“要不休息一會？”
“不用，我能堅持……”李玹雨咬緊牙關，繼續堅持要跑，不過看她跑步的姿勢嚴重走樣，腿腳虛浮。
易小海見李玹雨堅持，擔心她受傷，一把拉住她：“這麽跑容易受傷，慢慢的走一會”
李玹雨見易小海堅持，自己也確實堅持不住了，聽易小海的話，朝湖邊慢走。
“跑步時候姿勢和唿吸很重要，小腿要自然放鬆，依靠大腿的前擺，帶動髖部向前上方擺出，腳掌最好是全掌著地，唿吸要三步一唿三步一吸，用鼻子唿氣，嘴巴吐氣，唿吸要均勻，吐氣要幹淨……”
等到李玹雨休息差不多，易小海繼續帶著她一邊跑，一邊指導她跑步的技巧。
經過調整，加上易小海有意放慢了步伐和頻率，李玹雨跑了20分鍾不到，開始體力不支。
李玹雨有些固執，易小海讓她休息，她一定要咬牙堅持，最後還是易小海強行阻止她繼續，李玹雨才不情不願的停下。
“我說李大美女，鍛煉身體是好事，不過像你平時不怎麽鍛煉的人，不要一下子練的太猛，容易受傷……”
李玹雨有些喪氣：“我平時跟著姑姑學設計，基本上不怎麽運動，軍訓期間好幾次中暑，現在跑幾步就氣喘籲籲，真是鬱悶。”
李玹雨黛眉微蹙，泫然欲泣，看的易小海心裏有些發毛，隻不過是體能差，不至於這麽傷心吧……
李玹雨察覺到，易小海的目光中的異樣，臉不自覺的紅了，好在她運動之後臉色潮紅，易小海沒有發現。
兩人去食堂買了早餐，易小海順便去小賣部買了些水果，等到宿舍的樓下，易小海把買的水果遞給李玹雨：“你鍛煉的太狠，腿部會很酸脹，迴去之後洗個熱水澡，多吃水果，補充維生素，這樣症狀會有所緩解……”
“謝謝……”
“要是酸脹很嚴重，最好休息兩天，不要硬撐……”易小海還是提醒她，不要盲目的堅持。
“我能堅持，我一定要練出強健的體魄……”說著李玹雨做了一個展示肌肉的動作，隻是細胳膊完全看不到肌肉的存在，倒是某部位比較有料……
易小海很隱蔽的撇了一眼：“加油吧……”
……
第二天果然如易小海說的，李玹雨膝蓋不能彎著，走路雙腿蹦的筆直。
“你這樣還是別練了吧……”
易小海好聲好氣的勸李玹雨，她這種狀態，大腿酸脹不受力，跑步姿勢一定會走形，很容易就會受傷。
“我慢點應該沒事……”
李玹雨也不知道是不是吃錯藥了，非常堅持，易小海沒有辦法，帶著她先慢慢走一段，適應一下，順便熱熱身再跑。
易小海的擔心也最終變成了現實。
湖邊小路，有一段下坡，李玹雨應該是腿部沒吃住力，加上下坡，腳踝一歪，就朝地上倒。
易小海和李玹雨並排，不過稍微靠後一點，防止她出問題，李玹雨哎呦一聲，易小海就反應過來，在李玹雨倒地之前扶住了她。
“嘶……”
李玹雨左腳一落地，就疼的叫出聲。
“趕緊坐下，動一動看看疼不疼……”易小海扶著李玹雨坐下。
李玹雨動了動腳踝，感覺不是很痛，應該沒有傷到骨頭。看樣子應該是傷的不輕。
“站起來，試試看……”易小海扶著李玹雨的胳膊，把她扶起來。
李玹雨試著一瘸一拐的走了兩步，娥眉微蹙，紅潤的臉色突然血色盡退，蒼白的像白紙一般，額頭也開始冒冷汗，看樣子應該是傷的不輕。
“走起來很疼……”李玹雨聲音帶著哭音，眼睛也紅紅的。
李玹雨的委屈和傷心，不是因為腳崴了疼的，而是覺得太丟臉。
她從姑姑的口中，知道易小海在自己管理酒店，靠著自己把一團糟的酒店變得井井有條，李玹雨對易小海就有了興趣，想看看易小海是個怎樣的人。
李玹雨從小受到了姑姑李詩茵的熏陶，一旦她對一個人產生了好奇，她就放下了女生的矜持，主動靠近對方。
李玹雨迴到宿舍就打聽到易小海喜歡早上跑步，於是她就利用這個機會去接近易小海。
李玹雨想不到她的體力這麽差，意外頻出，今天更是因為自己要強，把自己的腳崴了，她覺得這次臉丟大了……
易小海看李玹雨都快哭了，以為是疼的，趕緊讓她在坡上坐著休息，不要再走了，他哪裏能想到李玹雨的心裏活動那麽複雜。
李玹雨休息了一會，在易小海的攙扶下，艱難的迴到宿舍樓下。
“你這樣能上樓嗎？”女生宿舍的門口，易小海指著李玹雨的腳問。
李玹雨苦著臉：“好像有些難……”
理工大學的宿舍每一層都有一個水房，是學生洗漱洗澡的地方，現在又是早上，是洗漱的高峰，走廊上肯定有不少衣冠不整的女生，易小海這麽一個大男人進去，還不知道要鬧出什麽事。
“雨晴姐她們應該醒了，讓她們下來接你吧……”宿舍管理員的辦公室裏麵沒人，門開著，易小海用裏麵的電話聯係李玹雨宿舍的其他人。
2分鍾之後，張雨晴帶著林青青下來。
“喲，這不是易大帥哥嗎，大早上的把李大美人勾哪裏去了？”林青青一見到易小海，一臉曖昧的笑話兩人。
張雨晴白了她一眼：“趕緊扶著點玹雨……”
林青青扶著李玹雨，神情八卦的說：“這幾天一大早跑出去，還不肯跟我們說幹什麽了，原來出去約會啊……”
“什麽約會，我們是去鍛煉身體……”李玹雨小聲的辯解道。
易小海估計女生不知道怎麽處理扭傷，叮囑張雨晴：“迴去拿冷水敷一會，能夠減輕腫脹，千萬不要用熱水，等到晚上可以噴一些雲南白藥……”
………
金陵理工大學，周三下午，一號食堂、二號食堂以及名苑食堂的門口、食堂的路口都擺放著幾個宣傳板，最上麵醒目的寫著幾個大字：“金陵理工大學校園美食甄選活動”………
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“不用，我能堅持……”李玹雨咬緊牙關，繼續堅持要跑，不過看她跑步的姿勢嚴重走樣，腿腳虛浮。
易小海見李玹雨堅持，擔心她受傷，一把拉住她：“這麽跑容易受傷，慢慢的走一會”
李玹雨見易小海堅持，自己也確實堅持不住了，聽易小海的話，朝湖邊慢走。
“跑步時候姿勢和唿吸很重要，小腿要自然放鬆，依靠大腿的前擺，帶動髖部向前上方擺出，腳掌最好是全掌著地，唿吸要三步一唿三步一吸，用鼻子唿氣，嘴巴吐氣，唿吸要均勻，吐氣要幹淨……”
等到李玹雨休息差不多，易小海繼續帶著她一邊跑，一邊指導她跑步的技巧。
經過調整，加上易小海有意放慢了步伐和頻率，李玹雨跑了20分鍾不到，開始體力不支。
李玹雨有些固執，易小海讓她休息，她一定要咬牙堅持，最後還是易小海強行阻止她繼續，李玹雨才不情不願的停下。
“我說李大美女，鍛煉身體是好事，不過像你平時不怎麽鍛煉的人，不要一下子練的太猛，容易受傷……”
李玹雨有些喪氣：“我平時跟著姑姑學設計，基本上不怎麽運動，軍訓期間好幾次中暑，現在跑幾步就氣喘籲籲，真是鬱悶。”
李玹雨黛眉微蹙，泫然欲泣，看的易小海心裏有些發毛，隻不過是體能差，不至於這麽傷心吧……
李玹雨察覺到，易小海的目光中的異樣，臉不自覺的紅了，好在她運動之後臉色潮紅，易小海沒有發現。
兩人去食堂買了早餐，易小海順便去小賣部買了些水果，等到宿舍的樓下，易小海把買的水果遞給李玹雨：“你鍛煉的太狠，腿部會很酸脹，迴去之後洗個熱水澡，多吃水果，補充維生素，這樣症狀會有所緩解……”
“謝謝……”
“要是酸脹很嚴重，最好休息兩天，不要硬撐……”易小海還是提醒她，不要盲目的堅持。
“我能堅持，我一定要練出強健的體魄……”說著李玹雨做了一個展示肌肉的動作，隻是細胳膊完全看不到肌肉的存在，倒是某部位比較有料……
易小海很隱蔽的撇了一眼：“加油吧……”
……
第二天果然如易小海說的，李玹雨膝蓋不能彎著，走路雙腿蹦的筆直。
“你這樣還是別練了吧……”
易小海好聲好氣的勸李玹雨，她這種狀態，大腿酸脹不受力，跑步姿勢一定會走形，很容易就會受傷。
“我慢點應該沒事……”
李玹雨也不知道是不是吃錯藥了，非常堅持，易小海沒有辦法，帶著她先慢慢走一段，適應一下，順便熱熱身再跑。
易小海的擔心也最終變成了現實。
湖邊小路，有一段下坡，李玹雨應該是腿部沒吃住力，加上下坡，腳踝一歪，就朝地上倒。
易小海和李玹雨並排，不過稍微靠後一點，防止她出問題，李玹雨哎呦一聲，易小海就反應過來，在李玹雨倒地之前扶住了她。
“嘶……”
李玹雨左腳一落地，就疼的叫出聲。
“趕緊坐下，動一動看看疼不疼……”易小海扶著李玹雨坐下。
李玹雨動了動腳踝，感覺不是很痛，應該沒有傷到骨頭。看樣子應該是傷的不輕。
“站起來，試試看……”易小海扶著李玹雨的胳膊，把她扶起來。
李玹雨試著一瘸一拐的走了兩步，娥眉微蹙，紅潤的臉色突然血色盡退，蒼白的像白紙一般，額頭也開始冒冷汗，看樣子應該是傷的不輕。
“走起來很疼……”李玹雨聲音帶著哭音，眼睛也紅紅的。
李玹雨的委屈和傷心，不是因為腳崴了疼的，而是覺得太丟臉。
她從姑姑的口中，知道易小海在自己管理酒店，靠著自己把一團糟的酒店變得井井有條，李玹雨對易小海就有了興趣，想看看易小海是個怎樣的人。
李玹雨從小受到了姑姑李詩茵的熏陶，一旦她對一個人產生了好奇，她就放下了女生的矜持，主動靠近對方。
李玹雨迴到宿舍就打聽到易小海喜歡早上跑步，於是她就利用這個機會去接近易小海。
李玹雨想不到她的體力這麽差，意外頻出，今天更是因為自己要強，把自己的腳崴了，她覺得這次臉丟大了……
易小海看李玹雨都快哭了，以為是疼的，趕緊讓她在坡上坐著休息，不要再走了，他哪裏能想到李玹雨的心裏活動那麽複雜。
李玹雨休息了一會，在易小海的攙扶下，艱難的迴到宿舍樓下。
“你這樣能上樓嗎？”女生宿舍的門口，易小海指著李玹雨的腳問。
李玹雨苦著臉：“好像有些難……”
理工大學的宿舍每一層都有一個水房，是學生洗漱洗澡的地方，現在又是早上，是洗漱的高峰，走廊上肯定有不少衣冠不整的女生，易小海這麽一個大男人進去，還不知道要鬧出什麽事。
“雨晴姐她們應該醒了，讓她們下來接你吧……”宿舍管理員的辦公室裏麵沒人，門開著，易小海用裏麵的電話聯係李玹雨宿舍的其他人。
2分鍾之後，張雨晴帶著林青青下來。
“喲，這不是易大帥哥嗎，大早上的把李大美人勾哪裏去了？”林青青一見到易小海，一臉曖昧的笑話兩人。
張雨晴白了她一眼：“趕緊扶著點玹雨……”
林青青扶著李玹雨，神情八卦的說：“這幾天一大早跑出去，還不肯跟我們說幹什麽了，原來出去約會啊……”
“什麽約會，我們是去鍛煉身體……”李玹雨小聲的辯解道。
易小海估計女生不知道怎麽處理扭傷，叮囑張雨晴：“迴去拿冷水敷一會，能夠減輕腫脹，千萬不要用熱水，等到晚上可以噴一些雲南白藥……”
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金陵理工大學，周三下午，一號食堂、二號食堂以及名苑食堂的門口、食堂的路口都擺放著幾個宣傳板，最上麵醒目的寫著幾個大字：“金陵理工大學校園美食甄選活動”………
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