在練習瑜伽的過程中，有很多細節、精準的要求。
比如：小腹微收、膝蓋窩蹬直、不能塌腰，足弓上提等等。
因為錯誤的練習極易造成身體的損傷，而寬大的衣服不利於及時發現練習中的問題和避免運動傷害的發生。
所以，為了方便瑜伽練習者更好更安全地做出一些大幅度拉伸動作，瑜伽服才會做成緊身的樣式。
“來，我教你做瑜伽。”
說著，劉仁美將一塊瑜伽墊鋪在了地上。
“仁美姐，你怎麽突然就想起要教我練瑜伽？”
對於劉仁美為什麽要教他練習瑜伽，葉凡感到很不解。
“我聽孝利姐說，她替你報名了今年的秋季偶像運動會。”
“所以，我教你練習瑜伽，可以增強你的身體柔韌性。”
“這樣會對你在偶像運動會中的表現有所幫助。”
劉仁美解釋道。
“能不能不練啊？”
“這些姿勢，感覺都不適合男人來做。”
葉凡覺得瑜伽的姿勢似乎都有點娘，所以他不太想練習瑜伽。
“必須得做！”
“這不單單是為了準備偶像運動會。”
“你以後的工作，可能要涉及到跳舞、拍戲什麽的，所以身體的柔韌性也是需要加強。”
劉仁美雙手叉腰，很是認真地說道。
現在，她已經是葉凡的專屬經紀人，自然是要為他的演藝生涯做好規劃。
擁有良好的身體素質，是一個明星偶像能夠長久地從事演藝事業的重要保障，因此不得不重視。
“從明天開始，我每天早上六點鍾的時候都會去把你叫醒。”
劉仁美一邊說著，一邊躺到了瑜伽墊上。
“每天早上六點鍾？！”
“沒必要那麽早吧，仁美姐。”
“而且，你不怕把孝利姐也給吵醒了嗎？”
葉凡攤了攤手，不明白為什麽要那麽早起來。
“練習瑜伽，如果是在早上的話，最好是空腹練習，練習完後再去吃飯。如果是在晚上的話，最好是飯後三個小時再練習。”
“我打算以後每天早晚各對你進行一次瑜伽練習，所以，早上必須要早起。”
“等孝利姐迴來，我會跟她事先說好的。”
“相信孝利姐一定也會同意我的安排。”
“先不說這些了。”
“快，你把那個瑜伽墊鋪到我的旁邊，跟著我一起做。”
解釋完為什麽要早起後，劉仁美便讓葉凡把另一個瑜伽墊鋪在她的旁邊，照著她的姿勢，一起練習瑜伽。
“哦。”
葉凡無奈地歎了口氣，拿起瑜伽墊，將它鋪到了劉仁美的身旁。
沒辦法，既然是他自己同意了讓劉仁美做他的經紀人，那麽，凡是能讓他變得更好的事情，他也隻好盡量照做。
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對於劉仁美為什麽要教他練習瑜伽，葉凡感到很不解。
“我聽孝利姐說，她替你報名了今年的秋季偶像運動會。”
“所以，我教你練習瑜伽，可以增強你的身體柔韌性。”
“這樣會對你在偶像運動會中的表現有所幫助。”
劉仁美解釋道。
“能不能不練啊？”
“這些姿勢，感覺都不適合男人來做。”
葉凡覺得瑜伽的姿勢似乎都有點娘，所以他不太想練習瑜伽。
“必須得做！”
“這不單單是為了準備偶像運動會。”
“你以後的工作，可能要涉及到跳舞、拍戲什麽的，所以身體的柔韌性也是需要加強。”
劉仁美雙手叉腰，很是認真地說道。
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“我打算以後每天早晚各對你進行一次瑜伽練習，所以，早上必須要早起。”
“等孝利姐迴來，我會跟她事先說好的。”
“相信孝利姐一定也會同意我的安排。”
“先不說這些了。”
“快，你把那個瑜伽墊鋪到我的旁邊，跟著我一起做。”
解釋完為什麽要早起後，劉仁美便讓葉凡把另一個瑜伽墊鋪在她的旁邊，照著她的姿勢，一起練習瑜伽。
“哦。”
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