夜雨、雪乃和由比濱先一步來到了球場。
“那個，雪之下，我能問你一個問題麽？”夜雨看了下由比濱，然後舉起手。嗯，懂得舉手真是一個好習慣。
“說吧，不涉及一些私密的問題可以迴答。”雪乃雙手環胸，一邊看時間一邊迴答道。
“為什麽你不穿運動服啊！”夜雨拉著自己的衣服，“這玩意還要換，麻煩死了。”
“因為我是總指揮，我不需要運動，自然沒有穿運動服的必要。”雪乃理所當然的迴答。
夜雨：……
他本來是沒打算換運動服的，隻是上午雪乃特底發了個信息給他，叫他中午換上運動服。
可是你自己竟然不穿？
很快，比企穀三人來了。
“好慢！蹲家。”由比濱先抱怨。
“那麽，我們開始吧。”沒人理會由比濱，雪乃開口。
“請、請多指教。”
戶塚很有禮貌的對雪之下低頭行禮……果然這家夥投錯胎了吧，我認識的女孩子就沒幾個這麽有禮貌。夜雨扶額。
“首先是提升戶塚同學最缺乏的肌力。肱二頭肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，為了整體鍛煉到這些肌肉，伏地挺身是……總之，你先試著做到快死掉的程度看看。對了，霞之丘廢人同學，你也要一起做。”末了，雪乃加一句。
夜雨：？？？？
“哇，小雪乃好聰明……等等，快死掉的程度？”
少女你才反應過來麽？不對，現在的關注點事這個麽？夜雨抽了抽嘴角，
“戶塚同學就算了，為什麽我也要訓練？”
“不訓練你換上運動服幹嘛？”雪乃輕輕一笑。
“不，不是你讓我換的麽？我還以為穿運動服來運動場才是基本操作。”
“夠了。”雪乃一把打斷他：“總之，你的身體素質太低，必須要訓練。”
突然，她看見由比濱的眼光看向她，她幹咳一聲，臉色有點泛紅，“不僅是你，其他人都要訓練，為了你們的身體好。”
“哦。”由比濱傻傻的點點頭。
其實你就是看我不爽吧！夜雨覺得很委屈。
“而且，人的肌肉受傷後會自我複原，每次複原時，肌肉都會建構出比之前更強韌的纖維，這叫做超恢複。換句話說，訓練到快死的程度，能讓你們的肌力一口氣提升。”
“拜托，又不是賽亞人……”
“不，我不想訓練肌肉，雖然我也想要，但是我寧願當個死肥宅在床上頹廢。”夜雨嘀咕道。
雪乃投給他一個鄙視的眼神，“雖然不會立刻長出肌肉，但為了提升基礎代謝率，這種練習是有幫助的。”不理會夜雨，雪乃接著解釋道。
“基礎代謝率？”由比濱歪著頭，一臉不解。
雪之下歎了口氣，有些無語，估計也沒想到有人不理解她說的話吧。
“簡單來說，就是讓身體變得適合運動。若是基礎代謝率提升，就容易消耗熱量。說得專業一點，那樣是提升能源轉換的效率。”
由比濱聽完之後大力點頭，眼晴突然閃閃發光。
“容易消耗熱量……那就是會變瘦囉？”
“……對。唿吸和消化所需的熱量也會因此增加，所以光是活著就會變瘦。”
可是一吃吃睡睡就胖。夜雨摸了摸肚子，不是每個人都是吃不胖的，幸運的是，他是其中一個。想到這的夜雨露出滿意的笑容。
能隨便吃東西真是太好了！
另一邊由比濱聽到雪乃的迴答後眼睛更是發出光芒，變得比戶塚還有幹勁，戶塚也受到剌激而緊握拳頭。
“總、總之我試看看。”
“我、我也陪你練習！”
不陪他練習你穿運動服幹嘛？夜雨的怨念還是很大。
然後，三人按照雪乃的隻是趴下身子做俯臥撐。
“等等，為什麽比企穀不做？”作為同一個社團的男性，夜雨覺得很有必要和比企穀“有福同享”。
“因為比企穀同學已經沒救了，就算是訓練也是就不好的那種，隻能人道毀滅了。”雪乃說的一臉惋惜。
原來如此。夜雨點點頭，不在問話。
由比濱：“沒有啦，蹲家隻要鍛煉還是可以的……大概吧。”不過說著說著，她的聲音越來越小，知道最後徹底聽不見，肯定自己也不怎麽相信。
比企穀：？？？
彩加小口吐著粗氣，不是看向比企穀。可惜後者隻是在那看著。
比企穀，為什麽隻是看著？難道你真的背叛了麽。
“八幡……好奇怪喔，我現在覺得心情相當平靜……”材木座麵無表情的說道。
“真巧，我也和你一樣。”
……
“雖然我覺得你們都沒救了，不過臨死前掙紮一下如何？沒準就換來了多一分鍾的生命呢。”雪乃突然開口，麵帶微笑，“活動一下，順便排解一下欲望如何？”
欲望？夜雨低下頭，差點吃了口土，所以他又抬起頭。比企穀和材木座的欲望？難上加難？
嗯，真邪惡。夜雨看了口氣，他覺得自己現在越來越不正經了。
“沒、沒錯，戰士的守則就是要常保訓練。好，我也來活動筋骨！”
“是、是啊，缺乏運動很可怕呢，可能會得糖尿病和痛風之類的。對了，還有肝硬化！”求生欲極強的兩個人嘖不理會雪乃說的話，迅速運氣俯臥撐。
雪乃麵無表情離開。
突然夜雨覺得有什麽東西擋在自己的麵前，嗯，他剛剛在吃土。
“看你的姿勢，這是跪地求饒的新方法嗎？”
可能是覺得好玩，她說完還笑一下。
夜雨：……雪之下雪乃果然不是什麽好鳥！
或許因為沒有運動過，盡管吃不胖身體卻虛弱無比。沒一會，夜雨氣喘籲籲，覺得手臂發酸，快撐不住了。
“雖然我知道你很廢，但沒想到你這麽虛的。”雪乃蹲在他麵前，笑道：“由比濱同學還沒喊累呢。”
夜雨黑著臉，不想講話。
聽到有人叫自己的名字，努力吃土的由比濱好奇的抬起頭，隻看見氣喘籲籲的夜雨和蹲在他麵前的雪乃。
小聲的嘀咕了一句“他們關係還真好。”然後繼續低下頭吃土。
……
一中午，就在俯臥撐中度過。下午的時候，夜雨甩了甩手臂，手臂依舊發酸，有點用不上力。
他四十五度角仰望天空，果然雪之下雪乃是個惡魔！
“那個，雪之下，我能問你一個問題麽？”夜雨看了下由比濱，然後舉起手。嗯，懂得舉手真是一個好習慣。
“說吧，不涉及一些私密的問題可以迴答。”雪乃雙手環胸，一邊看時間一邊迴答道。
“為什麽你不穿運動服啊！”夜雨拉著自己的衣服，“這玩意還要換，麻煩死了。”
“因為我是總指揮，我不需要運動，自然沒有穿運動服的必要。”雪乃理所當然的迴答。
夜雨：……
他本來是沒打算換運動服的，隻是上午雪乃特底發了個信息給他，叫他中午換上運動服。
可是你自己竟然不穿？
很快，比企穀三人來了。
“好慢！蹲家。”由比濱先抱怨。
“那麽，我們開始吧。”沒人理會由比濱，雪乃開口。
“請、請多指教。”
戶塚很有禮貌的對雪之下低頭行禮……果然這家夥投錯胎了吧，我認識的女孩子就沒幾個這麽有禮貌。夜雨扶額。
“首先是提升戶塚同學最缺乏的肌力。肱二頭肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，為了整體鍛煉到這些肌肉，伏地挺身是……總之，你先試著做到快死掉的程度看看。對了，霞之丘廢人同學，你也要一起做。”末了，雪乃加一句。
夜雨：？？？？
“哇，小雪乃好聰明……等等，快死掉的程度？”
少女你才反應過來麽？不對，現在的關注點事這個麽？夜雨抽了抽嘴角，
“戶塚同學就算了，為什麽我也要訓練？”
“不訓練你換上運動服幹嘛？”雪乃輕輕一笑。
“不，不是你讓我換的麽？我還以為穿運動服來運動場才是基本操作。”
“夠了。”雪乃一把打斷他：“總之，你的身體素質太低，必須要訓練。”
突然，她看見由比濱的眼光看向她，她幹咳一聲，臉色有點泛紅，“不僅是你，其他人都要訓練，為了你們的身體好。”
“哦。”由比濱傻傻的點點頭。
其實你就是看我不爽吧！夜雨覺得很委屈。
“而且，人的肌肉受傷後會自我複原，每次複原時，肌肉都會建構出比之前更強韌的纖維，這叫做超恢複。換句話說，訓練到快死的程度，能讓你們的肌力一口氣提升。”
“拜托，又不是賽亞人……”
“不，我不想訓練肌肉，雖然我也想要，但是我寧願當個死肥宅在床上頹廢。”夜雨嘀咕道。
雪乃投給他一個鄙視的眼神，“雖然不會立刻長出肌肉，但為了提升基礎代謝率，這種練習是有幫助的。”不理會夜雨，雪乃接著解釋道。
“基礎代謝率？”由比濱歪著頭，一臉不解。
雪之下歎了口氣，有些無語，估計也沒想到有人不理解她說的話吧。
“簡單來說，就是讓身體變得適合運動。若是基礎代謝率提升，就容易消耗熱量。說得專業一點，那樣是提升能源轉換的效率。”
由比濱聽完之後大力點頭，眼晴突然閃閃發光。
“容易消耗熱量……那就是會變瘦囉？”
“……對。唿吸和消化所需的熱量也會因此增加，所以光是活著就會變瘦。”
可是一吃吃睡睡就胖。夜雨摸了摸肚子，不是每個人都是吃不胖的，幸運的是，他是其中一個。想到這的夜雨露出滿意的笑容。
能隨便吃東西真是太好了！
另一邊由比濱聽到雪乃的迴答後眼睛更是發出光芒，變得比戶塚還有幹勁，戶塚也受到剌激而緊握拳頭。
“總、總之我試看看。”
“我、我也陪你練習！”
不陪他練習你穿運動服幹嘛？夜雨的怨念還是很大。
然後，三人按照雪乃的隻是趴下身子做俯臥撐。
“等等，為什麽比企穀不做？”作為同一個社團的男性，夜雨覺得很有必要和比企穀“有福同享”。
“因為比企穀同學已經沒救了，就算是訓練也是就不好的那種，隻能人道毀滅了。”雪乃說的一臉惋惜。
原來如此。夜雨點點頭，不在問話。
由比濱：“沒有啦，蹲家隻要鍛煉還是可以的……大概吧。”不過說著說著，她的聲音越來越小，知道最後徹底聽不見，肯定自己也不怎麽相信。
比企穀：？？？
彩加小口吐著粗氣，不是看向比企穀。可惜後者隻是在那看著。
比企穀，為什麽隻是看著？難道你真的背叛了麽。
“八幡……好奇怪喔，我現在覺得心情相當平靜……”材木座麵無表情的說道。
“真巧，我也和你一樣。”
……
“雖然我覺得你們都沒救了，不過臨死前掙紮一下如何？沒準就換來了多一分鍾的生命呢。”雪乃突然開口，麵帶微笑，“活動一下，順便排解一下欲望如何？”
欲望？夜雨低下頭，差點吃了口土，所以他又抬起頭。比企穀和材木座的欲望？難上加難？
嗯，真邪惡。夜雨看了口氣，他覺得自己現在越來越不正經了。
“沒、沒錯，戰士的守則就是要常保訓練。好，我也來活動筋骨！”
“是、是啊，缺乏運動很可怕呢，可能會得糖尿病和痛風之類的。對了，還有肝硬化！”求生欲極強的兩個人嘖不理會雪乃說的話，迅速運氣俯臥撐。
雪乃麵無表情離開。
突然夜雨覺得有什麽東西擋在自己的麵前，嗯，他剛剛在吃土。
“看你的姿勢，這是跪地求饒的新方法嗎？”
可能是覺得好玩，她說完還笑一下。
夜雨：……雪之下雪乃果然不是什麽好鳥！
或許因為沒有運動過，盡管吃不胖身體卻虛弱無比。沒一會，夜雨氣喘籲籲，覺得手臂發酸，快撐不住了。
“雖然我知道你很廢，但沒想到你這麽虛的。”雪乃蹲在他麵前，笑道：“由比濱同學還沒喊累呢。”
夜雨黑著臉，不想講話。
聽到有人叫自己的名字，努力吃土的由比濱好奇的抬起頭，隻看見氣喘籲籲的夜雨和蹲在他麵前的雪乃。
小聲的嘀咕了一句“他們關係還真好。”然後繼續低下頭吃土。
……
一中午，就在俯臥撐中度過。下午的時候，夜雨甩了甩手臂，手臂依舊發酸，有點用不上力。
他四十五度角仰望天空，果然雪之下雪乃是個惡魔！