激動的有些睡不著的陳瑜，此刻正一手小紅瓶一手小藍瓶砸吧著嘴。
小紅瓶：小幅度消除身體疲勞。
小藍瓶：小幅度消除精神疲勞。
小綠瓶：解毒劑。
這三種一百毫升的藥劑屬於宿主福利，無法給他人使用。
“沒什麽味道，也不能用來解渴……”
藥劑本可以選擇點擊使用，可為了驗證藥劑的純度，陳瑜選擇了具現化。
結果這藥劑不止沒有味道，除了本身的作用外連解渴都做不到。
藥效觸發之後，連瓶子都憑空消失了。
這種情況，陳瑜有理由懷疑瓶子被係統迴收再利用了，可惜他沒有證據。
不過這藥劑確實算是福利，喝完後陳瑜就感覺身體和精神的疲勞度都降低了一多半。
沒有再浪費藥劑，陳瑜重新躺到了堅硬的床板上。
聽著房屋外時遠時近的蟈蟈叫聲，房間內的唿吸聲逐漸變得平穩。
……
晨曦時分、
睡得正香的陳瑜被屋外輕聲的腳步吵醒，當然也可說是被餓醒了。
肚子像是一頭餓了三天的餓狼，不停“咕咕”叫著。
陳瑜能清楚的感覺到胃酸在蠕動，他趕緊取出應急幹糧，一邊不忘往嘴裏塞著，一邊往身上套著練功服。
他可沒忘記陸大有昨天離開時的叮囑。
卯時，第一縷陽光出現的時間。
將腦後的頭發卷成一個發團用發帶綁結實後，陳瑜在灰蒙蒙的晨光中向廣場趕去。
華山弟子已經在大師兄的帶領下演練起了拳法，師娘寧中則在一旁監督著。
小姑娘嶽靈珊滿臉不高興的撅著嘴單獨站在另一邊，顯然是有起床氣。
好吧，卯時已經過了，還在倒時差的陳瑜，第一天就遲到了。
看了一眼演練拳法的弟子都挺認真，隻有陸大有混在人群中偷偷對陳瑜笑著挑了挑眉。
嶽掌門不在，應該去哪個山峰吸收紫氣練《紫霞神功》去了。
陳瑜將目光放到掌門夫人身上，然而寧中則隻是瞪了一眼人群中嬉皮笑臉的陸大有，並未搭理一旁的陳瑜。
得，陳瑜移動腳步跟嶽靈珊站到了一起。
這一站就是半個小時，陳瑜無聊的看了兩遍眾華山弟子演練的拳法，係統內就出現了功法《華山養生拳》。
接下來隻要陳瑜上手練習幾遍，這套拳法估計就能入門了。
果然有天賦就是能為所欲為，陳瑜心中小爽了一把。
半個時辰拳法演練完畢，寧中則讓眾弟子去一邊拿自己的佩劍。
“衝兒，你盯著他們練習劍法，我去督促下珊兒。”寧中則說道。
“是，師娘。”令狐衝認真的應下差事，現在的他還是個青蔥少年，遠沒有之後的叛逆。
另一邊陳瑜看到寧中則過來，趕緊抬頭挺胸收斂好情緒，做出一副認真臉。
“噗～”
嶽靈珊被陳瑜的前後變化逗笑，明明之前還一副吊兒郎當的樣子。
小姑娘還不知道陳瑜這一招叫：人前人後兩幅麵孔。
走過來的寧中則發現陳瑜精、氣、神飽滿，身上散發著一股向上的朝氣，這跟昨天完全是判若兩人。
寧中則隻能歸結於，對方昨天經曆過長途跋涉所以狀態不佳，今天則是休息了過來。
如此想著，寧中則的表情緩和了下來。
她卻不知，陳瑜因為昨晚的體質增強，已經判若兩人。
“你第一天來，我就不說你遲到的問題了，希望你以後自己注意。”寧中則的目光在陳瑜臉上掃視了一圈，跟他對視了一眼後繼續說道：“你以前沒有練功的底子，就先從馬步開始吧。”
“還有你珊兒，現在你正是打基礎的時候，切不可偷懶。”寧中則用哄小孩的語氣，教育著自己的女兒。
“娘啊，我不想繼續練習馬步，就不能直接教我劍法嗎？”嶽靈珊二話不說抱著親娘的大腿開始撒嬌。
“你這像什麽樣子，練武講究循序漸進，不打好基礎學習劍法也沒用。”寧中則將小姑娘扒拉開，試圖跟對方講道理。
“不，我要學習劍法……”
“聽話先練馬步……”
“我就不……”
接下來母女倆人開始極限拉扯，寧女俠顯然不是女兒的對手。
“你再胡鬧，小心我告訴你爹。”寧中則使出了殺手鐧。
“哼～”嶽靈珊雖然還不服氣，不過已經老實下來。
接下來寧中則先盯著女兒紮好馬步，然後又給陳瑜從頭講解了馬步的要訣。
華山派獨有的馬步，如果再加上對應步法即是一套完整的樁法。
而且此馬步男女練法也大為不同：女子下蹲的幅度偏小，男人的動作則更大一些。
所以女子訓練的重點是平衡，男人鍛煉的則是核心力量群。
寧中則發現陳瑜一教就會，滿意的點了點頭，然後同時提高了對女兒的要求。
陳瑜的強大體質根本不需要再練馬步，他隻需要熟悉腿部的發力技巧即可。
俗話說的好：力從地起。
蹲著馬步無聊的陳瑜，開始觀察不遠處華山弟子演練的劍法。
《華山劍法》是一套下限很低上限卻很高的劍法，親傳弟子和記名弟子都可練。
白雲出岫，有鳳來儀，天紳倒懸，白虹貫日，蒼鬆迎客，金雁橫空，無邊落木，青山隱隱，古柏森森……
兩遍下來陳瑜又記了個七七八八，如果有跟招式對應的心法口訣，相信他很快也能入門。
又是一個多小時過去，太陽已經完全躍出了東方。
眾華山弟子結束了劍術的練習，嶽靈珊也早就坐到了一旁休息。
朝陽將陳瑜的臉照的潔白如玉，豆大的汗水順著睫毛、鼻梁、臉頰匯聚到下巴處。
接著一部分汗水掉落到地上摔成了碎瓣，另一部分則是流過喉結將練功服打濕了大半。
畫麵太過“香豔”，寧中則下意識把腦袋偏到了一旁，順便將女兒好奇的小腦袋也轉到了一邊去。
如果不是看到陳瑜進入了一種頓悟的狀態，寧中則早就讓他停下來了。
這都過去多半個時辰了，這誰受得了。
而陳瑜本人現在則是腦海中一片空白，之前腦中的一些雜念全都消失了。
身上的汗水越多，他的眼睛反而越亮。
“昨天怎麽就沒發現陳師兄長相如此俊朗，這不去當探花郎簡直虧大了……”
當陳瑜“清醒”過來時，耳邊聽到的就是陸大有的嘀咕聲。一眾華山弟子也都站在不遠處，好奇的盯著他。
接著一股巨大的疲憊感襲了上來，陳瑜感覺這腿這胳膊都好似不是自己的了，身體也忍不住晃動了兩下。
“都讓開！”
一聲底氣十足的嗬斥聲之後，嶽掌門從後方閃到了最麵前。
此刻陳瑜雖麵色紅潤，卻給人一種疲憊之感。
嶽掌門眼神複雜的看了一眼麵前新收的記名弟子，然後右手在陳瑜胸口連點了好幾下。
“他沒什麽事，隻是突然練功過度所致，休息一下就好了。”嶽掌門托著渾身發軟的陳瑜向住處走去。
“今天早課就到這裏，你們先去吃早飯吧。”寧中則交代了一聲後，帶著女兒和令狐衝也向生活區走去。
小紅瓶：小幅度消除身體疲勞。
小藍瓶：小幅度消除精神疲勞。
小綠瓶：解毒劑。
這三種一百毫升的藥劑屬於宿主福利，無法給他人使用。
“沒什麽味道，也不能用來解渴……”
藥劑本可以選擇點擊使用，可為了驗證藥劑的純度，陳瑜選擇了具現化。
結果這藥劑不止沒有味道，除了本身的作用外連解渴都做不到。
藥效觸發之後，連瓶子都憑空消失了。
這種情況，陳瑜有理由懷疑瓶子被係統迴收再利用了，可惜他沒有證據。
不過這藥劑確實算是福利，喝完後陳瑜就感覺身體和精神的疲勞度都降低了一多半。
沒有再浪費藥劑，陳瑜重新躺到了堅硬的床板上。
聽著房屋外時遠時近的蟈蟈叫聲，房間內的唿吸聲逐漸變得平穩。
……
晨曦時分、
睡得正香的陳瑜被屋外輕聲的腳步吵醒，當然也可說是被餓醒了。
肚子像是一頭餓了三天的餓狼，不停“咕咕”叫著。
陳瑜能清楚的感覺到胃酸在蠕動，他趕緊取出應急幹糧，一邊不忘往嘴裏塞著，一邊往身上套著練功服。
他可沒忘記陸大有昨天離開時的叮囑。
卯時，第一縷陽光出現的時間。
將腦後的頭發卷成一個發團用發帶綁結實後，陳瑜在灰蒙蒙的晨光中向廣場趕去。
華山弟子已經在大師兄的帶領下演練起了拳法，師娘寧中則在一旁監督著。
小姑娘嶽靈珊滿臉不高興的撅著嘴單獨站在另一邊，顯然是有起床氣。
好吧，卯時已經過了，還在倒時差的陳瑜，第一天就遲到了。
看了一眼演練拳法的弟子都挺認真，隻有陸大有混在人群中偷偷對陳瑜笑著挑了挑眉。
嶽掌門不在，應該去哪個山峰吸收紫氣練《紫霞神功》去了。
陳瑜將目光放到掌門夫人身上，然而寧中則隻是瞪了一眼人群中嬉皮笑臉的陸大有，並未搭理一旁的陳瑜。
得，陳瑜移動腳步跟嶽靈珊站到了一起。
這一站就是半個小時，陳瑜無聊的看了兩遍眾華山弟子演練的拳法，係統內就出現了功法《華山養生拳》。
接下來隻要陳瑜上手練習幾遍，這套拳法估計就能入門了。
果然有天賦就是能為所欲為，陳瑜心中小爽了一把。
半個時辰拳法演練完畢，寧中則讓眾弟子去一邊拿自己的佩劍。
“衝兒，你盯著他們練習劍法，我去督促下珊兒。”寧中則說道。
“是，師娘。”令狐衝認真的應下差事，現在的他還是個青蔥少年，遠沒有之後的叛逆。
另一邊陳瑜看到寧中則過來，趕緊抬頭挺胸收斂好情緒，做出一副認真臉。
“噗～”
嶽靈珊被陳瑜的前後變化逗笑，明明之前還一副吊兒郎當的樣子。
小姑娘還不知道陳瑜這一招叫：人前人後兩幅麵孔。
走過來的寧中則發現陳瑜精、氣、神飽滿，身上散發著一股向上的朝氣，這跟昨天完全是判若兩人。
寧中則隻能歸結於，對方昨天經曆過長途跋涉所以狀態不佳，今天則是休息了過來。
如此想著，寧中則的表情緩和了下來。
她卻不知，陳瑜因為昨晚的體質增強，已經判若兩人。
“你第一天來，我就不說你遲到的問題了，希望你以後自己注意。”寧中則的目光在陳瑜臉上掃視了一圈，跟他對視了一眼後繼續說道：“你以前沒有練功的底子，就先從馬步開始吧。”
“還有你珊兒，現在你正是打基礎的時候，切不可偷懶。”寧中則用哄小孩的語氣，教育著自己的女兒。
“娘啊，我不想繼續練習馬步，就不能直接教我劍法嗎？”嶽靈珊二話不說抱著親娘的大腿開始撒嬌。
“你這像什麽樣子，練武講究循序漸進，不打好基礎學習劍法也沒用。”寧中則將小姑娘扒拉開，試圖跟對方講道理。
“不，我要學習劍法……”
“聽話先練馬步……”
“我就不……”
接下來母女倆人開始極限拉扯，寧女俠顯然不是女兒的對手。
“你再胡鬧，小心我告訴你爹。”寧中則使出了殺手鐧。
“哼～”嶽靈珊雖然還不服氣，不過已經老實下來。
接下來寧中則先盯著女兒紮好馬步，然後又給陳瑜從頭講解了馬步的要訣。
華山派獨有的馬步，如果再加上對應步法即是一套完整的樁法。
而且此馬步男女練法也大為不同：女子下蹲的幅度偏小，男人的動作則更大一些。
所以女子訓練的重點是平衡，男人鍛煉的則是核心力量群。
寧中則發現陳瑜一教就會，滿意的點了點頭，然後同時提高了對女兒的要求。
陳瑜的強大體質根本不需要再練馬步，他隻需要熟悉腿部的發力技巧即可。
俗話說的好：力從地起。
蹲著馬步無聊的陳瑜，開始觀察不遠處華山弟子演練的劍法。
《華山劍法》是一套下限很低上限卻很高的劍法，親傳弟子和記名弟子都可練。
白雲出岫，有鳳來儀，天紳倒懸，白虹貫日，蒼鬆迎客，金雁橫空，無邊落木，青山隱隱，古柏森森……
兩遍下來陳瑜又記了個七七八八，如果有跟招式對應的心法口訣，相信他很快也能入門。
又是一個多小時過去，太陽已經完全躍出了東方。
眾華山弟子結束了劍術的練習，嶽靈珊也早就坐到了一旁休息。
朝陽將陳瑜的臉照的潔白如玉，豆大的汗水順著睫毛、鼻梁、臉頰匯聚到下巴處。
接著一部分汗水掉落到地上摔成了碎瓣，另一部分則是流過喉結將練功服打濕了大半。
畫麵太過“香豔”，寧中則下意識把腦袋偏到了一旁，順便將女兒好奇的小腦袋也轉到了一邊去。
如果不是看到陳瑜進入了一種頓悟的狀態，寧中則早就讓他停下來了。
這都過去多半個時辰了，這誰受得了。
而陳瑜本人現在則是腦海中一片空白，之前腦中的一些雜念全都消失了。
身上的汗水越多，他的眼睛反而越亮。
“昨天怎麽就沒發現陳師兄長相如此俊朗，這不去當探花郎簡直虧大了……”
當陳瑜“清醒”過來時，耳邊聽到的就是陸大有的嘀咕聲。一眾華山弟子也都站在不遠處，好奇的盯著他。
接著一股巨大的疲憊感襲了上來，陳瑜感覺這腿這胳膊都好似不是自己的了，身體也忍不住晃動了兩下。
“都讓開！”
一聲底氣十足的嗬斥聲之後，嶽掌門從後方閃到了最麵前。
此刻陳瑜雖麵色紅潤，卻給人一種疲憊之感。
嶽掌門眼神複雜的看了一眼麵前新收的記名弟子，然後右手在陳瑜胸口連點了好幾下。
“他沒什麽事，隻是突然練功過度所致，休息一下就好了。”嶽掌門托著渾身發軟的陳瑜向住處走去。
“今天早課就到這裏，你們先去吃早飯吧。”寧中則交代了一聲後，帶著女兒和令狐衝也向生活區走去。