455.一起向進步出發
禮成：不能集中注意力，你說我們該咋辦？
佳慧：你想咋辦就咋辦，沒人說你是混蛋。
禮成：人家說正經話，你咋這種態度？
佳慧：開不起玩笑就走開，我才懶得搭理你呢。
禮成：你今天是不是吃錯藥啦？
佳慧：身體好好的，吃啥錯藥呀。
星業：那就請你賜教吧，我也有類似問題。
禮成：請你賜教，洗耳恭聽。
佳慧：賜教不敢當，一起探討吧。
星業：從何著手呀？
禮成：因為學習不能集中注意力，嚴重影響學習和考試成績。（not being ablefocusstudy seriously affects our study and test results.）
佳慧：這確實不是好消息，我想到了以下幾點，不當之處批評指正。
禮成：你快說。
佳慧：首先考慮學習環境，不能坐在放鬆場地。比方說，如果坐在沙發上學習，你的大腦可能以為，是搞到了休息時間。（your brain may think that it’s timehave a rest,）
星業：邊看電視邊學習行不？
佳慧：且聽專家提醒：以這種方式學習，注意力也許會下降50%。（experts warn that your attention may drop 50%you study like this.）
星業：代價太大了，實在不可取。
禮成：我明白了。不看電視看手機，是否結果一樣糟？
佳慧：有過之而無不及。
星業：難怪我的成績一滑再滑。
禮成：就差點沒在陰溝裏慢船了。
佳慧：自製力是最後的救命稻草，二位真想學好一定要抓牢。陰溝裏翻船，誰也救不了。
星業：我們會盡力。
禮成：我不想翻船。
佳慧：當然了，每一次學習時間也不宜太長，每隔一段時間起身活動一下。
星業：否則會適得其反。
禮成：我也深有體會。
佳慧：早餐也很重要。
星業：不吃早餐會影響健康。
禮成：時間久了會鬧胃病。
佳慧：二位說的沒錯。有專家說，早餐是一天中最重要的。早餐要吃好，不僅身體好，精力更充沛，有助於學習。此外，短時間的午睡，也是不可或缺。
星業：這個我知道，對保護心髒，效果非常好。（taking a short nap willgoodone’s heart.）
佳慧：不僅如此。短時間的午睡，能夠保證你，下午和晚上，都精力充沛，不再打瞌睡。
星業：我平時很少午睡，難怪看書打瞌睡。
禮成：我記住了，下次改正。
佳慧：還有啥要補充的，請二位集思廣益。
星業：考試緊張如何克服？
佳慧：考試緊張會影響正常發揮。
星業：如何做到不緊張呢？
佳慧：充足睡眠很重要。（getting plentysleepof great importance.）考試前不要熬夜。最好製定長期目標，提前為考試做準備。（itbettermake a long-term study n. tryprepare for your testadvance.）臨時抱佛腳，不是好辦法。
禮成：還有別的辦法嗎？
佳慧：最後強調一點，鍛煉也是必需。
星業：鍛煉增強體質。身體是革 命的本錢。
禮成：沒有好身體，啥也幹不成。
佳慧：二維說道都對。每天堅持鍛煉，不僅強身健體，還能減輕壓力，改善注意力，從而提升學習效率。我們說了幾點了？
星業：我來數數看。
禮成：我早就數好了，總共說了六點。
佳慧：今天就探討到這吧。六點不算多，能不能做到？
星業：除非不想進步。
禮成：我想進步，我先做到。
佳慧：願二位錦上添花，一起向進步出發。
禮成：不能集中注意力，你說我們該咋辦？
佳慧：你想咋辦就咋辦，沒人說你是混蛋。
禮成：人家說正經話，你咋這種態度？
佳慧：開不起玩笑就走開，我才懶得搭理你呢。
禮成：你今天是不是吃錯藥啦？
佳慧：身體好好的，吃啥錯藥呀。
星業：那就請你賜教吧，我也有類似問題。
禮成：請你賜教，洗耳恭聽。
佳慧：賜教不敢當，一起探討吧。
星業：從何著手呀？
禮成：因為學習不能集中注意力，嚴重影響學習和考試成績。（not being ablefocusstudy seriously affects our study and test results.）
佳慧：這確實不是好消息，我想到了以下幾點，不當之處批評指正。
禮成：你快說。
佳慧：首先考慮學習環境，不能坐在放鬆場地。比方說，如果坐在沙發上學習，你的大腦可能以為，是搞到了休息時間。（your brain may think that it’s timehave a rest,）
星業：邊看電視邊學習行不？
佳慧：且聽專家提醒：以這種方式學習，注意力也許會下降50%。（experts warn that your attention may drop 50%you study like this.）
星業：代價太大了，實在不可取。
禮成：我明白了。不看電視看手機，是否結果一樣糟？
佳慧：有過之而無不及。
星業：難怪我的成績一滑再滑。
禮成：就差點沒在陰溝裏慢船了。
佳慧：自製力是最後的救命稻草，二位真想學好一定要抓牢。陰溝裏翻船，誰也救不了。
星業：我們會盡力。
禮成：我不想翻船。
佳慧：當然了，每一次學習時間也不宜太長，每隔一段時間起身活動一下。
星業：否則會適得其反。
禮成：我也深有體會。
佳慧：早餐也很重要。
星業：不吃早餐會影響健康。
禮成：時間久了會鬧胃病。
佳慧：二位說的沒錯。有專家說，早餐是一天中最重要的。早餐要吃好，不僅身體好，精力更充沛，有助於學習。此外，短時間的午睡，也是不可或缺。
星業：這個我知道，對保護心髒，效果非常好。（taking a short nap willgoodone’s heart.）
佳慧：不僅如此。短時間的午睡，能夠保證你，下午和晚上，都精力充沛，不再打瞌睡。
星業：我平時很少午睡，難怪看書打瞌睡。
禮成：我記住了，下次改正。
佳慧：還有啥要補充的，請二位集思廣益。
星業：考試緊張如何克服？
佳慧：考試緊張會影響正常發揮。
星業：如何做到不緊張呢？
佳慧：充足睡眠很重要。（getting plentysleepof great importance.）考試前不要熬夜。最好製定長期目標，提前為考試做準備。（itbettermake a long-term study n. tryprepare for your testadvance.）臨時抱佛腳，不是好辦法。
禮成：還有別的辦法嗎？
佳慧：最後強調一點，鍛煉也是必需。
星業：鍛煉增強體質。身體是革 命的本錢。
禮成：沒有好身體，啥也幹不成。
佳慧：二維說道都對。每天堅持鍛煉，不僅強身健體，還能減輕壓力，改善注意力，從而提升學習效率。我們說了幾點了？
星業：我來數數看。
禮成：我早就數好了，總共說了六點。
佳慧：今天就探討到這吧。六點不算多，能不能做到？
星業：除非不想進步。
禮成：我想進步，我先做到。
佳慧：願二位錦上添花，一起向進步出發。