嗯，這個這幾天的行情，每天那就是飆淚的一種方向，這樣的一種好像在一個情況怎麽樣了，就是一個來月都很累每天經曆過很多東西都很累。
是因為一是因為早晨的事情是因為，嗯，就是經過可能經過一些，那個就是咱家就是曾經經過那個八成八是嗎？我是幹了一下線之後，就會常常感到一種疲憊的感覺，其實他有些時候就是因為會造成這個現象的原因，就是可能是女人有的時候是身體原因，非常非常的，謝謝，今日這個問題呢，經過這個副船長莫裏的研究之後，發現應該是身體原因，她告訴了現在的結果。
為什麽會造成現在的結果？不認識真正的原因，隻是很簡單的一個問題，為什麽會造成這樣的情況？很簡單，為什麽這麽說？那我今天就跟他好好說一說為什麽這樣做？為什麽是這麽原因？問了一通過，仔細分析，行為中發現大量，有的時候作業時間就容易些，而且一些些好久，寫了好久，終於忘記了，幹一切事情的時間，拖到最後，不得不做的時候才去做，這倒是一個問題。
為什麽會導致這樣的問題的原因，就是因為我一個一個試圖變成另一個身體的問題，阿仙說拖延症的問題啊，為什麽說是有拖延症的問題導致出現這樣的情況往往因為愛他說我要做這樣的事情，但最終導致的結果呢，有時候可能就是因為你都不想做這些事情吧，然後呢你知道你是應該去琢磨，那是你確實想歇一會兒，就因為你就歇一會兒啊，就會出現問題。
嗯，說什麽問題的原因是呢？就是在你這些的過程之中，你可能不長了，時間就不知不覺就長了，這就是一個很簡單的道理，也很簡單的又是什麽東西？嗯，原因就是咱倆經曆過這些之後呢，就是每人聽聽你適應之後呢？他自然而然的就會擴展延伸一些東西，嗯，就是好在已經休息的時候而後悔，有時候可能你並不是真正的休息，你問問你在休息的時候就可能會做一些娛樂性的事情啊，看一下手機呀，找一個笑話呀，找娛樂的東西來，讓自己感覺開心，感覺快樂，然後就這樣了，惡意斷線，而這種開心快樂，聽聽就會陷入其中，深陷其中不能自拔，之後的時間就會變得很長，就是你先有一段時間的會變的很長，然後之後很多問題就會出現問題，什麽問題需要問你的就是，第一個這個裏麵很長的，然後呢，導致出現這樣的情況之後呢，想要繼續延展和褲身自己的能力和實力的話，本身就是一個令人驚訝或者是難以名狀的問題。
是和人性本身還怕吃苦的原因無關，其實很多人都是害怕自己吃苦的，然後又害怕吃苦，所以說他就是在做一些事情，真正的工作的時候呢，並不是那麽積極和認真，然後再娛樂的時候能讓我深陷其中，也是和意誌力薄弱有關，一個是意誌力薄弱有關，另外一個是和趣味性有關，很多東西都是這樣的，嗯，就是因為這種有趣嗎？不知不覺之間就是把時間全花費都要在這些事情上，然後你感覺自己很，嗯，很開心，但是你的工作就耽誤了，你工作沒有做，而這也不是最關鍵的工作，沒有做的梳子之外，還有一件事情，就是什麽事情的，就是工作，雖然說沒有做不到，是這個，就是這個輿論，其實也很有一件事情。
娛樂其實也是一件很累的事情，為什麽這麽說呢？其實是很簡單的一個道理，為什麽這樣想，原因就是大家就是在這個就是每星期日休息，然後呢我保存好自己最好的狀態，去做一件事情的時候，嗯，其實呢，你這個在娛樂的時候能申請並多多休息，那些女的可能本身那是需要休息的，有些疲累為疲憊，然後想了一段時間之內的饒你呢，你想在休息一段時間呢，你聽見什麽了？俺就想看看手機或者找些什麽娛樂的東西，然後在這個時候能裝東西的本身，就會對你造成一個影響，就是會沉迷在其中一個是沉迷在其中，嗯，就是讓你感覺哈哈，大笑是什麽之類的就是又遇到你，造成什麽影響，就是讓你的意誌力變得越來越薄弱。
而且你沉浸其中，並不是一種休息啊，你覺得自己身體有些累了，這件事情工作可能做不好，我要有一個飽滿的熱情，都要最好的狀態來做我的工作，但是呢，你做這些事情的時候就是你做這個，就是你在那個休息的時候，你可能就達到一個很好的休息，你覺得自己放鬆一下，就是好好休息，嗯，覺得你看一些娛樂節目啊，聽相聲啊，我看一個笑話呀，搞笑一些東西啊，然後就覺得自己是在放鬆，是在娛樂，其實這些事情很分散，精神也需要精神力的，時間長了，不知不覺之中的，你的大腦也會很累，就是這樣的，有時候呢，人這個幹東西呢，不僅需要體能，也需要精神的精神力是很重要的一件事情，現在需要思考的深入的東西都需要身體精神力，別以為娛樂就不需要思考了，那些東西既然說你能那個聽的很開心，然後很快樂的話，那本身就是經過你思考的時候的一個結果，才會在我這出一個這樣的效果，這本身就是一個原因。
原因是中了，你就會產生這樣的效果，會結婚之後你就感覺自己渾身都是，把你踢得有些發軟，然後疲憊，然後疲憊之後呢，就出現這樣的問題了，你就想啊，我怎麽才能把這個問題解決了，對不對哦，好累好累的感覺對不對，然後呢你就在，嗯，就是感覺就是越看越累，然後呢，身體呢，又是不太好啊，然後你打的那個，這個就是到時候是工作的時候呢，不能注意力集中，這是一個方麵。
我在工作的時候你精神不能集中，這本身就是一個很難以解決的一個問題，一個方麵為什麽這麽說呢？如果說你這個精神不集中的話，你完成工作的效率一定會大大的那個獎勵，隻有你全神貫注的完成一件事情的時候，你一件事情才能做的快，做的精美，很多事情都是這樣的，然後你想把這件事情完成得好呢，需要就是你隻要全神貫注，用力全力的話，而其實你感覺時間過得很快，並不是很難，嗯，然後呢，就是這個工作能完成的比較好，但是如果說你在這個工作的過程中不能集中自己的注意力，你就感覺自己效率低下，你又想了一下子，又說你焦躁，然後到最後你工作時間也會越長來完成，這個項目的完成度也不一定好，這些原因都是跟身體壓根生活中的各個細節息息相關的。
任何事情都是這樣的，莫離總結出的道理就是這樣的，反正是應該是息息相關的一個情況，就是因為你要在工作的時候學習一兩個小時後兩個小時，工作一小時，兩小時之後，你就感覺是一個小時兩小時，時間過得非常快，效率很好，但是如果說你因為因為自己的消耗了過多的精神力，瘋了的娛樂上麵，然後你很難集中自己的那個精神去完成那些工作，你感覺自己在這裏工作的時候的意誌力比較薄弱，然後就感覺身體有些疲累，嗯，幹一段時間之後總想幹點別的，然後你覺得你應該把這個工作做完，在這個期間呢，你不注意就會患上很多，然後來迴往複的就是很消耗精神力，然後你工作效率很低下，公文效率低下的，你就會需要很多的時間，時間越長，工資越低下，然後這個事情就完成也不好，假如最終能完成的事完成，效果絕對不好，這原因就是這樣的，所以說那個很多時候，這個有些人就是完成一些事情之後出現這樣的情況，其實就是因為那個一個是自律問題，一直問問題，其實歸根結底還是還是那個意識意識和意誌的問題，在找人出這樣一個結果。
就這麽講了，原因其實也不是太難，很簡單的原因，大家說說什麽原因呢就是，嗯，事情都是這樣的，你在這個做一件事情之前，你就應該全神貫注的好，去做這件事情，然後呢？你為什麽說，然後你再去做這件事情是之前的，如果說你要放鬆一下自己，然後你就可能會陷入一個奇異的東西，想要的東西，什麽都是有趣的事，有趣的事，娛樂節目中抓眼球的一個手段，你相中了就會大腦思考，不知不覺是跟隨節目思考，然後又消耗精神力，其餘的事情的時候呢？你就感覺自己的精力好像不夠了，然後做這些事情本身就會造成一些影響，農業銀行，結果就是你做的事情的時候呢，效率低下，效率低下，效率低下導致的結果是什麽樣一個結果呢就是，嗯，做這個事情就很難做好，然後呢很難做好，做好之後就會出現些問題，嗯，什麽問題呢就是這些事情你就會變得很難做好嗎？然後就是效率低下了吧，時間就越長，時間越長的魚悠悠，越來越不好，越來越好了，形成一個惡性的循環啊，很多事情又真的做不好了啊就是這個事情，精神力越來越差，越來越難以完成效果導致結果就是你可能會，有時候會半途而廢，去做一些事情，是因為你做不完了嗎？又推到明天，如果事情不是家裏人不著急的話，你就把這事情推到明天，如果說是實在著急的話，我找，任務，那你就隻能那什麽隻能你呢啊，生活的時候呢？這樣那樣的問題了。
生活，你哪個問題呢？這個問題呢？值得深思啊，會出現什麽樣的問題呢？就是好的時候吧，這個做些工作啊，就是有沒有老板或者是要求什麽的很難提升自己又沒那麽容易了，為什麽呢？本身那就不需要付出多大代價，不需要付出代價呢？要求不是太高，查的結果就是不用付出代價，然後導致的事情就是嗯，就是這些問題是不是？的，而且和身體無關，好的話就想問題。
為什麽說是熬夜的問題呢？這些問題可以這麽理解，這是因為你消耗了很多的精神力之後，你太累了，太疲憊了，然後呢你把這個工作也算做完了，媽媽會把做完了，太疲憊了，需要放鬆一下，你認為自己去看一些，嗯，永遠視頻啊，看些段子呀，嗯，是喲，不知不覺就看得很晚，但是明天早上你要按時起來工作，這樣的話以為是最近練的小號3號，這是茉莉，她以前也是這樣的，嗯，習慣熬夜，嗯，為什麽習慣微信就是當這種東西學完之後呢？心懷很可怕的惡性循環。
為什麽說是很可怕的惡性循環啊，可以這樣理解吧，你也什麽什麽情況呢就是嗯，在這個經曆過很多事情之後呢，每天晚上你總要就是在這樣的情況下入睡，然後你就習慣了，你就這麽讓你睡不著，那你睡著之後呢？睡著之後呢就睡了，早上醒來也是公用星星，長此以往，你的那個你需要的信息量並不足，當你需要的是能量不足的時候，你就容易那個出現問題，出現什麽問題呢就是你容易困，容易疲憊，當疲憊的時候，你幹事情的時候就沒有動力，沒有激情找你還睡不著，這是用，因為你每天睡覺之前都要玩手機，讓你睡不著。
你睡不著的時候呢，你又在想怎麽才能睡著呢，對不對然後你就可以玩手機，好想讓自己休息睡著，那你就是玩手機之後精神更興奮的，晚上睡不著，就是興奮之後，你突然就覺得自己精神狀態很好，這什麽時候開始工作？單身的女孩還是忍不住想帶，再多玩一會兒手機，然後呢你就多玩一會兒吃20斤的，那時那股刺激的興奮勁兒就過了，是一次性就過了之後你又開始疲憊了，那是什麽工作都不得不做，必須得做了，拖到很晚才起床就不行了，然後你就去做澳洲工作的時候呢？有精神力不足嗎？效率低下，效率低下之後，做這些事情需要的時間就長了就知道了，嗯，做一些東西等於工作效率，乘工作時間嗎。
嗯，你工作效率低下，那麽相應的時間就要延長，延長之後呢，導致的結果就是效率越來越低，時間越來越長，然後整個人都是我喜愛的一種，特別疲憊，特別迷茫，特別困倦的一種情態，導致運行它之後你就會發懵，發瘋之後又會發瘋？就是導致人就是有很多問題不是缺乏理智的判斷，你缺乏理智的判斷之後呢，這問題就更難解決，那你覺得有什麽程度就是就是你缺乏理智到一個程度呢，很多他問題的辦法，解決問題的辦法都已經不是符合正常的道理了，所以說這就會產生一種惡性的循環。
因為工作太久嗎？時間太長，然後你就會導致自己的越來越疲憊，等你完成這些東西，你就是越來越想放鬆，就是壓力太大，導致又壓得太緊，會容易瘋的越厲害，不要彈簧壓的越緊，他越厲害，等會繃得厲害之後你就會想放鬆，想從什麽畫風呢？就是那種令人驚喜，盡情放鬆什麽信息方法就是特別驚喜的方法就是你就覺得啊，怎麽迴事怎麽迴事？其實不是那麽迴事兒，咱就是類似於你的原因吧，感覺特別真實的原因，然後你就是感覺自己也經曆過那麽多累的事情之後呢，應該好好放鬆放鬆，最放鬆的就是每天都特別累，特別疲憊的時候，又給他漲到一個幸福的狀態。
什麽意思呢就是其實那就是怕一些什麽娛樂或者汽油的東西來刺激自己的神經，讓你大腦興奮，當然興奮之後是源源不斷的疲憊感，然後刺激自己興奮之後，興奮的時候睡不著覺的，從而導致的結果就是，那你在這個完成了工作之後，適應了自己的那種平衡，又讓自己累得睡不著覺了，不知道自己睡不著覺之後的查了，結果產生原因呢，就是很簡單就是你不是刺激自己神經的話，我睡不著覺了，睡不著覺，你嫂子第二天起來的時候沒有精神。
精神還是已經很可怕了，工作，那我怎麽辦呢？結果是你覺得自己是太累了，需要休息，但你並不一定是休息，你也可以休息一下就會過來好好睡一覺。
但是你選擇的休息方式就是睡不著，去很遠嗎？沒有人是一躺在那裏就能睡著的，但是呢，你心裏焦慮，你心裏想我快點休息了喔，投入到我的工作，你是不是想要這樣的？然後心想先這樣了，但是呢，當時的情況就是導致的情況就是你根本難以，你根本難以。
這情況就是因為你騙我，你還哄的星座，然後呢？你就睡不著，要不就躺著耍我還是什麽工作啊，我還有這麽多事情要做，還沒做完啊，然後你就教你，然後你想的就是你想快速的放鬆之後能開始一份工作，但是呢，但是因為你睡不著覺，我拿起手機，你給我放鬆一下，然後睡一覺，起來好好工作，然後或者說你覺得我拿手機好好的，放鬆半小時就好，我睡覺可能因為我身體太累了，你知道自己情況能睡一小時，兩小時都可能怕耽誤了工作，但事實上呢，事實上在你這個玩手機娛樂放鬆自己的時候，你可能又會玩一個小時，兩個小時三個小時，一樣的還不如一樣的就是時間，就是這麽花掉了，然後你工作的時候，和你睡覺之後工作時間也許是差不多的，就舉個例子來說，就是你七點起來，你要工作，但是你很累想好好休息一下吧，怎麽辦？今天我能完成嗎？那結果呢？結果就是你說我玩手機玩手機，我八點就開始工作對吧，結果就是你玩手機玩到十點，甚至11點，然後你也沒有工作，然後去接，如果說你睡覺睡到十點起來之後在工作，沒準效率比你玩手機玩到11點，工作效率好的多的多。
嘿嘿其實很簡單，你是叫你去休息嗎？之後問題好解決了吧，很多就是我找個有工作的話，效率快了很多，你做事效率快了很多之後快很多之後結果是什麽呀？你做事效率快了很多，之後的結果就是，嗬嗬，不過可以很快的完成，然後完成之後你再在娛樂不是挺好的，但是呢，你約上星期六，有時候身體累的很，很累了，然後呢，該工作了，老公我收了，效率極低，到時間最長，發完之後呢，工作完之後呢，你又要玩，幫你玩的時候你覺得可以跟孩子玩著，然後陷入這麽一個惡性循環，就是工作做得不好，然後你自己身體也沒得到很好的休息，其實就是一個身體的問題。
總結起來就是一個身體好，有自製力的，因為缺乏自製力吧，保證自己就是常見的娛樂自己浪費的時間，消磨自己的精力，浪費的青春，然後導致自己身體越來越重，越來越不好，然後呢，工作完成了，情況也不好，然後這樣的話你工作完成情況不好，身體也不好，你會總有業績呢，有一個好的發展的未來不能，所以說真信了，和細節就行了，如果說你一天這樣就沒有問題了，偶爾一次啊，我放放鬆一下自己，然後讓自己身體累也無所謂，但如果是每天行程這麽惡性循環的話，那就很恐怖了。
身體是革命的本錢啊，而且有些東西是需要了解一下，有些東西需要自己去認真去做的，所以說你是好好的做一下努力，若是長此以往，這樣的話你會失去所有，把你失去的身體，是你自己的工作效率，屬於自己工作能力之後，你又沒有什麽價值了，你有什麽價值你就還和談建立更好的人生更好的關係了，家裏人都會相信你，對不對。
所以能幫你一天奉獻給未來什麽事情呢？要認真一點，身體最重要，自律一點，自製力強一點，把那些問題了，做好之後再研究。
你可以擁有一切，你可以先把工作做完之後，娛樂放鬆，然後該睡覺時睡覺起床啊我問你，娛樂放鬆，我倒是應該睡覺了嗎？良性循環之後呢，你那個工作不是很難做的好，生活還過得好，心情還好，會出一些問題，就不存在什麽焦慮啊，不上火呀，不難過啊，怎麽提升自己呀，周穎兒姐。
所以最終的結果就是茉莉希望大家能夠努力的提升自己的實力啊，這才是最重要的，一定要自律，這才是最關鍵的。
(本章完)
是因為一是因為早晨的事情是因為，嗯，就是經過可能經過一些，那個就是咱家就是曾經經過那個八成八是嗎？我是幹了一下線之後，就會常常感到一種疲憊的感覺，其實他有些時候就是因為會造成這個現象的原因，就是可能是女人有的時候是身體原因，非常非常的，謝謝，今日這個問題呢，經過這個副船長莫裏的研究之後，發現應該是身體原因，她告訴了現在的結果。
為什麽會造成現在的結果？不認識真正的原因，隻是很簡單的一個問題，為什麽會造成這樣的情況？很簡單，為什麽這麽說？那我今天就跟他好好說一說為什麽這樣做？為什麽是這麽原因？問了一通過，仔細分析，行為中發現大量，有的時候作業時間就容易些，而且一些些好久，寫了好久，終於忘記了，幹一切事情的時間，拖到最後，不得不做的時候才去做，這倒是一個問題。
為什麽會導致這樣的問題的原因，就是因為我一個一個試圖變成另一個身體的問題，阿仙說拖延症的問題啊，為什麽說是有拖延症的問題導致出現這樣的情況往往因為愛他說我要做這樣的事情，但最終導致的結果呢，有時候可能就是因為你都不想做這些事情吧，然後呢你知道你是應該去琢磨，那是你確實想歇一會兒，就因為你就歇一會兒啊，就會出現問題。
嗯，說什麽問題的原因是呢？就是在你這些的過程之中，你可能不長了，時間就不知不覺就長了，這就是一個很簡單的道理，也很簡單的又是什麽東西？嗯，原因就是咱倆經曆過這些之後呢，就是每人聽聽你適應之後呢？他自然而然的就會擴展延伸一些東西，嗯，就是好在已經休息的時候而後悔，有時候可能你並不是真正的休息，你問問你在休息的時候就可能會做一些娛樂性的事情啊，看一下手機呀，找一個笑話呀，找娛樂的東西來，讓自己感覺開心，感覺快樂，然後就這樣了，惡意斷線，而這種開心快樂，聽聽就會陷入其中，深陷其中不能自拔，之後的時間就會變得很長，就是你先有一段時間的會變的很長，然後之後很多問題就會出現問題，什麽問題需要問你的就是，第一個這個裏麵很長的，然後呢，導致出現這樣的情況之後呢，想要繼續延展和褲身自己的能力和實力的話，本身就是一個令人驚訝或者是難以名狀的問題。
是和人性本身還怕吃苦的原因無關，其實很多人都是害怕自己吃苦的，然後又害怕吃苦，所以說他就是在做一些事情，真正的工作的時候呢，並不是那麽積極和認真，然後再娛樂的時候能讓我深陷其中，也是和意誌力薄弱有關，一個是意誌力薄弱有關，另外一個是和趣味性有關，很多東西都是這樣的，嗯，就是因為這種有趣嗎？不知不覺之間就是把時間全花費都要在這些事情上，然後你感覺自己很，嗯，很開心，但是你的工作就耽誤了，你工作沒有做，而這也不是最關鍵的工作，沒有做的梳子之外，還有一件事情，就是什麽事情的，就是工作，雖然說沒有做不到，是這個，就是這個輿論，其實也很有一件事情。
娛樂其實也是一件很累的事情，為什麽這麽說呢？其實是很簡單的一個道理，為什麽這樣想，原因就是大家就是在這個就是每星期日休息，然後呢我保存好自己最好的狀態，去做一件事情的時候，嗯，其實呢，你這個在娛樂的時候能申請並多多休息，那些女的可能本身那是需要休息的，有些疲累為疲憊，然後想了一段時間之內的饒你呢，你想在休息一段時間呢，你聽見什麽了？俺就想看看手機或者找些什麽娛樂的東西，然後在這個時候能裝東西的本身，就會對你造成一個影響，就是會沉迷在其中一個是沉迷在其中，嗯，就是讓你感覺哈哈，大笑是什麽之類的就是又遇到你，造成什麽影響，就是讓你的意誌力變得越來越薄弱。
而且你沉浸其中，並不是一種休息啊，你覺得自己身體有些累了，這件事情工作可能做不好，我要有一個飽滿的熱情，都要最好的狀態來做我的工作，但是呢，你做這些事情的時候就是你做這個，就是你在那個休息的時候，你可能就達到一個很好的休息，你覺得自己放鬆一下，就是好好休息，嗯，覺得你看一些娛樂節目啊，聽相聲啊，我看一個笑話呀，搞笑一些東西啊，然後就覺得自己是在放鬆，是在娛樂，其實這些事情很分散，精神也需要精神力的，時間長了，不知不覺之中的，你的大腦也會很累，就是這樣的，有時候呢，人這個幹東西呢，不僅需要體能，也需要精神的精神力是很重要的一件事情，現在需要思考的深入的東西都需要身體精神力，別以為娛樂就不需要思考了，那些東西既然說你能那個聽的很開心，然後很快樂的話，那本身就是經過你思考的時候的一個結果，才會在我這出一個這樣的效果，這本身就是一個原因。
原因是中了，你就會產生這樣的效果，會結婚之後你就感覺自己渾身都是，把你踢得有些發軟，然後疲憊，然後疲憊之後呢，就出現這樣的問題了，你就想啊，我怎麽才能把這個問題解決了，對不對哦，好累好累的感覺對不對，然後呢你就在，嗯，就是感覺就是越看越累，然後呢，身體呢，又是不太好啊，然後你打的那個，這個就是到時候是工作的時候呢，不能注意力集中，這是一個方麵。
我在工作的時候你精神不能集中，這本身就是一個很難以解決的一個問題，一個方麵為什麽這麽說呢？如果說你這個精神不集中的話，你完成工作的效率一定會大大的那個獎勵，隻有你全神貫注的完成一件事情的時候，你一件事情才能做的快，做的精美，很多事情都是這樣的，然後你想把這件事情完成得好呢，需要就是你隻要全神貫注，用力全力的話，而其實你感覺時間過得很快，並不是很難，嗯，然後呢，就是這個工作能完成的比較好，但是如果說你在這個工作的過程中不能集中自己的注意力，你就感覺自己效率低下，你又想了一下子，又說你焦躁，然後到最後你工作時間也會越長來完成，這個項目的完成度也不一定好，這些原因都是跟身體壓根生活中的各個細節息息相關的。
任何事情都是這樣的，莫離總結出的道理就是這樣的，反正是應該是息息相關的一個情況，就是因為你要在工作的時候學習一兩個小時後兩個小時，工作一小時，兩小時之後，你就感覺是一個小時兩小時，時間過得非常快，效率很好，但是如果說你因為因為自己的消耗了過多的精神力，瘋了的娛樂上麵，然後你很難集中自己的那個精神去完成那些工作，你感覺自己在這裏工作的時候的意誌力比較薄弱，然後就感覺身體有些疲累，嗯，幹一段時間之後總想幹點別的，然後你覺得你應該把這個工作做完，在這個期間呢，你不注意就會患上很多，然後來迴往複的就是很消耗精神力，然後你工作效率很低下，公文效率低下的，你就會需要很多的時間，時間越長，工資越低下，然後這個事情就完成也不好，假如最終能完成的事完成，效果絕對不好，這原因就是這樣的，所以說那個很多時候，這個有些人就是完成一些事情之後出現這樣的情況，其實就是因為那個一個是自律問題，一直問問題，其實歸根結底還是還是那個意識意識和意誌的問題，在找人出這樣一個結果。
就這麽講了，原因其實也不是太難，很簡單的原因，大家說說什麽原因呢就是，嗯，事情都是這樣的，你在這個做一件事情之前，你就應該全神貫注的好，去做這件事情，然後呢？你為什麽說，然後你再去做這件事情是之前的，如果說你要放鬆一下自己，然後你就可能會陷入一個奇異的東西，想要的東西，什麽都是有趣的事，有趣的事，娛樂節目中抓眼球的一個手段，你相中了就會大腦思考，不知不覺是跟隨節目思考，然後又消耗精神力，其餘的事情的時候呢？你就感覺自己的精力好像不夠了，然後做這些事情本身就會造成一些影響，農業銀行，結果就是你做的事情的時候呢，效率低下，效率低下，效率低下導致的結果是什麽樣一個結果呢就是，嗯，做這個事情就很難做好，然後呢很難做好，做好之後就會出現些問題，嗯，什麽問題呢就是這些事情你就會變得很難做好嗎？然後就是效率低下了吧，時間就越長，時間越長的魚悠悠，越來越不好，越來越好了，形成一個惡性的循環啊，很多事情又真的做不好了啊就是這個事情，精神力越來越差，越來越難以完成效果導致結果就是你可能會，有時候會半途而廢，去做一些事情，是因為你做不完了嗎？又推到明天，如果事情不是家裏人不著急的話，你就把這事情推到明天，如果說是實在著急的話，我找，任務，那你就隻能那什麽隻能你呢啊，生活的時候呢？這樣那樣的問題了。
生活，你哪個問題呢？這個問題呢？值得深思啊，會出現什麽樣的問題呢？就是好的時候吧，這個做些工作啊，就是有沒有老板或者是要求什麽的很難提升自己又沒那麽容易了，為什麽呢？本身那就不需要付出多大代價，不需要付出代價呢？要求不是太高，查的結果就是不用付出代價，然後導致的事情就是嗯，就是這些問題是不是？的，而且和身體無關，好的話就想問題。
為什麽說是熬夜的問題呢？這些問題可以這麽理解，這是因為你消耗了很多的精神力之後，你太累了，太疲憊了，然後呢你把這個工作也算做完了，媽媽會把做完了，太疲憊了，需要放鬆一下，你認為自己去看一些，嗯，永遠視頻啊，看些段子呀，嗯，是喲，不知不覺就看得很晚，但是明天早上你要按時起來工作，這樣的話以為是最近練的小號3號，這是茉莉，她以前也是這樣的，嗯，習慣熬夜，嗯，為什麽習慣微信就是當這種東西學完之後呢？心懷很可怕的惡性循環。
為什麽說是很可怕的惡性循環啊，可以這樣理解吧，你也什麽什麽情況呢就是嗯，在這個經曆過很多事情之後呢，每天晚上你總要就是在這樣的情況下入睡，然後你就習慣了，你就這麽讓你睡不著，那你睡著之後呢？睡著之後呢就睡了，早上醒來也是公用星星，長此以往，你的那個你需要的信息量並不足，當你需要的是能量不足的時候，你就容易那個出現問題，出現什麽問題呢就是你容易困，容易疲憊，當疲憊的時候，你幹事情的時候就沒有動力，沒有激情找你還睡不著，這是用，因為你每天睡覺之前都要玩手機，讓你睡不著。
你睡不著的時候呢，你又在想怎麽才能睡著呢，對不對然後你就可以玩手機，好想讓自己休息睡著，那你就是玩手機之後精神更興奮的，晚上睡不著，就是興奮之後，你突然就覺得自己精神狀態很好，這什麽時候開始工作？單身的女孩還是忍不住想帶，再多玩一會兒手機，然後呢你就多玩一會兒吃20斤的，那時那股刺激的興奮勁兒就過了，是一次性就過了之後你又開始疲憊了，那是什麽工作都不得不做，必須得做了，拖到很晚才起床就不行了，然後你就去做澳洲工作的時候呢？有精神力不足嗎？效率低下，效率低下之後，做這些事情需要的時間就長了就知道了，嗯，做一些東西等於工作效率，乘工作時間嗎。
嗯，你工作效率低下，那麽相應的時間就要延長，延長之後呢，導致的結果就是效率越來越低，時間越來越長，然後整個人都是我喜愛的一種，特別疲憊，特別迷茫，特別困倦的一種情態，導致運行它之後你就會發懵，發瘋之後又會發瘋？就是導致人就是有很多問題不是缺乏理智的判斷，你缺乏理智的判斷之後呢，這問題就更難解決，那你覺得有什麽程度就是就是你缺乏理智到一個程度呢，很多他問題的辦法，解決問題的辦法都已經不是符合正常的道理了，所以說這就會產生一種惡性的循環。
因為工作太久嗎？時間太長，然後你就會導致自己的越來越疲憊，等你完成這些東西，你就是越來越想放鬆，就是壓力太大，導致又壓得太緊，會容易瘋的越厲害，不要彈簧壓的越緊，他越厲害，等會繃得厲害之後你就會想放鬆，想從什麽畫風呢？就是那種令人驚喜，盡情放鬆什麽信息方法就是特別驚喜的方法就是你就覺得啊，怎麽迴事怎麽迴事？其實不是那麽迴事兒，咱就是類似於你的原因吧，感覺特別真實的原因，然後你就是感覺自己也經曆過那麽多累的事情之後呢，應該好好放鬆放鬆，最放鬆的就是每天都特別累，特別疲憊的時候，又給他漲到一個幸福的狀態。
什麽意思呢就是其實那就是怕一些什麽娛樂或者汽油的東西來刺激自己的神經，讓你大腦興奮，當然興奮之後是源源不斷的疲憊感，然後刺激自己興奮之後，興奮的時候睡不著覺的，從而導致的結果就是，那你在這個完成了工作之後，適應了自己的那種平衡，又讓自己累得睡不著覺了，不知道自己睡不著覺之後的查了，結果產生原因呢，就是很簡單就是你不是刺激自己神經的話，我睡不著覺了，睡不著覺，你嫂子第二天起來的時候沒有精神。
精神還是已經很可怕了，工作，那我怎麽辦呢？結果是你覺得自己是太累了，需要休息，但你並不一定是休息，你也可以休息一下就會過來好好睡一覺。
但是你選擇的休息方式就是睡不著，去很遠嗎？沒有人是一躺在那裏就能睡著的，但是呢，你心裏焦慮，你心裏想我快點休息了喔，投入到我的工作，你是不是想要這樣的？然後心想先這樣了，但是呢，當時的情況就是導致的情況就是你根本難以，你根本難以。
這情況就是因為你騙我，你還哄的星座，然後呢？你就睡不著，要不就躺著耍我還是什麽工作啊，我還有這麽多事情要做，還沒做完啊，然後你就教你，然後你想的就是你想快速的放鬆之後能開始一份工作，但是呢，但是因為你睡不著覺，我拿起手機，你給我放鬆一下，然後睡一覺，起來好好工作，然後或者說你覺得我拿手機好好的，放鬆半小時就好，我睡覺可能因為我身體太累了，你知道自己情況能睡一小時，兩小時都可能怕耽誤了工作，但事實上呢，事實上在你這個玩手機娛樂放鬆自己的時候，你可能又會玩一個小時，兩個小時三個小時，一樣的還不如一樣的就是時間，就是這麽花掉了，然後你工作的時候，和你睡覺之後工作時間也許是差不多的，就舉個例子來說，就是你七點起來，你要工作，但是你很累想好好休息一下吧，怎麽辦？今天我能完成嗎？那結果呢？結果就是你說我玩手機玩手機，我八點就開始工作對吧，結果就是你玩手機玩到十點，甚至11點，然後你也沒有工作，然後去接，如果說你睡覺睡到十點起來之後在工作，沒準效率比你玩手機玩到11點，工作效率好的多的多。
嘿嘿其實很簡單，你是叫你去休息嗎？之後問題好解決了吧，很多就是我找個有工作的話，效率快了很多，你做事效率快了很多之後快很多之後結果是什麽呀？你做事效率快了很多，之後的結果就是，嗬嗬，不過可以很快的完成，然後完成之後你再在娛樂不是挺好的，但是呢，你約上星期六，有時候身體累的很，很累了，然後呢，該工作了，老公我收了，效率極低，到時間最長，發完之後呢，工作完之後呢，你又要玩，幫你玩的時候你覺得可以跟孩子玩著，然後陷入這麽一個惡性循環，就是工作做得不好，然後你自己身體也沒得到很好的休息，其實就是一個身體的問題。
總結起來就是一個身體好，有自製力的，因為缺乏自製力吧，保證自己就是常見的娛樂自己浪費的時間，消磨自己的精力，浪費的青春，然後導致自己身體越來越重，越來越不好，然後呢，工作完成了，情況也不好，然後這樣的話你工作完成情況不好，身體也不好，你會總有業績呢，有一個好的發展的未來不能，所以說真信了，和細節就行了，如果說你一天這樣就沒有問題了，偶爾一次啊，我放放鬆一下自己，然後讓自己身體累也無所謂，但如果是每天行程這麽惡性循環的話，那就很恐怖了。
身體是革命的本錢啊，而且有些東西是需要了解一下，有些東西需要自己去認真去做的，所以說你是好好的做一下努力，若是長此以往，這樣的話你會失去所有，把你失去的身體，是你自己的工作效率，屬於自己工作能力之後，你又沒有什麽價值了，你有什麽價值你就還和談建立更好的人生更好的關係了，家裏人都會相信你，對不對。
所以能幫你一天奉獻給未來什麽事情呢？要認真一點，身體最重要，自律一點，自製力強一點，把那些問題了，做好之後再研究。
你可以擁有一切，你可以先把工作做完之後，娛樂放鬆，然後該睡覺時睡覺起床啊我問你，娛樂放鬆，我倒是應該睡覺了嗎？良性循環之後呢，你那個工作不是很難做的好，生活還過得好，心情還好，會出一些問題，就不存在什麽焦慮啊，不上火呀，不難過啊，怎麽提升自己呀，周穎兒姐。
所以最終的結果就是茉莉希望大家能夠努力的提升自己的實力啊，這才是最重要的，一定要自律，這才是最關鍵的。
(本章完)