
可是，總合適的章節，才行.
就先發布把.
===============================================.
行者沙加說太極十三勢(未完成).
真正說，應該叫，引氣版太極十三勢.
因為說，這是張三豐老祖慈悲，在我每次練習太極十三勢的時候，教導我.
領張祖之命，要我傳播出去.
我自己親自實踐，引氣版的練習，全身發熱，對應經脈發熱，特別抱球勢，效果最明顯.
不加引氣，感覺像課間操一樣.
對比效果，很明顯.
感恩張三豐老祖，老祖慈悲.
一，前言緣分:
一轉眼，十二年了.
十二年前，學了太極十三勢.
打了大概一個月，後麵沒有堅持了.
那時候，我以為神仙佛菩薩，全部都是迷信.
可是，我不知道神沒有放棄我這樣的人.
那時候，在武當上，有道士看見我，大驚失色.
多少年來，我總是不得其解，不知道什麽意思.
十二年後，有信息告訴我，那是因為，我當時在武當山上時候，武當山山神在我身邊呢.
有神通看見了，覺得很奇怪.
有信息說，上輩子跟武當山山神關係好.
固然，我轉世了，沒有記憶了.
可是武當山山神再次看見我了，不因為我垃圾，竟然還能在我身邊.
十二年如隔世啊.
二，張三豐老祖信息:
我重新學習太極十三勢.
瞎比劃的時候，忽然傳來了一個信息.
說是，張三豐老祖傳的信息.
真假不知道.
告訴我一些練習太極的事情.
因為允許我公布，我記錄在此.
0，總說:
太極拳是內家拳.
內家拳，重在氣，因為有成績的呢，意到氣到，故而是，重在意和氣.
形不是不重，而是在規範內，就可以了.
有信息傳遞:
內家拳，其，重在氣.
要慢.
太重在形，失其意(意思是，失太極拳內家拳之意).
我曾經看打太極好美.
有個信息說，動作再美，不能鍛煉氣息，有什麽用?
原來我看，打的很美，跟經脈也沒有關係啊.
傳我的信息，都是跟經脈，還有氣有關係.
有點覺得，到底是張三豐老祖傳的信息不.
後來，看資料.
說，太極十三勢是張三豐老祖所創，目的就是鍛煉奇經八脈等，強化五髒等，甚至內含丹道煉內丹之法.
我才算是相信了，大概有可能是張祖祂老人家指點的.
感恩張三豐老祖，老祖慈悲.
練習中，我按照信息來.
發現，好像有看不見摸不著的一種東西，但是卻感覺很清楚，確實有東西存在.
意引氣，有暖流暖氣行走體內.
練習感悟:
先看經脈圖，引氣以對應經脈為路線.
(沙加注:引氣，要按經脈路線走.
並且一個最重要的，要聚集足夠的能量，引入經脈後，自己就走了.
重要在於，能量足夠.
起勢，在腳底聚集能量.
抱球，抱球聚集能量.
另外的，從胸口引氣的，是以前聚集的能量.
如果是真的，張三豐老祖言，太極拳，主要在於鍛煉氣息.
所以，要引氣，得有氣啊，要聚集足夠的能量.
亂引，可能會有皮膚疼痛感，這是錯誤的.)
1，起勢
(
順序:上升，從湧泉引氣，經過腿內側，到雙腿匯合處裏麵，走中間任脈上升，肚臍下一寸三丹田，或者上升膻中.
如上升膻中，下按過任脈到丹田
):
先安靜站著，等會，左腳邁出.
腳與肩等寬，意腳底能量場與肩能量場相吸.
有站不住，腳底與肩膀發熱的感覺.
新人做不到的話，就腳與肩等寬，安靜站著.
雙手與肩膀等寬，雙手緩緩上抬，雙手能量場和意，引氣.
要慢，以引氣為標準，慢慢上走.
這裏的引氣:
信息傳來:
雙手就有能量場，要意引氣，從湧泉引氣，經過腿，到兩腿匯合處.
雙手引氣匯合於此，再向上引氣，到肚臍下丹田(這裏是我選的丹田).
我練習時候，有信息:
雙手要慢，重在其中的意，引氣上行，可在兩腿交匯處，皮肉裏上麵小腹的地方，微微停頓.
(其實就是我研究丹田時候，發現的那個地方，一般都不明說的，也是經脈交匯之地.)
然後上引氣到肚臍下的丹田.
也可以直接繼續向上到，膻中.
雙手下壓，也要慢.
可以從膻中引氣，壓向肚臍下丹田.
起勢有個微微曲膝的動作，要引氣下按再微微屈膝.
雙手從下往上，引氣時候，不要屈膝.
2，抱球勢
(
順序:由勞宮存的氣，從手掌，經過胳膊內側，到胸口，最後到膻中存氣.
):
先劃弧，右手在下，右邊，抱球.
再劃弧，左手在下，左邊，抱球.
右勢:
左腳向前一步，右腳跟上，右腳丁步站立.
同時，劃大弧，右手在下.
右腳向右前邁出，右手掌，向從胸口向外推出.
最後成，右馬步.
左手從右手掌上，從外到胸口(引氣說的，就是這裏.)
左勢:
左腳上前一步，站定.
右腳向右前，轉90度站立.
左腳收迴，左腳成丁步，與右腳並立.
同時，劃大弧，左手再下.
左腳向左前邁出，左手掌，向從胸口向外推出.
最後成，左馬步.
右手從左手掌上，從外到胸口(引氣說的，就是這裏.)
引氣:
抱球後，要停頓下，意在雙手中間，球不要大.
球小，雙手接近，意在球心，才好聚氣.
停頓時間長些，最後開始其他動作時候，意球形氣壓入勞宮.
右手在下，壓右手勞宮.
後麵那個動作時候，從右手勞宮，引氣經過胳膊到膻中.
左手在下，同理.
這裏說的，前麵的小球，後麵的大球，也可以這樣.
在最後有動作.
有動作，有一隻手，在另外一隻手上，從外往胸口拉.
有信息:
要能量場和意，引氣從勞宮，經過胳膊到胸口膻中.
換另外一隻手，時候，也是如此.
引氣時候，手掌伸直與胳膊一條線.
能量足的話，可能會自動伸直.
手掌與胳膊一條線，才好從勞宮引氣.
能量足的話，會引氣，氣走到哪裏，自動伸直.
3，單推勢
(
順序:從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，從胳膊外側，到手掌.
):
左勢:
左手收迴胸前，右手搭在左手腕上.
左腳左後轉45度，右腳左後轉，與左腳平行站立.
左腳前麵一些，在前，成丁步.
左腳上前一步，成左弓步.
雙手保持，收迴胸前，再往外推出(引氣，就是右手掌能量場，意從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，到胳膊外側，到手掌背，推時候，右手掌引氣，手掌不再搭在左手腕上，引氣完再搭上).
右腳上前，與左腳成45度站立.
左腳上前後，成左弓步，再一推.
右勢:
轉身，麵向身後，右手劃弧在外，左手搭右手腕上.
右腳前麵一些成丁步.
右腳伸到左腳身後，再向身後轉身.
站立後，右手和左手保持原樣，收迴胸口，再向外推(引氣，就是左手掌能量場，意從膻中引氣，經過胸口，上肩膀，到胳膊外側，到手掌背，推時候，左手掌引氣，手掌不再搭右手腕上，引完氣，再搭上).
推一次，左腳上前，與右腳站立.
右腳再上前，成右馬步，再推掌.
4，探勢
(
順序:從手掌，經過胳膊外側，到肩膀，最後到膻中.
):
右勢:
雙掌外收迴胸前.
左腳收迴，成丁步.
雙掌，胸前向下左劃弧到右邊.
右手成拳，左手在右手邊.
左腳邁出，成左馬步.
左手從右拳旁邊，劃過，經過胸口，到外麵(從右拳時候，引氣，從手掌，經過胳膊外側，到肩膀，最後到膻中).
轉身左手方麵，右腳上前一步.
轉身，右拳變掌，劃弧左手邊.
右腿屈膝，左腳跟立起，微微後坐.
同時，雙手從上，微微劃弧收到胸前.
左腳左邊轉90度，轉身，右腳收左腳邊，成丁步.
雙手抱球，左手在上，右手在下，抱球.
右腳向右身後劃圓，然後右腳站定，成右馬步.
右手掌從下，向右上方劃弧，從下往上推出.
(抱球引氣，開始)
身體前傾，右腿微曲，左腿起，左腳尖點地.
同時抱球，右手在上，左手在下.
微後坐，左腳落下，右腿起，右腳尖點地.
左手劃弧想外推出，從下往上，右手從上向下，劃弧到身側.
(抱球引氣，結束.這裏抱球，用抱球的引氣.)
左手掌，到身前伸直，右手掌收到胸前.
右腳抬起，向前邁出.
身體前傾，右腳站立.
左腳抬起，到胯，屈膝90度，抬起.
左手縮迴身邊，右手掌伸直到身前.
左腳放下，身體前傾，成左馬步站立.
同時，左手掌伸直，在右手掌邊.
左勢:
向右轉身，雙生掌從左邊，從上過下，劃弧到右邊.
左腳微屈，後坐，右腳跟立起.
(抱球引氣，開始)
右腳向右後90度轉，左腳收起，丁步站立.
左手在下，抱球.
左腿向左後劃圓，左邊站立成左馬步.
左手從下，經過身前，劃弧向上，向外推出.
(抱球引氣，結束，這裏用抱球的引氣)
身體前傾，左腳站立，右腿抬起，右腳尖點地.
身體後坐，右腿微屈，左腿抬起，左腳尖點地.
右手從下，往上，劃弧外推，左手從上向經胸口向下，往下按.
轉身左向.
右手掌，伸直在前，左手在身側.
抬左腿上前邁步站定.
右腿抬起，到胯，屈膝90度.
左手掌向前伸直，右手掌縮迴右腰側.
右腳向前放下，成右馬步.
右手掌，向前伸直.