至於最後一種方式是：就是最簡單粗暴的“鍛體”，打造強悍的肉身！
修煉的方法很多，罪少白也最為熟悉！因為在罪城的時候，他們一直在用！隻是這種體修的方式，特別依賴各種天材地寶等資源。
現在，突然摸揣著手中的靈丹，罪少白心中也有些不淡定。
“龍族公主賞的，應該肯定不會差！”
他迫不及待的打開瓶蓋，一股濃鬱的清香之氣撲鼻而來，“果然不錯！”罪少白滿臉激動之色，輕歎一聲。
丹有十品，每品又分為四個層次：初級、中級、高級、頂級。
這藥丸晶瑩剔透，上麵還有不少的紋路，罪少白一眼就認了出來，像這種帶丹紋的靈丹品質很高，最少都是高級或頂級層次。至於是一品還是二品靈丹，他就不知道了！
通常情況下，一品靈丹對應的是一重天“煉體境”，二品靈丹對應的是二重天“煉氣境”……，以此類推，境界與靈丹一一對應，很少有錯位服用的情況。
罪少白知道公主肯定不會不知道這一點，給他的這些靈丹為一品的可能性更大一些。
事實上也確實如此，這些都是一品“健體丹”！
平時的時候，罪城太窮了！根本不可能拿出這樣的靈丹妙藥給罪少白他們服用；大多數的時候，他們都是通過最原始的方式從自然界獲取，比如獸血、靈果、寶藥……等等，直接服用或者煉化。
而海族卻不同，妖獸本就以修煉體魄為主，這些靈丹妙藥僅是他們這些海族貴族們的日常零食，用於熬煉肉身的手段。但效果卻比人類的丹藥要好上太多。
現在突然看到這種級別的靈丹，罪少白的心情可想而知。
不過按他現在的狀態，能服用二品靈丹就是極限了，再高的話肯定會爆體而亡。
“這下發了！瓶中最少有二三十顆一品靈丹！”罪少白心頭大喜，急忙倒出一顆，吞了下去。
第一次服用這種獸類的煉體靈丹，不知是什麽情況？他心中也很忐忑。
生怕一不小心惹出事來，因為修煉界常有傳言，有人因服用過猛的丹藥，輕則走火入魔，重則經脈開裂而死的消息，下場甚是悲催！
丹藥下肚，腹中忽然緩緩升起一股暖流，快速的順著筋脈襲遍全身。
可還沒過多久，這暖流就突然變得狂躁起來，宛如脫韁的野馬奔騰咆哮……，在罪少白身體中肆虐！
一時間，他感覺到自己整個身體仿佛都在被撕裂。
“啊！……”
罪少白大聲哀嚎著。
痛……撕心裂肺的痛！瞬間淹沒了他。
無奈之下，他咬緊牙關，趕緊運起在罪城時曾經修煉過的鍛體術，《百引訣》進行引導煉化。雖然這不是什麽高深的煉體術，但貴在實用，“一訣多能！”，無論是靈藥靈草，還是獸血秘寶，都可以吸收煉化。
而且據說這門功法，還是擎天老祖的夫人陸小碗親自改良的，幾百年來，為罪城人在那惡劣的環境下生存下來，立下了汗馬功勞。
然而這一次，罪少白顯然高估了《百引訣》的煉化能力，因為那丹藥瞬間迸發出的力量遠遠超過了《百引訣》的吸收速度，很快他就失敗了！
一時之間，體內能量暴走，意識也變得恍恍惚惚，徹底昏睡過去。
……
也不知過去多少時間，暈沉之間，罪少白忽然聞到了一股濃濃的腥臭之味，就像是死了小動物的那種腐臭之味，難聞至極！
“這是……？”
迷糊之中，罪少白的手指突然動了動；緊接著，他暈頭轉向的抬起了頭，四麵張望尋找著臭味的來源。
“臥槽！……，怎麽會在我身上……”
他赫然發現這氣味的來源竟然不是別處，而是自己身上。整件衣袍都處於半濕半幹的狀態，汙穢滿身，臭氣熏天！
“難道……是那健體丹的作用？”罪少白一愣，自語道。
以前他也服用過不少的靈草，卻從來沒有出現過這樣的現象，他都有些不敢相信這是真的。
“伐毛洗髓，重塑肉身！”
想了半天，罪少白突然憶起“說書先生”童老曾經說過的一句話。某些靈丹不僅可以提升人的修為，還可以改變人的體質，增強修煉者自身的底蘊；更有甚者，甚至能大幅改造人的根骨，讓人日後更容易修煉，未來成就更高！
“是了，……一定是這樣！”
過了半盞茶的時間，罪少白才想通了這其中的關節。
他趕緊站起身來，有意識的檢查了一下自己的身體，揮了揮手臂，又伸了伸腿。仿佛隨時隨地都能感覺到自己身輕如燕，氣血充盈，甚至連頭腦都明顯比以前清明不少！
“真不愧為高級煉體靈丹，……真他媽的強啊！”罪少白哈哈一笑，心中大喜。
雖說修為沒有提升多少，還是一重天“體境”中期，但這“健體丹”對他身體的改造和潛質的提升卻相當明顯，看來公主真沒騙他。
欣喜之餘，他趕忙叫禦龍衛送來大木桶和熱水，舒舒服服的泡了一個熱水澡，換了身新衣服。
踏出臥室，客廳的八仙桌上，禦龍衛早已送來了早餐，澆汁沙鮑，清蒸靈膽……，四菜一湯，兩葷兩素，比他前幾天的生活還要好。
“難道是公主的交待？……”罪少白微微一怔，心裏忽然多了一重想法。
公主剛召見完自己，夥食突然變了，要說沒有關係，他自己都不信！修煉了一晚，早已饑腸轆轆，他也懶得再多想，伸手抓起一塊沙鮑丟在了嘴裏。
“吧唧！吧唧！”大口的咀嚼，滿口都是飄香四溢的湯汁，“好吃！……”罪少白不由的暗讚一聲，然後急不可耐的趴在桌上，狼吞虎咽的吃了起來。
沒過多久，四個盤子就被幹的精光！
吃過早餐，罪少白閑來無事，泡了一壺茶水，而後又情不自禁的拿出了那個裝著“健體丹”的精美瓷瓶，在手裏不停的把玩著，心裏卻想入非非。
唉！……，如果天天都有靈丹吃，那豈不是可以長命百歲……
修煉的方法很多，罪少白也最為熟悉！因為在罪城的時候，他們一直在用！隻是這種體修的方式，特別依賴各種天材地寶等資源。
現在，突然摸揣著手中的靈丹，罪少白心中也有些不淡定。
“龍族公主賞的，應該肯定不會差！”
他迫不及待的打開瓶蓋，一股濃鬱的清香之氣撲鼻而來，“果然不錯！”罪少白滿臉激動之色，輕歎一聲。
丹有十品，每品又分為四個層次：初級、中級、高級、頂級。
這藥丸晶瑩剔透，上麵還有不少的紋路，罪少白一眼就認了出來，像這種帶丹紋的靈丹品質很高，最少都是高級或頂級層次。至於是一品還是二品靈丹，他就不知道了！
通常情況下，一品靈丹對應的是一重天“煉體境”，二品靈丹對應的是二重天“煉氣境”……，以此類推，境界與靈丹一一對應，很少有錯位服用的情況。
罪少白知道公主肯定不會不知道這一點，給他的這些靈丹為一品的可能性更大一些。
事實上也確實如此，這些都是一品“健體丹”！
平時的時候，罪城太窮了！根本不可能拿出這樣的靈丹妙藥給罪少白他們服用；大多數的時候，他們都是通過最原始的方式從自然界獲取，比如獸血、靈果、寶藥……等等，直接服用或者煉化。
而海族卻不同，妖獸本就以修煉體魄為主，這些靈丹妙藥僅是他們這些海族貴族們的日常零食，用於熬煉肉身的手段。但效果卻比人類的丹藥要好上太多。
現在突然看到這種級別的靈丹，罪少白的心情可想而知。
不過按他現在的狀態，能服用二品靈丹就是極限了，再高的話肯定會爆體而亡。
“這下發了！瓶中最少有二三十顆一品靈丹！”罪少白心頭大喜，急忙倒出一顆，吞了下去。
第一次服用這種獸類的煉體靈丹，不知是什麽情況？他心中也很忐忑。
生怕一不小心惹出事來，因為修煉界常有傳言，有人因服用過猛的丹藥，輕則走火入魔，重則經脈開裂而死的消息，下場甚是悲催！
丹藥下肚，腹中忽然緩緩升起一股暖流，快速的順著筋脈襲遍全身。
可還沒過多久，這暖流就突然變得狂躁起來，宛如脫韁的野馬奔騰咆哮……，在罪少白身體中肆虐！
一時間，他感覺到自己整個身體仿佛都在被撕裂。
“啊！……”
罪少白大聲哀嚎著。
痛……撕心裂肺的痛！瞬間淹沒了他。
無奈之下，他咬緊牙關，趕緊運起在罪城時曾經修煉過的鍛體術，《百引訣》進行引導煉化。雖然這不是什麽高深的煉體術，但貴在實用，“一訣多能！”，無論是靈藥靈草，還是獸血秘寶，都可以吸收煉化。
而且據說這門功法，還是擎天老祖的夫人陸小碗親自改良的，幾百年來，為罪城人在那惡劣的環境下生存下來，立下了汗馬功勞。
然而這一次，罪少白顯然高估了《百引訣》的煉化能力，因為那丹藥瞬間迸發出的力量遠遠超過了《百引訣》的吸收速度，很快他就失敗了！
一時之間，體內能量暴走，意識也變得恍恍惚惚，徹底昏睡過去。
……
也不知過去多少時間，暈沉之間，罪少白忽然聞到了一股濃濃的腥臭之味，就像是死了小動物的那種腐臭之味，難聞至極！
“這是……？”
迷糊之中，罪少白的手指突然動了動；緊接著，他暈頭轉向的抬起了頭，四麵張望尋找著臭味的來源。
“臥槽！……，怎麽會在我身上……”
他赫然發現這氣味的來源竟然不是別處，而是自己身上。整件衣袍都處於半濕半幹的狀態，汙穢滿身，臭氣熏天！
“難道……是那健體丹的作用？”罪少白一愣，自語道。
以前他也服用過不少的靈草，卻從來沒有出現過這樣的現象，他都有些不敢相信這是真的。
“伐毛洗髓，重塑肉身！”
想了半天，罪少白突然憶起“說書先生”童老曾經說過的一句話。某些靈丹不僅可以提升人的修為，還可以改變人的體質，增強修煉者自身的底蘊；更有甚者，甚至能大幅改造人的根骨，讓人日後更容易修煉，未來成就更高！
“是了，……一定是這樣！”
過了半盞茶的時間，罪少白才想通了這其中的關節。
他趕緊站起身來，有意識的檢查了一下自己的身體，揮了揮手臂，又伸了伸腿。仿佛隨時隨地都能感覺到自己身輕如燕，氣血充盈，甚至連頭腦都明顯比以前清明不少！
“真不愧為高級煉體靈丹，……真他媽的強啊！”罪少白哈哈一笑，心中大喜。
雖說修為沒有提升多少，還是一重天“體境”中期，但這“健體丹”對他身體的改造和潛質的提升卻相當明顯，看來公主真沒騙他。
欣喜之餘，他趕忙叫禦龍衛送來大木桶和熱水，舒舒服服的泡了一個熱水澡，換了身新衣服。
踏出臥室，客廳的八仙桌上，禦龍衛早已送來了早餐，澆汁沙鮑，清蒸靈膽……，四菜一湯，兩葷兩素，比他前幾天的生活還要好。
“難道是公主的交待？……”罪少白微微一怔，心裏忽然多了一重想法。
公主剛召見完自己，夥食突然變了，要說沒有關係，他自己都不信！修煉了一晚，早已饑腸轆轆，他也懶得再多想，伸手抓起一塊沙鮑丟在了嘴裏。
“吧唧！吧唧！”大口的咀嚼，滿口都是飄香四溢的湯汁，“好吃！……”罪少白不由的暗讚一聲，然後急不可耐的趴在桌上，狼吞虎咽的吃了起來。
沒過多久，四個盤子就被幹的精光！
吃過早餐，罪少白閑來無事，泡了一壺茶水，而後又情不自禁的拿出了那個裝著“健體丹”的精美瓷瓶，在手裏不停的把玩著，心裏卻想入非非。
唉！……，如果天天都有靈丹吃，那豈不是可以長命百歲……