聽到楊小龍這講述，白壽亭仿佛醍醐灌頂，心中存在多日的疑惑瞬間消散，整個人都有一種豁然開朗的感覺。
“小龍，你說的四十字真言是不是那句‘法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不忘勞作，虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守’？”
白壽亭連忙問道。
他雖然沒有楊小龍對《黃帝內經》了解的透徹，但他真正用心看過這本書，對於裏麵一些真言記憶猶新，尤其是這樣有助於養生的話。
所以楊小龍隻是一提，他就立刻明白楊小龍說的那四十字真言是哪句話。
“對，就是這句話。”
楊小龍點了點頭道，他本以為白壽亭剛才隻是隨口一說，但是從他瞬間說出這句話不難猜出，此人應該真的對《黃帝內經》有所鑽研。
“爸，你剛才說的什麽啊？那什麽陰陽，什麽精神的？啥意思啊？”
一旁的白靈兒耐不住好奇不禁提問道。
楊小龍兩人聊得火熱，但是她聽得卻是雲裏霧裏，一句話也沒聽懂。
“小龍，你比我對這句話的了解更深，還是你給靈兒解釋一下吧。”
白壽亭目光灼灼的盯著楊小龍道，他現在對於楊小龍是學過中醫的話再沒有任何一絲懷疑。
而且在他看來，楊小龍的師傅絕對不是普普通通的一名遊醫，否則不可能教出這樣出類拔萃的徒弟，連《黃帝內經》都有如此深刻的理解。
“也好。”
楊小龍倒是沒有推辭。
略一沉吟，整理了一下措辭之後楊小龍說道：“靈兒姑娘沒看過黃帝內經，聽不懂也是正常，這四十字真言用咱們現在的白話來解釋，意思就是說一個人想要長命百歲，必須要按照自然界的規律起居生活，並隨著四季的變化適當增減衣物。”
“正所謂日出而作，日落而息，按照陰陽理論，咱們人與天地相參，與日月相應，不能黑夜白天生活顛倒，否則容易陰陽相抗，氣血相逆，導致疾厄纏身，災病不斷。”
“而且你平時不管是幹什麽，都要把控好這個度，過猶不及！吃，不能暴飲暴食；鍛煉，不能超越極限；工作，不能勞累過度；房事也要有節製，不能縱欲過度。如果一個人可以做到這些，病魔根本就近不了你的身體，你自然可以做到無病無災，長命百歲！”
聽完楊小龍這方解釋，白靈兒也不禁流露出沉思之色。
楊小龍的解釋通俗易懂，給了她不小的啟發，她好像突然間明白了什麽，但又不知道該如何用言語來形容。
“楊小龍，你這說起來容易，但是想要做到可是難於登天啊。”
片刻之後，白靈兒感歎道。
“就現在這個社會來說，想要做到這些確實有些難度，但並不是不可能。這隻是養生之道，能做到多少，完全憑你個人的修行，你做得好，多活幾年，做得不好，少活幾年，如此而已。”
“隻不過現在社會人心浮躁，能夠按照《黃帝內經》做的人實在太少太少，所以歸根究底，不是《黃帝內經》不行，而是人不行。”
楊小龍微微一笑，說話的口氣宛如得道高人一般。
他這話聽起來確實有些狂，但細細思量，何嚐不是言之有理，言之有物。
曾經很多人為了延年益壽，長命百歲追捧《黃帝內經》，但是根本堅持不了幾天就放棄，掉過頭來反而說《黃帝內經》無用，是歪門邪說，這豈不是可笑至極！
《黃帝內經》庇護華夏民族幾千年，數之不盡的人曾經因為《黃帝內經》而受益，如果它是一本無用的歪門邪書，隻怕早就湮滅在浩蕩的曆史長河之中了，怎麽可能還會流傳千古，成為與《易經》《道德經》並列的華夏三大奇書。
“你說的確實有道理。”
白靈兒點點頭，十分讚成楊小龍這話。
且不說別人，就拿她自己為例，晚上經常熬夜刷劇，上午有的時候能睡到十點，而且有時候到了冬天，經常為了美而隻要風度不要溫度，這樣生活，不生病就已經阿彌陀佛了，還長命百歲，簡直就是白日做夢。
“看來以後我的生活習慣也得改改了。”
白靈兒心中暗暗嘀咕道。
她以前認為自己年輕，怎麽著都無所謂，但楊小龍一番話卻點醒了她。
即便現在沒事兒，但年輕時候種下什麽樣的因，等年老了必然結出相應的果，因果循環，她遲早會為自己的年輕的無知付出代價的。
但如果從現在起就糾正自己那些不良的壞習慣，就算活不到一百，活個九十九她也滿足了，甚至就算活到九十八，隻要一輩子無病無災她也可以接受。
“聽君一席話，勝讀十年書。小龍啊，你是第一個讓我如此敬佩的年輕人，我現在都懷疑你是不是外表年輕，但實際上是已經活了五六十歲的老頭子。”
白壽亭哈哈一笑，開著玩笑道。
“唉，竟然被白老您發現我這個秘密了。好吧，我承認，我其實已經六十多了，跟您年紀差不多大，隻不過做了整容手術才看起來如此年輕的。”
楊小龍歎了一口氣，一本正經的胡說八道。
“哦，原來如此啊，那咱們倆豈不是可以平輩論交了？”
白壽亭笑著迴應道。
他發現楊小龍這小子還是挺有趣的，最起碼他以前遇到的那些年輕人還從沒有一個能跟楊小龍這樣知識如此淵博，說起話來卻如此幽默詼諧，相處起來特別輕鬆舒服。
“對對對，咱們確實應該平輩論交，您要是不介意的話，我就叫您白老哥了。”
楊小龍笑嘻嘻的說道。
“不介意，不介意。”
白壽亭十分爽快的迴道。
“靈兒，聽到白老哥說的了吧，以後你可得管我叫一聲龍叔了，來，先叫一聲龍叔聽聽。”
楊小龍狡黠一笑，一臉奸計得逞的樣子看著白靈兒說道。
“啊？哈哈哈哈……”
聽到楊小龍這話，白壽亭先是一怔，然後再次哈哈大笑起來。
他剛才還以為楊小龍叫自己白老哥是想跟自己拉近關係，但現在看來，分明是為了占白靈兒的便宜。
這小子，真是一個鬼靈精！
“小龍，你說的四十字真言是不是那句‘法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不忘勞作，虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守’？”
白壽亭連忙問道。
他雖然沒有楊小龍對《黃帝內經》了解的透徹，但他真正用心看過這本書，對於裏麵一些真言記憶猶新，尤其是這樣有助於養生的話。
所以楊小龍隻是一提，他就立刻明白楊小龍說的那四十字真言是哪句話。
“對，就是這句話。”
楊小龍點了點頭道，他本以為白壽亭剛才隻是隨口一說，但是從他瞬間說出這句話不難猜出，此人應該真的對《黃帝內經》有所鑽研。
“爸，你剛才說的什麽啊？那什麽陰陽，什麽精神的？啥意思啊？”
一旁的白靈兒耐不住好奇不禁提問道。
楊小龍兩人聊得火熱，但是她聽得卻是雲裏霧裏，一句話也沒聽懂。
“小龍，你比我對這句話的了解更深，還是你給靈兒解釋一下吧。”
白壽亭目光灼灼的盯著楊小龍道，他現在對於楊小龍是學過中醫的話再沒有任何一絲懷疑。
而且在他看來，楊小龍的師傅絕對不是普普通通的一名遊醫，否則不可能教出這樣出類拔萃的徒弟，連《黃帝內經》都有如此深刻的理解。
“也好。”
楊小龍倒是沒有推辭。
略一沉吟，整理了一下措辭之後楊小龍說道：“靈兒姑娘沒看過黃帝內經，聽不懂也是正常，這四十字真言用咱們現在的白話來解釋，意思就是說一個人想要長命百歲，必須要按照自然界的規律起居生活，並隨著四季的變化適當增減衣物。”
“正所謂日出而作，日落而息，按照陰陽理論，咱們人與天地相參，與日月相應，不能黑夜白天生活顛倒，否則容易陰陽相抗，氣血相逆，導致疾厄纏身，災病不斷。”
“而且你平時不管是幹什麽，都要把控好這個度，過猶不及！吃，不能暴飲暴食；鍛煉，不能超越極限；工作，不能勞累過度；房事也要有節製，不能縱欲過度。如果一個人可以做到這些，病魔根本就近不了你的身體，你自然可以做到無病無災，長命百歲！”
聽完楊小龍這方解釋，白靈兒也不禁流露出沉思之色。
楊小龍的解釋通俗易懂，給了她不小的啟發，她好像突然間明白了什麽，但又不知道該如何用言語來形容。
“楊小龍，你這說起來容易，但是想要做到可是難於登天啊。”
片刻之後，白靈兒感歎道。
“就現在這個社會來說，想要做到這些確實有些難度，但並不是不可能。這隻是養生之道，能做到多少，完全憑你個人的修行，你做得好，多活幾年，做得不好，少活幾年，如此而已。”
“隻不過現在社會人心浮躁，能夠按照《黃帝內經》做的人實在太少太少，所以歸根究底，不是《黃帝內經》不行，而是人不行。”
楊小龍微微一笑，說話的口氣宛如得道高人一般。
他這話聽起來確實有些狂，但細細思量，何嚐不是言之有理，言之有物。
曾經很多人為了延年益壽，長命百歲追捧《黃帝內經》，但是根本堅持不了幾天就放棄，掉過頭來反而說《黃帝內經》無用，是歪門邪說，這豈不是可笑至極！
《黃帝內經》庇護華夏民族幾千年，數之不盡的人曾經因為《黃帝內經》而受益，如果它是一本無用的歪門邪書，隻怕早就湮滅在浩蕩的曆史長河之中了，怎麽可能還會流傳千古，成為與《易經》《道德經》並列的華夏三大奇書。
“你說的確實有道理。”
白靈兒點點頭，十分讚成楊小龍這話。
且不說別人，就拿她自己為例，晚上經常熬夜刷劇，上午有的時候能睡到十點，而且有時候到了冬天，經常為了美而隻要風度不要溫度，這樣生活，不生病就已經阿彌陀佛了，還長命百歲，簡直就是白日做夢。
“看來以後我的生活習慣也得改改了。”
白靈兒心中暗暗嘀咕道。
她以前認為自己年輕，怎麽著都無所謂，但楊小龍一番話卻點醒了她。
即便現在沒事兒，但年輕時候種下什麽樣的因，等年老了必然結出相應的果，因果循環，她遲早會為自己的年輕的無知付出代價的。
但如果從現在起就糾正自己那些不良的壞習慣，就算活不到一百，活個九十九她也滿足了，甚至就算活到九十八，隻要一輩子無病無災她也可以接受。
“聽君一席話，勝讀十年書。小龍啊，你是第一個讓我如此敬佩的年輕人，我現在都懷疑你是不是外表年輕，但實際上是已經活了五六十歲的老頭子。”
白壽亭哈哈一笑，開著玩笑道。
“唉，竟然被白老您發現我這個秘密了。好吧，我承認，我其實已經六十多了，跟您年紀差不多大，隻不過做了整容手術才看起來如此年輕的。”
楊小龍歎了一口氣，一本正經的胡說八道。
“哦，原來如此啊，那咱們倆豈不是可以平輩論交了？”
白壽亭笑著迴應道。
他發現楊小龍這小子還是挺有趣的，最起碼他以前遇到的那些年輕人還從沒有一個能跟楊小龍這樣知識如此淵博，說起話來卻如此幽默詼諧，相處起來特別輕鬆舒服。
“對對對，咱們確實應該平輩論交，您要是不介意的話，我就叫您白老哥了。”
楊小龍笑嘻嘻的說道。
“不介意，不介意。”
白壽亭十分爽快的迴道。
“靈兒，聽到白老哥說的了吧，以後你可得管我叫一聲龍叔了，來，先叫一聲龍叔聽聽。”
楊小龍狡黠一笑，一臉奸計得逞的樣子看著白靈兒說道。
“啊？哈哈哈哈……”
聽到楊小龍這話，白壽亭先是一怔，然後再次哈哈大笑起來。
他剛才還以為楊小龍叫自己白老哥是想跟自己拉近關係，但現在看來，分明是為了占白靈兒的便宜。
這小子，真是一個鬼靈精！