第1873章 1875.辟穀
喜樂田園：至尊小農女 作者：嬴小久 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“表哥，你吃了早飯嗎？若是沒吃，我讓人給你弄點……”
喜樂的話還沒說完，白子澈就伸出手來，擺了一下：
“不必，我這幾日辟穀，不吃東西。”
聽了白子澈的話，喜樂有些不懂了：
“辟穀？表哥，什麽是辟穀啊？”
喜樂活了兩輩子，長這麽大的歲數，還是頭一迴聽到這樣的詞。
不是她才疏學淺，孤陋寡聞，隻是自古以來，人們的智慧知識，太博大精深了！
看喜樂好奇的樣子，白子澈就開始給喜樂解釋了起來：
“辟穀源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等。”
白子澈這麽一解釋，喜樂就有些懂了：“表哥，你這是養生？休糧，就是不吃糧食，不吃東西的意思嗎？”
耶律齊見喜樂一點就透，露出一個笑容：“沒錯，差不多，不過，辟穀還得要‘食氣’。”
“食氣是什麽？”喜樂好奇的問道。
“辟穀食氣主要是采用綿長柔細的唿吸方法。這一方法來源於仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內循環不止，不可或缺。氣的運行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說“食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。在辟穀之前首先練習“服氣”，不僅能抵禦斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。”
聽了白子澈的話，喜樂驚詫不已——
不吃不喝，就喝風，做這樣的事兒，還能延年益壽？
這是真的還是鬧著玩的？
喜樂一直覺得白子澈是很靠譜的一個人，可他說什麽——
食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
這意思是，不吃飯就能成仙？
這事兒就是有點扯了。
“表哥，那你要辟穀多久啊？”
喜樂覺得自己要是一頓不吃飯，就餓的不行。
看白子澈這個樣子，辟穀肯定不是一頓兩頓不吃的，要是一天兩天不吃，那還有力氣幹別的事兒嗎？
“我這次辟穀，小辟一下，要七天。今天是第一天。”
“啥？七天？不吃不喝七天？表哥，你身子能守得住嗎？”
喜樂一聽白子澈說自己要七天不吃飯，她差點沒擔心死。
一個人哪裏有七天不吃飯的？
那豈不是餓壞了身子嗎？
喜樂前世還節食減肥過呢！
別說七天不吃，就算是一天不吃，她也會覺得自己餓得連說話的力氣都沒有了。
“沒事兒，喜樂，辟穀的過程，就是會越來越有精神，不吃飯，也不會餓。”
“表哥，真的沒事兒嗎？你會不會瘦的不成樣子？你現在就夠清瘦的了，要是再瘦，會不會影響身體健康啊？”
雖然白子澈說沒事兒，但喜樂還是很擔心。
她剛剛說的也是真心話，她覺得白子澈不應該再瘦了。
喜樂的話還沒說完，白子澈就伸出手來，擺了一下：
“不必，我這幾日辟穀，不吃東西。”
聽了白子澈的話，喜樂有些不懂了：
“辟穀？表哥，什麽是辟穀啊？”
喜樂活了兩輩子，長這麽大的歲數，還是頭一迴聽到這樣的詞。
不是她才疏學淺，孤陋寡聞，隻是自古以來，人們的智慧知識，太博大精深了！
看喜樂好奇的樣子，白子澈就開始給喜樂解釋了起來：
“辟穀源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等。”
白子澈這麽一解釋，喜樂就有些懂了：“表哥，你這是養生？休糧，就是不吃糧食，不吃東西的意思嗎？”
耶律齊見喜樂一點就透，露出一個笑容：“沒錯，差不多，不過，辟穀還得要‘食氣’。”
“食氣是什麽？”喜樂好奇的問道。
“辟穀食氣主要是采用綿長柔細的唿吸方法。這一方法來源於仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內循環不止，不可或缺。氣的運行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說“食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。在辟穀之前首先練習“服氣”，不僅能抵禦斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。”
聽了白子澈的話，喜樂驚詫不已——
不吃不喝，就喝風，做這樣的事兒，還能延年益壽？
這是真的還是鬧著玩的？
喜樂一直覺得白子澈是很靠譜的一個人，可他說什麽——
食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
這意思是，不吃飯就能成仙？
這事兒就是有點扯了。
“表哥，那你要辟穀多久啊？”
喜樂覺得自己要是一頓不吃飯，就餓的不行。
看白子澈這個樣子，辟穀肯定不是一頓兩頓不吃的，要是一天兩天不吃，那還有力氣幹別的事兒嗎？
“我這次辟穀，小辟一下，要七天。今天是第一天。”
“啥？七天？不吃不喝七天？表哥，你身子能守得住嗎？”
喜樂一聽白子澈說自己要七天不吃飯，她差點沒擔心死。
一個人哪裏有七天不吃飯的？
那豈不是餓壞了身子嗎？
喜樂前世還節食減肥過呢！
別說七天不吃，就算是一天不吃，她也會覺得自己餓得連說話的力氣都沒有了。
“沒事兒，喜樂，辟穀的過程，就是會越來越有精神，不吃飯，也不會餓。”
“表哥，真的沒事兒嗎？你會不會瘦的不成樣子？你現在就夠清瘦的了，要是再瘦，會不會影響身體健康啊？”
雖然白子澈說沒事兒，但喜樂還是很擔心。
她剛剛說的也是真心話，她覺得白子澈不應該再瘦了。